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올해 첫 캠핑 - 철원에서의 소박한 부부캠핑 ( 헬리녹스 터널, 두루웰 자연휴양림, 소이산 모노레일) 🏕️ 캠핑장 Camping Site - 철원 두루웰 자연휴양림 A구역 02번 📍기타 영상속 장소 Other Places - 철원 기와집 - 철원 소이산 모노레일, 소이산 정상 - 철원 카페마노아 🎵 Music : epidemicsound.com - Big Sky Country - Rymdklang Soundtracks- Jumping on Cadillacs - Zorro- Deep and Abiding (Instrumental Version) - Victor Lundberg- Give Me (Instrumental Version) - Humble Hey- Million Things I'd Rather Do (Instrumental Version) - Binkley- Spread Your Wing.. 2025. 8. 17.
선을 넘는 달러 & 테더 투자 아직 직접 시행해보지 못했지만, 박작가님 블로그 글과 댓글을 보면서 이해한 내용을 까먹기 전에 정리해놓아야겠다. 1. 테더에 역프리미엄이 붙었을 때 시도하는 방법이다. 기본은 달러를 가지고 있어야 한다는 것이다. 1) 가지고 있는 달러를 판다.2) 테더를 산다.3) 원화 차이가 수익임. (197,640,052원-196,957,694원=682,658원 수익, 수익율 0.35%)4) 테더 단가를 1357원으로 낮춰놓았으니 올라가면 그로 인한 수익까지 기대할 수 있다. 2. 테더가 달러보다 높을 때(김치프리미엄) 투자방법. 기본은 테더를 가지고 있다는 전제하임1) 가지고 있는 테더를 판다.2) 달러를 산다.3) 수익(480,575원=50,397,576원-48,896,842원-수수료)4) 달러가 오르면 .. 2025. 8. 17.
이탈리아 베네치아(Venezia)의 대운하(Grand Canal) 이탈리아 베네치아(Venezia)의 대운하(Grand Canal).양쪽으로 늘어선 고풍스러운 건물들, 수많은 곤돌라와 수상택시, 그리고 운하를 가득 메운 배.이 사진은 리알토 다리(Ponte di Rialto) 위에서 찍은 사진. 리알토 다리는 베네치아 대운하에서 가장 유명한 다리로, 관광객들이 가장 많이 찾는 명소란다. 2025. 8. 17.
점진적 다이어트 시작 (2025/08/16) 체중이 인생 최고 몸무게 80 근처까지 찍었다. 근육량, 체중, 체지방이 모두 증가하고 있어 조정이 필요하다.최근 3대 중량이 늘긴 했지만, 이게 근력의 향상보다는 mass 증가에 따른 중량 증가인게 아닌가 싶다.이에 8월부터 운동후 유산소 20분에서 30분으로 늘리고, 탄수화물 제어를 하기 시작했는데, 아직은 변화가 없다.목표 체중 75키로. 2025. 8. 16.
금융감독원_통합연금포털_내연금조회 난 연금의 중요성을 남들보다 좀 일찍 깨달은 것 같다. 직장 신입시절부터 꾸준히 연금계좌에 불입을 하기 시작했고, 현재는 월 150만원정도를 개인연금관리 계정에 저축을 하고 있다. 5년뒤면 연금 수령시기가 도래한다. 98년 입사이니 27년이 지났나보다. 사학연금을 제외하고, 그동안 내가 냈던 불입금의 2배정도를 죽을때까지 따박따박 받을 수 있는 것 같다.그러나, 보험계좌에 넣어놓다보니 수익률이 높지 않아 리밸런싱이 필요하다. 공부가 필요하다.금융감독원_통합연금포털_내연금조회에서 흩어져 있는 내 연금을 확인할 수 있다.https://www.fss.or.kr/fss/lifeplan/lifeplanIndex/index.do?menuNo=201101 금융감독원 통합홈페이지금융감독원 통합홈페이지.www.fss.o.. 2025. 8. 10.
중국 차마고도 호도협 트레킹 혜정쌤이 2025년 다녀온 곳. 촬영한 사진 보고 깜짝 놀랐다. 중국 여행은 한번도 한적이 없는데, 만리장성과 이곳은 꼭 한번 가고 싶다. 스케일이 넘사벽인듯. 동양 최고의 절경 중국 차마고도 호도협^^ 2025. 8. 9.
3대 (추정) 500 근접 나이가 있는 관계로 평소 웨이트트레이닝시 무게 보다는 자극 중심으로 하고 있지만, 30대 중반의 나이대부터 15년간 웨이트를 지속적으로 하다 보니 나이가 50이지만, 지금까지도 웨이트 중량이 지속적으로 늘어나고 있는 상황.흔히 3대 몇이냐? 라고 부르는 3대운동 (벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트)의 경우에 보조자가 따로 없고 부상의 위험때문에 1RM 측정을 따로 하지 않고, 5-7회 할수 있는 중량까지만 하다 보니 1RM은 추정치로 환산해 보곤 하는데, 올해 초까지만 해도 추정치 450 언저리였는데, 25년 상반기 스쿼트중량의 증가로 인해서 하체근력이 강화된 덕분인지 벤치/데드까지도 중량이 좀 늘은 것으로 보인다.벤치프레스 : 현재 100kg 12회 → 1RM 환산시 140kg스쿼트 : 현재 140kg .. 2025. 7. 27.
