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가평 명지산 단풍구경 및 산행 (2019.10.27) ​ 10월의 마지막 주말. 단풍이 절정인 시기라 단풍구경을 하기 위해 기벼운 산행을 결정하고 찾아나선 곳은 가평의 명지산. 제법 유명한 산인데도 사람들이 거의 없어 한적한데다가, 사찰을 끼고 있어 좋았고 명지폭포까지 이어지는 짧은 산행길은 산책길괴도 같은 완만한 경사여서 아이들과 가기에도 충분해 보입니다
19년 고향친구들 모임 (2019.11.03) - 무주 초등학교, 중학교, 고등학교를 같이 보낸 고향 친구들. 명절때마다 보다가, 지난해부터는 매년 11월 초에 1박2일로 모여서 회포를 푼다. 몸은 늙어서 40대 중반이지만, 만나면 고등학교 시절로 돌아간것 같고, 그냥 철없을때 모여서 놀때 그모습 그대로다.
무주 덕유산 근처 추천할만한 펜션 - 사과꽃펜션 (2019.11.03 숙박) 고향(진해) 친구들과의 모임장소로 서울과 진해의 중간쯤으로 알아보다 찾은 독채펜션인 사과꽃펜션. ( http://appleflowerpension.com ) 지리상으로 무주에 위치하여 덕유산과 가깝고, 무엇보다 정원이 10명으로 방이 3개, 화장실 3개로 성인 8명인 모임에 적합하여 고민하지 않고 예약하였던 곳인데, 1박을 해봤을때 서울/경기 일대에서 본인이 이용해봤던 가격대 50~100만원 사이의 풀빌라 펜션 (가평 리버하임. 가평 까사32, 홍천 유리트리트, 양평 LX22 등) 들에 비해서 시설면에서도 뒤떨어지지 않으면서 , 숙박비도 서울/경기권보다 훨씬 저렴해서 전라도/경상도/충청도 일대의 펜션을 독채펜션이나 럭셔리 펜션을 찾는 사람이라면 가볼만 한 곳이다. 펜션 사장님도 친절하시고.. * 숙박비 ..
생활스포츠지도사(보디빌딩) 2급 자격증 취득 후기 - 필기, 실기, 구술, 연수, 실습 등 스포츠지도사 자격 ? 시작은 이 방송 이장면이었다. 19년 초 승리 클럽인 버닝썬 사건의 변호사가 TV 에 나온적이 있는데, TV화면에 나온 변호사의 이력에 "생활스포츠 지도사(보디빌딩)"이 보였던것. 변호사 하는 사람이 보디빌딩 자격이라니,, 그럼 나도 해볼까 ? 하며 년초에 맘 먹은 덕분에, 결국 이 자격을 나에게 부여하게되었다. ​사실 운동을 해오면서 국가에서 공인하는 스포츠지도사 (구 생활체육지도자) 자격은 알고 있었으나, 직장인으로 그 자격을 활용할 계획이 없고, 굳이 그걸 딸 필요가 있어 ? 하며 지나쳐왔던 것인데, 위의 계기를 통해서 동기부여가 되었다. 관련 제도와 내용을 찾아본 결과 운동을 오랜동안 해온 나에게 그 진입장벽도 낮아 보이기도 하고, Just Do It 의 심정으로 그냥 하기로..
2019년 11월 운동기록 ​ ​ ​ ​
산책하기 좋은 한양도성길 - 낙산공원 이화마을 흥인지문공원 (2019.10.13) 화창한 가을 주말, 한양 도성길 중에서 이화 벽화마을을 지나가는 제2코스로 산책을 다녀왔습니다. 자녀와 함께 가볍게 성곽을 끼고 산책하기 좋으며 낙산공원을 비롯하여 이화마을, 그리고 곳곳의 분위기 좋은 카페들이 있어 강력 추천하는 코스입니다. Song: IIkson - Early Hours (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/9aoCm97hpeM
대하 먹으러 다녀온 인천 소래포구 (2019.10.06) ​ 일요일 점심. 대하가 먹고 싶어 찾아간 소래포구. http://6cne.com. All Rights Reserved. –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Good Times — Scandianvianz [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/y2VpK_jg3Ik Free Download / Stream: https://alplus.io/good-times ––––––––––––––––––––––––––––––
2019.10월 운동기록 ​ ​ ​ ​ ​ ​