육씨네 (6cne.com)

본인은 휴대용 스피커가 필요할 때면, 특히 캠핑장에서 가끔, 아주 가~~끔 음악을 듣고 싶으면 Anker 의 Sound Boost 모델을 간간히 사용하고 있었는데, 어쩌다 보니 마샬 엠버튼2 모델을 선물 받게 되었다. 박스 샷 국내 수입처가 Sovico 라는 곳인듯 하다. 경험상 볼 때, 이런 제품은 특별히 고장나거나 할 일은 없어서 꼭 정품을 구입해야 하는지는 잘 모르겠다.  직구로 사게 되면 10~20만원사이, 정품을 사면 거의 30만원 가까운 돈을 지불해야 하는 듯 해 보인다.  박스내 구성품. 스피커 본체, 설명서와 USB-C 케이블이 전부이다.  케이블이 뭔가 짱짱해 보인다. 쓰기 아까워서 그대로 박스안으로 .. 조작방법.  왼쪽 버튼은 블루투스 연결. 중간 버튼에 모든 기능이 몰빵 되어 있는데..

📷 SONY FE 24-50mm F2.8 (SEL2450G)어렵게 구매한 24-50mm F2.8 G 렌즈.  소니의 렌즈 라인업은 GM, G, 그리고 일반 렌즈군으로 나뉘고, FE 24-70 F2.8 GM2 (일명 금계륵2) 와 같이 보통 조리개 2.8의 줌렌즈는 GM 라인에 속하는 경우가 일반적이다. 하지만 24년 5월 Sony 에서 50~70mm의 화각대를 포기하면서 조리개 2.8의 줌렌즈를 G 렌즈로 내놓아, 그 유혹을 떨치지 못하고 구입하게 되었다. 구입배경현재 유튜브 영상 촬영을 위해서 ZV-E1 과 16-35 PZ 렌즈와의 조합으로 촬영하고 있으며, ECM-B1M 을 꽂으면 브이로그 촬영을 하기엔 아무 부족함이 없는 조합이 된다그리고 또 하나의 카메라 A7m4.   현재 갖고 있는 렌즈가 1..

작년까지 사용중인 카메라(미러리스, 고프로) 들의 마운트는 Ulanzi Quick Claw 를 이용하여 통일시켰으나, F38 마운트를 접하면서 현재 미러리스 카메라는 F38 마운트로 통일시킨 상태이다. 벤로 사이언버드를 주력으로 F38 베이스를 장착하여 쓰고 있는데, 간간히 2개의 카메라로 촬영하다 보니, 사용하기 편한 삼각대가 하나 더 필요하게 되어, 결국 태생부터 F38 마운트로 나온 이 코만 제로 F38 삼각대를 장만하게 되었다. 예전부터 눈여겨 보고 있었는데, 마침 Aliexpress 세일시즌이라 16만원의 가격으로 구입 (국내에서는 정가가 39만원 인듯)중국에서 물건너온 삼각대 무게 1.1kg, 접었을때 42.5cm, 높이는 159cm 이다. 구성품이 꽤 알차다. 삼각대 가방과 여분의 삼각대 센..

스쿼트 자세 교정한지 두 달째. 교정 초기에는 무게를 온전히 하체로만 받기 위해 신경을 쓰다 보니, 무게를 좀 처럼 올릴수가 없었는데 이젠 어느정도 적응이 되었다. 오히려 같은 무게임에도 예전보다 더 가벼워진 느낌. 그래서인지 하체운동 하는 날이 기다려진다. 그리고 오늘부터 1년넘게 해오던 5분할 루틴 변경 Day1 : 가슴/삼두 Day2 : 등/이두 Day3 : 하체 Day4 : 어깨 Day5 : 하체