자녀를 위한 투자 계획 수정 (2025.07.27) 자녀 앞으로 15년간 변액보험을 들었다. 현재 수익율은 17.8%(단리기준 연 1.2%정도). 계속 유지해야 할지 여부를 ChatGPT에게 물었다.[ ChatGPT 의 제안]보험 해약 여부를 판단할 때는 단순 수익률뿐 아니라 운용성과, 향후 기대수익, 대안 투자처, 보험의 기능(보장/절세), 자금 필요성 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 주어진 정보와 시점(2025년 기준)을 바탕으로 아래와 같이 분석해드리겠습니다.🔍 1. 기본 정보 요약항목내용가입일2010년 11월 4일납입금월 20만원 × 약 14.75년 ≒ 3,540만원해지환급금약 4,170만원총 수익률약 17.8% (단리기준 연 1.1~1.2% 수준)투자비중장기성장형 50% (수익률 60%), 브릭스형 50% (수익률 5%)기타 특성중도인출 가.. 2025. 7. 27.
비트스플릿을 활용한 코인 수익 (2025.07.20) 연 15만원짜리 프로그램(비트스플릿)을 구매해서 최근 1개월(6.20~7.19) 코인으로 350만원정도의 수익을 냈다. 최근 코인의 강한 상승으로 인해 비트스플릿 운영 이후 최고의 실적을 가져온 것이긴 했지만, 비트스플릿을 3월 3일부터 운영했는데, 빗썸포인트를 제외하더라도 월평균 최소 150만원의 수익은 안정적으로 가져다 주는 것 같다. 비트스플릿 무조건 keep going!!! 2025. 7. 20.
다이어트 중 (2025.07.20) 5월 22일(61.5kg)부터 다이어트 중. 5월 초에 다녀온 제주도 여행 사진이랑 영상을 보는데, 정말 몸매가 심각한 것 같다. 나이 50에 지금이 아니면 더이상 다이어트 하기도 어려울 것 같고, 이대로 고착될 것 같다는 두려움에 다이어트를 시작했다. 9월 30일에 건강검진이 예정되어 있어 그때까지 몸무게 51kg 만드는 것이 최종 목표!!! 달 동안은 간헐적단식(16시간 공복유지)과 주3일 러닝을 병행중인데, 신체 부위별 근육량 증가를 위해 "흥둥이 유튜브" 보면서 근력운동도 병행할 예정이다. 2025. 7. 20.
퇴직시 건강보험 임의계속가입자 제도 꼭 확인 퇴직 후 소득이 없을때 정기적인 가계 지출비용이 얼마 들어갈지를 생각해야 하는데, 국민연금과 건강보험료가 생각보다 큰 비중을 차지한다고 한다.남편은 국민연금을 내고 있는데, 국민연금은 당장 낼 돈이 없을때 납부유예를 할 수 있다고 하고, 물론 65세 수급전까지는 추가납부를 해야 한다.건강보험료는 퇴직하게 되면 지역가입자가 되어 부동산, 예금 등을 고려하여 비용이 산출된다고 한다. 직장을 다닐때는 건강보험료를 직장이 50%, 본인이 50%를 납부하고 있다가 퇴직후에는 본인이 100%를 내게 되어 생각보다 건보료 폭탄을 맞을 수 있다고 한다. 다행히 직장인들에게는 "임의계속 가입자제도"라는 것을 적용할 수 있어, 퇴직후 3년간은 직장다닐때 냈던 건강보험료를 납부할 수 있다. 고시에 의하면 보수월액보험료의 1.. 2025. 7. 20.
제주도 감성 숙소 - 어라운드 폴리 Aroundfollie 이용 후기 (캠핑장, 카라반, 캐빈, 롯지) 제주 여행을 계획하면서 '캠핑'이라는 컨셉으로 숙소를 알아보다가 알게 된 어라운드 폴리. 지금까지 흔히 보던 펜션과 같은 형태도 아니고, 그렇다고 아웃도어 캠핑장만으로 구성된 곳도 아닌, 인도어와 아웃도어를 넘나드는 특이한 숙소가 있어 1박을 하게 되었다. About 어라운드 폴리주소 : 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 서성일로 433숙소유형 : 롯지(Lodge), 에어스트림 (AirStream), 캐빈(Cabin), 캠핑장예약 : 네이버 예약 또는 어라운드폴리 홈페이지홈페이지 : https://www.aroundfollie.com 객실소개 (LODGE TWIN A, 2025/05/05~06, 1박 이용) 주차장에 차를 주차하고 예약한 숙소로 카트를 이용해서 짐을 옮길 수 있게 되어 있다. 숙.. 2025. 7. 13.

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