유튜브 영상 불러오는 중... 포토스토리 불러오는 중... 가족앨범 불러오는 중... 아빠Blog 불러오는 중... 엄마Blog 불러오는 중... 아빠 Blog798 샤오미 로봇청소기 구입 및 사용후기 집 청소기로 다이슨 V6 무선청소기, 일반 유선청소기, 그리고 휴스톰 물걸레 청소기의 조합으로 사용중인데, 언젠가 샤오미의 로봇청소기가 눈에 들어왔는데, 아직 국내에 정식 유통은 안되는것 같고, 직구 사이트를 통해서 구입을 해봤다. 무엇보다 저렴한 가격에 휴대폰으로 청소기의 궤적을 다 모니터링 할수 있고, 게다가 원격으로 청소를 시킬수 있다는 점이 가장 큰 장점이었다. 직구 사이트에서 주문한지 1주일만에 수령. 직구 제품이라 충전 Dock 이 110V 단자로 되어 있는데, 110V를 220V 로 바꿔주는 잭만 연결하면 된다. 포장 뜯자 마자 작동시켜 보니 배터리가 60% 정도 있어서 일단 청소를 부탁~~해요그러다 사용법 익힐겸 인터넷 찾아서 mi home 이라는 app 을 깔았더니 신세경이다. ( iTu.. 2017. 9. 6. 9월 1주차 운동기록 * 8/28 (월), 가슴/어깨/삼두 , https://www.instagram.com/p/BYVinysAvKq과거에 내 몸이 얼마나 볼품 없었는지 알기에 이 나이에도 내 운동량을 따라오고 또 조금씩이나마 변하고 있는 내 몸이 그저 고맙다..언젠간 나이를 내 몸이 이기지 못하는 순간이 오겠지만 그 언제가 오기까지는 keep going ~! * 8/29 (화) - 등/어깨/이두, https://www.instagram.com/p/BYYMZp7gAFI운동과 거리가 먼 많은 사람들이, 운동 좀 한 사람을 (셔츠를 입고 다니는 나같은 회사원인 경우 더더욱) 바라보며 gossip 거리로 삼는게 팔뚝부분이라,, 솔직히 이삼두는 운동하기 싫은 부위중 하나이지만,, 🤔 내가 아니면 이 팔뚝 운동시켜 줄 사람이 없다.. 2017. 9. 2. D학점과 고마운 발 싸다구 한방 [D학점과 고마운 발 싸다구 한방] 인생을 살아오면서 뭔가 나한테 변화를 가져오게 하는 계기가 되었던 경험들이 종종 있다..96년 ? 대학생이던 당시 여자친구와 같이 시간 보내려고 들었던 대학교양수업으로서의 수영, 1학점짜리 교양이라 등한시 했던 나는 D학점을 받았고, 교양에서 D를 받은것에 분했던 나는 수영을 ㅎㅎ 재수강을 하면서 열심히 해서 다음학기에 결국 A를 받았다. 그렇게 나의 수영생활은 시작되었고, 수년간 수영을 하다 보니 어느새 수영은 내가 가장 좋아하는 운동이 되었다. .그리고 지난 2013년, 동네수영장 연수반에서 강습시간에 뺑뺑이만 돌다보니 수영이 재미없어질 무렵, 철인수영대회를 신청해서 나가게 되었는데, 당시 나의 기록대였던 27-28분 / 1.5km 대의 참가자들이 한레인에서 10여.. 2017. 9. 2. 운동기록 (8월 4주) * 8/21 (등, 어깨, 이두) - https://www.instagram.com/p/BYDgmtUgejQ3분할 이틀째. .퇴근후 공복에 3분할 하기 무쟈게 빡시네요. 운동할 시간이 많지 않은 직장인에게는 5분할보다 부위별 휴지기가 짧은 2-3분할이 더 맞는것 같은데 주어진 운동시간동안 루틴을 소화내기가 빡신게 문제.... * 8/22 (하체) - https://www.instagram.com/p/BYGK7Urg3fe퇴근후 공복 하체 였지만 나름 불태웠습니다. 🔥하체하다가 순간 빈혈기 느끼고 정신잃을뻔 해서 깜놀했지만 만족 😊사십대 중년 아재들, 건강한 신체와 건강한 노후를 위해 하체를 열심히 💪I'm not perfect, but I'm limited edition. * 8/25 (등, 어깨, 이.. 2017. 8. 27. 운동기록 (8월 3주) * 8월 14일 (월) - 가슴 ( https://www.instagram.com/p/BXxsPkYgzcL ) 휴가복귀후 오랜만에 들른 아파트헬스장. .들어서자마자 헬스장에 크게 울려퍼지는 예수 기도문 + 찬송가,,,몇일만에 기분좋게 운동하러 왔다가, 운동하는 내내 짜증날것 같아 양해를 구하고 끄긴 했지만, 여러사람이 이용하는 헬스장에 예수님 찬양은 좀..