헬리녹스 브랜드에서 나온 텐트 중, 비닐하우스 처럼 생긴 터널형 텐트가 있다는건 한 2-3년 전에 알고 있었으나, 텐트/쉘터에 대한 특별한 욕심이 없던 터라, 그닥 눈에 들어오지 않던 헬리녹스 터널 텐트. 높은 가격으로 선뜻 구매하기 쉽지 않은 텐트인데다가, 그마저도 구매하기란 하늘에 별따기. 대량으로 생산을 하지 않는 것인지, 가끔 가다 잊을만 하면 헬리녹스에서 아래와 같이 재입고 되니 구매하라는 알림을 보내주곤 했다. 이그니스L쉘터 (8각형/돔형), 백컨트리 280 (4각형) 의 쉘터를 소유하고 있는 터라, 언제부터인가 터널텐트 하나 있으면 괜찮긴 하겠네 정도로 생각하고 있었으나, 3월의 어느날 어김없이 알림톡이 왔고, 운 좋게도 구매에 성공하게 되었다. 소수만 구매할수 있다는 생각에 큰 지출은 생각..

https://youtu.be/X6om6m0Idj4 무게를 낮추고 다시 기본으로 돌아가서 자세 교정 중. 지금껏 BarPass가 발바닥 중심이 아닌게 확연히 보였고 이 BarPass 유지를 위해서 무릎을 조금 더 벌리니 조금 교정이 되긴 하였다. 1) 어깨 유연성이 떨어지는 관계로 팔을 조금 더 넓게 2) 팔꿈치 앞으로 끌어당겨 가슴 열기 3) 상체 단단히 고정 4) 고관절 먼저 접고 하강하면서 발바닥 완전 고정 및 발가락 힘주기 5) 무릎 발 방향 유지, 내가 생각하는 것보다 조금 더 넓게 6) 각 Rep 간 pause 아는 만큼 보인다 했던가, 자세 교정을 하기 위해 열심히 파다 보니 대부분 자세가 안정적인 사람들의 공통점이 좀 보이기 시작한다. 자세를 가다듬고 Back to basic 의 마음가짐으..

어느덧 50을 바라보는 나이가 되었다. 나이가 세월이 흘러가는 속도 같다는 말이 실감 난다. 회사원 입장에서 보면, 신입사원이 되어 집합 교육을 받을 때가 아직도 생생한데, 어느새 은퇴를 염두에 둬야 하는 선임 직급이 되어버렸다. 가정에서는 아이 아빠가 된다는 게 실감이 되지 않던 때가 생생한데, 기저귀 갈아주던 그 아이는 어느새 성인이 되었고 코딱지 만하던 아들놈은 나보다 덩치가 커졌다 나이 50이 되어가면서 시간을 갖고 곰곰이 돌이켜 보면, 지금 당장에는 느끼지 못하는 변화이긴 하지만 꽤 많은 변화가 나에게 오고 있다. 노화에 따른 신체적 변화 일상생활을 하다 상처가 생겼을 때 후시딘+대일밴드의 조합으로 금방 재생되던 피부가, 언제부터인가 상처관리를 해주지 않으면 영구적인 상처로 남는 경험을 빈번히 ..

아들 녀석 앞으로 온 병무청 공문. “대한민국 국민인 남자는 18세가 되는 해의 1월 1일부터 병역의무가 발생하여 병역준비역에 편입, 병적관리가 시작됨” 으로 2006년생(24년 고등학교 3학년이 되는) 이 올해부터 해당된다 이렇게 귀엽던 아들놈이 어느새 군대 갈 나이가 된 게 세상 빠르다.

오랜만에 출장차 다시 찾은 Kuala Lumpur. 코로나 시즌을 거치면서 부킷빈탕이나 KLCC 근처의 여러 샵, 바 들도 많이 사라지고 마사지샵 또한 여러군데가 폐업을 한 듯 해보인다. 알고있던 마사지샵은 많이 사라진 상태. 이번엔 다른 분의 추천으로 인터마크 몰에 있는 찾아간 마사지샵 Oriental Signature. 부킷빈탕 거리의 마사지샵들보다는 이런 곳이 깔끔하고 쾌적해서 좋다. 홈페이지는 https://orientalsignature.com.my Premium Luxury Spa Bukit Bintang & Genting Highlands - Oriental SignatureThe Premium luxury Spa in Kuala Lumpur & Genting Highlands. We pro..

