분류 전체보기4041 스쿼트 안정성을 위해서 구매한 아디파워 웨이트리프팅3 역도화 (adipower Weightlifting III) 아디다스 역도화에는 드롭셋2, 파워리프트5, 파워퍼펙트3, 웨이트리프팅3 등의 종류가 현재 판매 중이고 본인은 현재 파워리프트4를 사용중이다. ( >> 2019년 파워리프트4 사용기 ) 2019년부터 파워리프트4를 거의 매일 헬스를 하는 동안 신어 왔는데, 평평한 바닥 때문에 헬스 할 때 많은 도움이 되고 있지만, 가끔 스쿼트 할 때 역도 전문화면 더 자세에 집중하기 좋지 않을까? 하는 막연한 기대가 있었다. 하지만 역도화를 구입하게 되면 주로 하체운동의 스쿼트나 데드리프트 할때 외에는 딱히 도움이 되지 않을 듯 하고, 다른 부위 운동할 때에는 오히려 불편할수 있어서 구입을 꺼려 왔는데, 최근 들어 스쿼트에 더더욱 여려 형태로 정성과 공을 들이고 있던 터라 하체운동하는 날에만 신을 목적으로 아디파워 웨이.. 2024. 10. 20. 육씨네 2024 여름휴가 - 부산 아난티코브 Day1 (2024.08.28)아들이 고3이라 오랜동안 여름휴가를 보낼수가 없는 상황이고, 그렇다고 휴가없이 보내기도 에매해서, 어찌하다 보니 23년에 이어 24년 여름휴가도 부산 아난티코브로 가게 되었다. 펜트하우스B동 203호에서 바라본 풍경. 거대한 토끼장식물이 우리 가족을 맞이한다. 거실 풍경. 4인가족이 지내기에 침실과 거실이 분리되어 있어 너무 편하고 좋고, 뷰도 좋고, 휴식하기에는 너무 좋은 곳이다. 작년에는 딸이 대입을 준비하느라 당시 고2이던 아들과 왔던 곳인데, 올해는 아들 대신에 대학생이 된 딸과 함께 하는 여름휴가다. 짐 풀자 마자, 수영장으로 직행 우리 가족이 묵는 건물. 비스듬하게 사선으로 배치되어 있어서 제법 쾌적하게 뷰가 나오고, 독립된 느낌이 드는 구조이다. 수영장.. 2024. 10. 20. 캠핑 유튜버이길 거부하는 50살 동갑부부의 가을 캠핑이야기 (부부캠핑 | 그린필로우캠핑장 | 헬리녹스터널) https://youtu.be/gKcxmvXf2x09월말에 홍천으로 다녀온 가을 캠핑 VLOG입니다. 영상 업로드를 좀 빨리 해볼까 해서 빠르게 작업을 했더니 영상이 지루하고 길고, 편집이 매끄럽지 않네요 ^^ 🏕️ 캠핑장 Camping Site - 홍천 그린필로우 캠핑장 (아마존2번 사이트) 📍기타 영상속 장소 Other Places - 홍천 원조 생곡막국수 - 홍천 빛돌바람 Farm Lounge Cafe 🎵 Music : epidemicsound.com - LA Made U Crazy (Instrumental Version) - Snake City - Love You For It All (Instrumental Version) - Daniel Gunnarsson - Your Grace.. 2024. 10. 13. 캠핑/세차용 송풍기 - 윈코 에어몬스터 터보 에어건 (보상판매로 구입) 캠핑을 다니다 보면 1박을 하고 나서 철수할 때 쯤 텐트나 쉘터에는 사방에서 불어온 먼지를 비롯하여, 밤사이에 거미줄도 쳐 있고, 여러가지 이물질들이 뭍어 나게 된다. 캠핑 초기에는 별로 신경을 쓰지 않고 수납하기 전 한번 털고 접는 경우가 대부분이었는데, 동계 캠핑이나 우중캠핑을 하게 되면 강력한 바람이 나오는 에어건이나 송풍기 같은 것들이 꽤나 도움이 많이 된다. 결국 언제부터인가 마끼다(makita) 에어건이나 밀워키와 같은 대포 송풍기들이 눈에 들어오게 되는데, 자주 쓸 물건이 아닌데 20-30만원을 들이기가 아까워서 본인은 결국 Aliexpress 에서 VVOSSAI 라는 저렴한 송풍기를 들여서 캠핑장에서 쓰고 있는 상황이었다. 