반야심경으로 응수하고 싶다. . * 8월 15일 ( 화) - 어깨 ( https://www.instagram.com/p/BX0QJ2Cg4Pu ) 어깨 운동 끝.습하고 더워서 불쾌지수가 높은 하루, 그래도 휴가동안 좀 쉬었다고 운동이 나름 잘 됬다. 토닥토닥 😊 * 8월 19일 (토) - 하체 ( https://www.instagram.com/p/BX9u.. 2017. 8. 20. 한강 잠원수영장에서 태닝하기 - 두번째 (2017.08.18) ( https://www.instagram.com/p/BX6xQX9AnJo ) 비올줄 알고 한강 태닝 맘 접었는데,날이 딱 좋아 급 ~~ 하게 한강행 . 와서 한강 수영장 전세내고 태닝 😄피부시술받고 한강나와서 프로틴바 뜯어먹으면서 ,시원한 아메리카노 한잔과 BCAA 한잔 마시며 ,좋아하는 shape of you 🎵들으며 ,수영장 나와서 한가로이 태닝하는 이순간이내 최고의 #여름휴가 💪. ....( https://www.instagram.com/p/BX7x4HZAJFi ) 태닝 하고 온 날, 이쁘게 탔나 체크겸 벗고 셀카.나이먹고 주책이지요. 😄2년전 프로필 찍은뒤, 복근운동 안해서 보이지도 않는 복근 , 흔적이라도 나오게 숨참고 흡~~!! 📷( 바디프로필 찍고 남은거라곤 멋진 프로필 사진이 아니라,.. 2017. 8. 20. 운동기록 (8월 2주) * 8월 8일 (화) - 어깨. ( https://www.instagram.com/p/BXiBptIAU7r/ )어깨운동. . 끝. . 모든 루틴 다 돌았는데 힘이 남아돈다. ㅎㅎ.더 열심히 더 빡시게 할수 있었는데,, 아쉽넹.. 하는거 없이 지나간, 내 아까운 운동시간.. * 8월 9일 (수) - 하체 ( https://www.instagram.com/p/BXk1OVyAPrO )주말에 놀러가야 해서 미리 하는 하체..직장 동료들하고 수년만에 스타크래프트 리마스터 버전몇게임 하고 나서 아쉬운 마음으로 운동하러 오니잘 하지도 못하지만 머리속에 게임생각이 떠나질 않네.이번주는 시간없어서 이삼두는 스킵. . 2017. 8. 16. 한강 잠원수영장에서 태닝하기 (2017.08.04) 34-5 도에 이르는 무더운 여름의 절정인 금요일, 년차로 쉬는 터라 오전에 한강 수영장에서 태닝을 하러 나갔다. 아파트 옥상에서 태닝해볼까 알아봤으나, 옥상은 비상시에만 열고 평소 개인용도로는 열어줄수 없다 하여 뭐~ 한강으로 ,. 집에서 가까운 잠원/잠실 수영장 둘중에 어딜갈까 하다가 태닝족들이 많다는 한강 잠원수영장으로. ( 한강수영장에 대한 정보는 http://hangang.seoul.go.kr/archives/126 이 곳으로 ) * 태닝 준비물 : - 태닝오일 (최근에는 스프레이형태로 나옴) - 큰 돗자리 (가서 썬베드쓰게 되면 불필요) - 큰 타월(은 썬베드나 돗자리 위에 까는 용도, 타월 없으면 좀 많이 뜨겁다) - 작은 타월 2장 ? (1장은 땀 닦거나 머리/얼굴 가리는 용도, 1장.. 2017. 8. 4. 7월 5주~ 8월 1주운동기록 2017. 8. 4. 7월 3주차 운동기록 2017. 8. 4. 7월 2주차 운동기록 2017. 8. 4. 파세코 DC 선풍기 선풍기가 한대 더 필요해서 들여온 DC선풍기. 일반 선풍기가 AC모터를 쓰는데 비해서 DC 선풍기는 BLDC (DC) 모터를 써서 소음이 적고, 바람이 세고, 소비전력이 적다고 해서 구입을 한 모델은 파세코 PDF-MP7140AW선풍기 + 써큘레이터 라는 말에 혹해서 구입을 했는데, 외관은 일반 선풍기랑 별반 차이가 없고,좀 깔끔한 정도 ? 선풍기 헤드가 천장을 향하도록 꺽을수 있는건 신기하다 사용을 안 할때에는 다이얼상에 온도가 표시되는데, 외부기온 26도인데 실내온도가 31도라니... 좀 이상한데 ? * 장점 : - 일반 선풍기에 비해서 바람이 좀 더 멀리 나간다. - 회전반경이 넓다. - 저속에서의 소음이 적다 (고속은 일반선풍기 저속에서의 소음과 비슷 ) - 조그셔틀로 조절하는게 신기하긴 하나, .. 2017. 7. 15. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 67 다음 반응형