몇 번째인지 감도 안 올 만큼 자주 온 콸라룸푸르 언제나 그 모습 그대로이다 지겹도록 자주온 인터컨티넨탈 호텔 그리고 언제봐도 웅장한 페트로나스 타워 그리고 언제와도 무더운 여름 날씨 올때마다 화려한 장식으로 눈길을 끄는 파빌리온몰

매년 이 맘때면 시행하는 Apple 공홈의 교육할인 제도. 공홈에 들어가니 24년도 1월 4일부터 시행이 되어 이미 프로모션이 올라 와 있다. * Apple 교육할인 기간 : - 프로모션 혜택은 2024년 1월 4일부터 3월 13일까지 적용 대상 고객이 Apple Store 매장이나 Apple 교육 할인 스토어에서, 또는 080-330-8877에 전화를 걸어 적용 가능 Apple 제품 및 프로모션 제품을 구입할 때 이용할 수 있습니다.. * 혜택 대상 : - 대학 재학생, 신입생, 교직원 등. 자격 확인은 공홈 이벤트 페이지에서 "unidays 로 자격 확인하기" 를 통해 인증을 거치면 할인 혜택으로 구매 가능 * 대상 제품 및 혜택 : - Mac 구입시 AirPods 전액 할인 - iPad 구입시 Ap..

올 한 해도 큰 부상없이 지나갈 수 있어서 다행이다. 코로나 끝나면서 몸이 예전처럼 회복되었고, 5분할 루틴(가슴/등/하체/어깨/하체) 을 안착시키면서 운동강도를 제법 끌어올릴 수 있었던 한 해였던것 같다. 24년에도 화이팅 !!

출고한지 12년, 주행거리 10만 km가 넘어가는 나의 알페온. 약 8,000 에서 10,000km 정도에 엔진오일을 교체하곤 해왔고, 특별한 경우 아니면 거주하는 지역의 인근 쉐보레 정비소에서 별 생각없이 교체를 해 오고 있다. 쉐보레 바로정비에서는 그것도 지점마다 공임비가 약간 차이나긴 하지만, 자주 찾는 정비소서는 위와 같이, 뭔가 알수 없는 것들이 덕지덕지 붙어서 20만원이 넘게 나오는 경우가 있었다. 대략 불필요한 것들 제외하고 엔진오일만 교환하게 되면 쉐보레 바로정비에서 15만원돈 나오는것 같은데, 생각보다 비싼 느낌이다. 최근 알페온 주행거리가 10만km 가 넘어가면서 조금 자주 갈아줘야 겠다는 생각에 6천km 밖에 경과되지 않은 시점이지만 엔진오일을 교환하기로 하고, 이번엔 엔진오일 교환을..

5분할 운동 루틴이 꼬여, 일요일 하루 전신운동을 하기로 마음 먹고, 수년만에 데드리프트 시도. 60kg 부터 무게를 천천히 올리다가 140kg까지 올렸는데 웬걸, 과거 기억으로 8회 간신히 했던걸로 기억하는 데드가 140kg으로 10회가 거뜬히 들어진다. 오랜동안 안 했는데 데드중량이 늘었다? 왜 ? 5분할 중 하체 루틴을 두번씩 자주 가져가다 보니, 하체 근력이 성장해서일까? 몸무게 75kg, 데드 140 10회로 추정해본 1RM은 무려 187.5kg 어쨌거나 나이 50 에 근성장이 된 듯 하여 뿌듯하다

1. 분노를 표현하더라도 다양한 방법이 있다. 대화를 한다는 것은 서로를 이해시키기 위함인데, 순간의 감정으로 상대방과의 관계를 악화시키고, 그걸로 인해서 서로 이해를 하고자 하는 대화의 목적을 잃어버리지 않도록 2. 사소한 유불리를 따지느라 정작 중요한 것을 놓치는 때가 있다. 3. 경험하지 못한 것에 대한 후회는 누구나 한다. 후회를 안고 살아가면 괴로운 일이니 앞으로 후회할 일을 하지 않으면 된다. 4. 평생 일만 하지 말라. 회사에서 인정받고 능력있는 사람으로 인정받는 건 회사에 있을때 까지 뿐이다. 회사를 퇴직해서 본인이 제2의 삶을 살아야 할때를 미리 미리 준비해라 4. 사춘기에서 접어드는 아이들은 자기주장을 하는 시기이다. 이 때 부터는 명령 보다는 상대방의 의견을 들어보고 대화를 통해 상대..