이 2-3만원하는 송풍기도 한번 충전하고서 아직까지 재충전을 한 번.. 2024. 10. 7. 유튜브, 블로그 채널명 상표권 등록 완료 (등록 절차 및 기간) '육씨네' 라는 타이틀로 블로그 명을 정하고 6cne.com 도메인을 사용한 지는 20여년전인 2003년. 블로그에 올릴 영상 업로드 플랫폼으로 Youtube 채널을 개설하면서 자연스럽게 채널명은 '육씨네'로 사용한 것은 2011년. "상표" 라는 것에 대해서는 별 생각이 없었으나, 간간히 Youtube 에 '육씨네'로 검색하다 보면 같은 이름의 다른 유튜브 채널이 검색되는 것을 본 적이 있다. 그러면서 이 채널명을 고유상표로 등록을 해야 겠다 생각이 들어, 2023년 1월에 특허로 (https://www.patent.go.kr ) 사이트에 상표를 등록하게 되었다. 다행히도 등록 당시 다른 사용자가 등록한 상표는 없었던 상태. 1) 특허로에 특허고객등록 첫번째 절차로 상표를 등록하기 위해서는 을 먼저 해.. 2024. 10. 5. 러닝 도전 (2024.10.03) 죽기전에 리즈시절 몸무게로 돌아가고 싶은데, 의지가 약해서 큰일이다. 건강한 체력에 건강한 정신이 깃든다는 말을 마음에 새기며 이를 악물고 시작해본다. 렉슬 아파트 3바퀴. 3km. 24분. 오르막길은 거의 걸었다. 2024. 10. 3. 탭댄스 new shoes 구매 (2024.09.20) 거금 220,000원 투자. 새 신 신고 날을테야~~ 2024. 10. 3. 익산 BLENDMI 카페에서 (2024.09.01) 2024. 10. 1. 딸 기숙사 보내던 날의 일상 VLOG https://youtu.be/kiqtmOsZWiQ딸 기숙사 보내던 날의 기록 📍기타 영상속 장소 Other Places - 익산 솝리 칼국수 - 익산 BLENMI Cafe 🎵 Music : epidemicsound.com - Back to Your Love (Instrumental Version) - Hector Gabriel 📷 촬영 장비 : https://6cne.com/5250 📺 유튜브채널 : http://6camping.com 🏠 육씨네 Blog : https://6cne.com 📮 E-mail : chyook@nate.com 2024. 10. 1. DJI MIC1에서 DJI MIC2로 교체 후 소감 - DJI MIC 1과 비교 ( 고프로 / 소니 / 액션 카메라용 외장 무선마이크) 본인은 유튜브에 영상을 업로드 한지는 꽤 되었으나, 마이크의 소중함을 뒤늦게 알게 되어 22년 7월에 DJI MIC1 을 구입하여 지금껏 사용을 해 오고 있다. 하지만 소니 카메라 (ZV-E1, A7M4) 를 사용하다 보니 소니 전용 마이크(ECM-G1, ECM-B1M)를 카메라와 직접 연결하여 케이블없이 수음을 하는 경우가 많으며, 간간히 DJI MIC1은 3.5mm TRS케이블을 이용하여 연결해서 사용해오곤 했다. DJI MIC1 사용해 오면서 크게 불편함은 없었으나, 최근들어 소니카메라와 케이블없이 연결이 가능한 어댑터(3만5천원)가 출시되는 바람에, 마치 ECM-B1M을 카메라에 직접 연결하듯이 디지털로 직접 연결이 가능하다는 이유로, 급 관심이 가게 되었고, 결국 유혹을 못 떨치고 DJI MIC.. 2024. 9. 21. 부산 해동용궁사 (2024.08.30) 2024. 9. 21. 아난티코브 이터널저니 (2024.08.29) 2024. 9. 21. 아난티코브 라메르 (2024.08.29) 조식 먹던 중. 2024. 9. 21. 