육씨네 (6cne.com)

매년 이 맘때면 시행하는 Apple 공홈의 교육할인 제도. 공홈에 들어가니 24년도 1월 4일부터 시행이 되어 이미 프로모션이 올라 와 있다. * Apple 교육할인 기간 : - 프로모션 혜택은 2024년 1월 4일부터 3월 13일까지 적용 대상 고객이 Apple Store 매장이나 Apple 교육 할인 스토어에서, 또는 080-330-8877에 전화를 걸어 적용 가능 Apple 제품 및 프로모션 제품을 구입할 때 이용할 수 있습니다.. * 혜택 대상 : - 대학 재학생, 신입생, 교직원 등. 자격 확인은 공홈 이벤트 페이지에서 "unidays 로 자격 확인하기" 를 통해 인증을 거치면 할인 혜택으로 구매 가능 * 대상 제품 및 혜택 : - Mac 구입시 AirPods 전액 할인 - iPad 구입시 Ap..

https://youtu.be/C-Ri55eNDbQ

올 한 해도 큰 부상없이 지나갈 수 있어서 다행이다. 코로나 끝나면서 몸이 예전처럼 회복되었고, 5분할 루틴(가슴/등/하체/어깨/하체) 을 안착시키면서 운동강도를 제법 끌어올릴 수 있었던 한 해였던것 같다. 24년에도 화이팅 !!

보령에는 오서산 자연휴양림과 성주산 자연휴양림 2군데가 있다. 오서산은 이미 21년에 한 번 다녀온 적이 있고 성주산 자연휴양림은 예전부터 한 번 가야지 가야지 하던 곳이었는데, 이번에 기회가 되어 1박2일 야영을 즐기게 되었다. 휴양림에 가기전 인근에서 식사와 커피를 할 수 있는 곳을 찾았더니 꽤나 유명한 국수집이 있었다. 봉채국수 수림점 가격도 매우 착하다. 요즘 세상에 7천원짜리 국수라니... 7천원하는 잔치국수 비빔국수 바깥의 청천호를 보면서 식사를 할 수 있어 좋았다. 카페 블루 레이크 ( 충남 보령시 청라면 죽성로 154 ) 그리고 국수집 바로 옆에 붙어 있는 카페. 카페 정원에 이렇게 나무 한 그루가 있어 운치를 더 하는 곳이다. 커피 배달해주시는 아줌마 정원에서 바라본 카페. 카페는 사실 ..

오랜만의 등산. 서울 인근에 있는 등산하기 쉬운 안 가본 산으로 고르다 용마산으로 선택하였다. 오늘 다녀올 코스는 용마산 전철역에서 용마폭포공원을 지나 용마산으로 이르는 등산코스. 용마산 전철역에 내리기 등산로 입구로 가는 표지판이 보인다. 사진에 보이는 금화왕돈까스를 끼고 우측으로 꺽어지면 용마폭포공원으로 가는 길이 나온다. 꺽어지자 마자 있는 분식집이 있어, 김밥을 싸 갈까 하다가 그냥 먹고 가볍게 가는 걸로 선택. 용마폭포공원에서 마주친 암벽등반 코스. 공원내 꽤나 큰 인공폭포가 있는데, 가던날이 9월이라 폭포운영을 하지 않는 때였다. 등산로 입구에서 출발 등산 시작한지 잠시, 멋진 서울 전경이 펼쳐진다. 옹기종기 모여서 멋진 풍경을 즐기는 등산객 들 잘 따라와~~!! 오르는 길에 마주치는 멋진 풍..

출고한지 12년, 주행거리 10만 km가 넘어가는 나의 알페온. 약 8,000 에서 10,000km 정도에 엔진오일을 교체하곤 해왔고, 특별한 경우 아니면 거주하는 지역의 인근 쉐보레 정비소에서 별 생각없이 교체를 해 오고 있다. 쉐보레 바로정비에서는 그것도 지점마다 공임비가 약간 차이나긴 하지만, 자주 찾는 정비소서는 위와 같이, 뭔가 알수 없는 것들이 덕지덕지 붙어서 20만원이 넘게 나오는 경우가 있었다. 대략 불필요한 것들 제외하고 엔진오일만 교환하게 되면 쉐보레 바로정비에서 15만원돈 나오는것 같은데, 생각보다 비싼 느낌이다. 최근 알페온 주행거리가 10만km 가 넘어가면서 조금 자주 갈아줘야 겠다는 생각에 6천km 밖에 경과되지 않은 시점이지만 엔진오일을 교환하기로 하고, 이번엔 엔진오일 교환을..

누나는 어찌어찌 앞가름 했으니 이제 너 차례. 아들. 화이팅이다.

21살인 딸. 성인인데도 아빠 엄마 잘 따라 나서는게 기특하다.

양재천 Hoppy Duck 덕에서 (2023.12.10) 연주. 성적발표후 맞는 첫 주말,, 일요일 저녁 바람좀 쐴까 해서 양재천 산책중에 들른, 양재 호피덕.