여름 휴가로 5일간 쉰 몸. 다시 끌어올리는 중… 몇일만 쉬어도 근력이 미세하게나마 약해지는 게 실감난다.

약 45회 가량 쓴 기계 태닝 로션 ( Designer Skin 의 Sweet talk ). 샾에서 14만원 정도에 구입했던 걸로 기억. 태닝샾에서 추천하여 쓰게 된 제품인데 향이 은은하게 올라오고 무난하게 쓰기 좋다고 하는데, 단점은 옷에 크림이 좀 뭍는다는 단점이 있다. 태닝을 하게 되면 착색을 위해서 당일은 샤워를 하지 않고 자게 되는데, 이불에 조금씩 뭍어 나온다. 45회 가량 쓰니, 이제 간당간당해서 새로운 크림을 추천받았는데, DC GLOW. 이 제품은 색이 옷에 뭍지 않는 장점이 있다고 샾에서 약 20만원에 판매하는 제품 이 제품 (Misbehaved) 은 태닝 숙련자를 위한 고급 제품이라고 하는데, 샾에서 약 25만원에 판매 결국 교체한 제품은 LVX 이 제품인데, 기존 사용하던 제품보다 ..

2000년 초반, 사진을 배우던 시절 사진작가 분의 어깨에 메어져 있는 카메라 가방이 빌링햄이었고, 그렇게 나는 '빌링햄'이란 가방을 20년전에 처음 접했다. 뭔가 허름해 보이면서도 멋스러운게, 카메라 가방 같지도 않아 눈에 띄여, 강좌를 들으며 자주 보다 보니 빌링햄 가방의 매력에 푹 빠졌고, 2002년 어느날 빌링햄 하들리 가방을 거금 20여만원을 들여 장만했었다. 그 뒤로 사진에 빠져 필름카메라로 전국을 다니며 작품사진을 찍으러 다니면서, 여러 형태의 카메라가방을 장만했었지만 가장 애착이 가는 건 언제나 빌링햄 하들리 (Billingham Hadely). 그렇게 2002년부터 몇 년간 사용을 하다가, 사진에 대한 흥미를 잃으면서 거의 10년이 넘도록 장농에 보관만 해왔고 최근들어 영상 촬영 때문에 ..

밤 11시. 24시간 Gym 이라 늦게 운동할수 있어 좋고, 쓰는 사람 아무도 없어서 좋았던 호텔 Gym. 헬스장 잘 쓰다 갑니다

한국 사람이 LA 가면 꼭 한번 이상 들른다는 음식점. 북창동 순두부 처음엔 서울의 북창동에서 시작한 순두부가게가 LA 까지 진출한 것으로 생각했으나, 거꾸로 LA 윌셔 거리에 있는 이 가게가 96년도에 생긴 본점이고, 지점이 늘어나서 한국까지 들어오게 된 것이라 한다. * 가게 주소 : 3575 Wilshire Blvd, Los Angeles, CA 90010 * 영업시간 : - 일~목 : 7AM - 3AM - 금~토 : 7AM - 4AM * TEL : (213) 382-6677가게 주차장. 꽤 넓다. 가게 입구. 가게에 들어서면 주로 동양인이 많으나, 서양인들도 꽤 보인다. TV에는 미국 TV에 소개된 북창동 순두부의 영상이 나온다. 메뉴판. 일반적인 돌솥밥+순두부의 한끼는 ‘Soon Tofu' 라고..