육씨네 여름휴가 호캉스 브이로그 (2편) / 부산 아난티코브 / 인피니티풀 / 해동용궁사 https://youtu.be/NuiWiMCz-lg 23년에 이어, 부산에서 호캉스로 보낸 24년 육씨네 여름휴가 2편입니다. (24년 8/28~30일 2박3일) 📍기타 영상속 장소 Other Places - 아난티 코브 라메르 (LaMer) - 아난티 코브 이터널저니 (Eternal Journey) - 아난티 코브 맥퀸즈 그릴&바 (McQueen's Grill&Bar) - 아난티 타운 Sant Eustachio Cafe - 아난티 코브 다모임 (Da Moim) - 해동용궁사 📺 24년 여름휴가(아난티코브) 편 : - 1편 : https://youtu.be/ROQgmvl2-fk - 2편 : https://youtu.be/NuiWiMCz-lg📺 23년 여름휴가(아난티코브) 편 : - 1편 :.. 2024. 9. 21. 고마운 헬스장 집 근처에 이런 헬스장이 있는게 얼마나 고마운 일인가. 2시간 무료주차에다가, 평일 저녁 붐비는 때만 아니면 스쿼트 랙은 거의 대부분의 경우에 비어있는 상태로 나를 반긴다. 기구도 제법 많고 프리웨이트 공간도 이정도면 천국이다. 게다가 여름 시즌이 지나가고 나니 사람들이 많이 줄어서 한결 여유있고 좋다. 육각덤벨은 30kg 까지, 일반 덤벨은 40kg까지. 덤벨 벤치할때 45kg, 50kg 짜리가 마려울 때가 간혹 있지만 뭐 이정도면 충분하다. 덤벨이 어지럽게 놓여져 있으면 가끔 이렇게 정리정돈도 해 본다. 내 놀이터 같은 곳. 1년 40만원이 채 안되는 돈으로 내 맘대로 쓸 수 있는 헬스장. 집 근처 이런 곳이 있어 너무 좋다. 이렇게 저렴한 비용으로 헬스장을 거의 매일 내 맘대로 이용할 수 있는 것은.. 2024. 9. 8. 부산 아난티코브 (2024.08.28) - 오버랩 2024. 9. 7. 부산 아난티코브 (2024.08.28) 2024. 9. 7. 부산 아난티코브 수영장 (2024.08.28) 2024. 9. 7. 육씨네 여름휴가 호캉스 브이로그 (1편) / 부산 아난티코브 / 인피니티풀 / 오시리아길 https://youtu.be/ROQgmvl2-fk#호캉스 #아난티코브 #인피니티풀 #육씨네23년에 이어, 부산에서 호캉스로 보낸 24년 육씨네 여름휴가 1편입니다.(24년 8/28~30일 2박3일, 영상속의 날짜가 잘못 기재됨)📍기타 영상속 장소 Other Places- 아난티 코브 인피니티 풀 - 아난티 코브 오버랩 OVERLAP- 오시리아 산책로📺 23년 여름휴가 편 : - 1편 : https://youtu.be/XP_kRxM_p0c - 2편 : https://youtu.be/YJkIUpbJGSQ📄 관련 링크 : https://6cne.com/5291 ( 블로그 20년차 회고 )🎵 Music : epidemicsound.com - Looking for Your Attention - St.. 2024. 9. 7. 양재천 테라스 와인바에서 (2024.09.06) 양재천에서 오붓하게 둘이서 저녁 한끼. 테라스 와인&레스토랑서울 서초구 양재천로 109-2 트윈빌딩2 1층 (양재동 94-10)place.map.kakao.com 2024. 9. 6. 2021년 어버이날 선물 정리 2021년 어버이날 연주&연준이에게 받았던 선물.연주가 직접 만든 돈 케잌과 연준이의 쿠폰 선물. 늘 그렇듯 연준이는 돈 대신 이벤트로 때움. ㅎㅎ 일찍 철든 연주와 여전히 애기같은 연준이.돈 케잌을 3년이나 그대로 묵혔다. 귀차니즘의 끝판왕.200,000원을 3년 굴렸으면 치킨값정도의 이자가 발생했을라나? 옛날 사람들이 장판 밑에 돈 깔아 놓은 것과 무슨 차이가 있나 싶다.올해는 이사를 가게 될 것 같다. 하나둘씩 불필요한 물건들을 정리할 필요가 있겠다. 2024. 9. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 193 다음