5분할 운동 루틴이 꼬여, 일요일 하루 전신운동을 하기로 마음 먹고, 수년만에 데드리프트 시도. 60kg 부터 무게를 천천히 올리다가 140kg까지 올렸는데 웬걸, 과거 기억으로 8회 간신히 했던걸로 기억하는 데드가 140kg으로 10회가 거뜬히 들어진다. 오랜동안 안 했는데 데드중량이 늘었다? 왜 ? 5분할 중 하체 루틴을 두번씩 자주 가져가다 보니, 하체 근력이 성장해서일까? 몸무게 75kg, 데드 140 10회로 추정해본 1RM은 무려 187.5kg 어쨌거나 나이 50 에 근성장이 된 듯 하여 뿌듯하다

보령 성주산자연휴양림 가기전 들른 청천호 인근 카페.

#성주산자연휴양림 #가을캠핑 #부부캠핑 https://youtu.be/WRVGm_fIzMY 10월초에 다녀온 가을 첫 캠핑 브이로그입니다. 처음 가본 성주산 자연휴양림, 편백나무 숲이 유명하고 숲속 느낌 물씬 풍기는 곳이라 좋았지만 ... [영상속 장소] - 봉채국수 - 카페 블루레이크 - 청천호 둘레길 [Music] 1. Drunken Nights to Sunday Mornings (Instrumental Version) - Candelion 2. June 21 - Victor Lundberg 3. She Will Never Know (Instrumental Version) - Loving Caliber 4. I'll Get Over You (K-POP Version) (Instrumental Vers..

1. 분노를 표현하더라도 다양한 방법이 있다. 대화를 한다는 것은 서로를 이해시키기 위함인데, 순간의 감정으로 상대방과의 관계를 악화시키고, 그걸로 인해서 서로 이해를 하고자 하는 대화의 목적을 잃어버리지 않도록 2. 사소한 유불리를 따지느라 정작 중요한 것을 놓치는 때가 있다. 3. 경험하지 못한 것에 대한 후회는 누구나 한다. 후회를 안고 살아가면 괴로운 일이니 앞으로 후회할 일을 하지 않으면 된다. 4. 평생 일만 하지 말라. 회사에서 인정받고 능력있는 사람으로 인정받는 건 회사에 있을때 까지 뿐이다. 회사를 퇴직해서 본인이 제2의 삶을 살아야 할때를 미리 미리 준비해라 4. 사춘기에서 접어드는 아이들은 자기주장을 하는 시기이다. 이 때 부터는 명령 보다는 상대방의 의견을 들어보고 대화를 통해 상대..

CAMERA ✅ SONY ILCE-7M4 ( 제품링크 ) - 3,300만 화소 / Full Frame 센서 / 10연사 - 4:2:2 10bit / 4K 60p - 광학식 5축 흔들림 보정 (5.5스톱 셔터속도 보정) - 무게 : 658g (배터리,메모리포함) - 출시가 : 309만원 (2021.10 출시) 사진과 영상을 같이 번갈아서 쓰기에 무난한 기종이라 2022년에 구매한 기종으로, 7K 오버샘플링 4K 30p 영상으로 처리하여 영상 화질이 꽤 좋은 기종이다. 아쉬운 점이라면 4K 60p에서 1.5배 크롭이 된다는 점 ✅ SONY ZV-E1 ( 제품링크 ) - 4K 60p/120p, Flexbile ISO - AI 기반 자동프레이밍, 다이나믹 액티브모드, 시네마틱Vlog - 무게 : 483g (배터..

https://youtu.be/veM9fz4bDMU #용마산 #야간산행 #서울야경명소 9월의 어느날, 북악산/인왕산/아차산에 이어 서울 야경 명소중 한 곳인 용마산에 다녀온 영상기록입니다 [Music] 1. Giving Tree (Instrumental Version) - Collin Lim 2. Be Free with Me (Acoustic Version) (Instrumental Version) - Siine 3. Can You Feel Me (Acoustic Version) (Instrumental Version) - Love Beans 4. All Days and Always - Anna Landstrom 5. Come Daylight - Victor Lundberg [이메일] chyook@nat..

부여에 있는 만수산 자연휴양림. 휴양림이 캠핑 스타일에 맞아서 자주 다니다 보니 안 가본 휴양림이 많지 않다. 그래서 안가본 곳으로 찾다 보니 선택할 휴양림이 많지 않은데, 이번엔 부여에 있는 휴양림으로 찾게 되었다. 우선 휴양림 가기전 식사를 하러 찾은 부여 하늘채 한정식집 하늘채 한정식 (충남 부여군 부여읍 계백로 373) 주차장도 꽤 넓고, 건물도 2층으로 으리으리 하다. 둘이서 정식 2인분을 먹었는데, 가지수는 많이 푸짐하게 나오긴 하나 아주 맛있게 먹었따는 느낌은 들지 않는,, 그리고 찾은 곳은 인근의 높은댕이 카페 카페 높은댕이 (충남 부여군 부여읍 삼충로 325-34 높은댕이) 넓은 정원이 있는 한옥 느낌의 카페이다 한옥카페이지만, 아메리카노로 ... 주말이라 사람들이 북적북적. 정원에는 예..