본문 바로가기

러닝

(6)
2016 아디다스 마이런 서울 신청 ​ 요 몇개월 웨이트도 열심히 했다 보기 힘들지만, 매스업을 위해서 유산소를 소홀히 하고, 러닝또한 소홀히 하는 터에 아디다스 마이런 서울 행사정보가 떠서 작년에 이어 올해도 신청했다. 대회 끝나고 나면 잘 입지도 않는 대회 경기복과 가방이 굴러다니는게 안스럽긴 하지만, 대회 신청후 준비기간동안 내 의지를 불태우면서 다시 러닝훈련를 한다는 데서 의미가 있지 싶다한달 남았는데, 이제 슬슬 달려보자
우장산공원 러닝루트 (2015.12.20) ​ My running route (Ujangsan park in Seoul) . It is about 1 mile (1.6km) for 1 loop. Slight uphill and downhill of this track is good place for training. 집 바로 근처에 있는 우장산공원. 한바퀴에 1마일. 적당한 오르막과 내리막이 트레이닝을 하기에 최적의 장소인것 같다.
한강고수부지 러닝 (2015.12.13) ran just 3km in riverside park. Cold weather is really good for me to run. 강서 한강고수부지 러닝. 추워서 달리기 좋긴 한데 길이 너무 단순해서 그런지 조금만 달려도 지루하게 느껴졌다.
아침 러닝 (2015.12.01) ​ There are so many runners in klcc park in the morning. 한국에서 내가 사는 동네에 새벽이나 이른 아침에 나가면 걷는 사람들이 대부분인데 비해서 캐나다에서나 이곳 말레이에서나 외국에 나오면 러너들이 많이 보인다. 같이 뛰는 사람이 많아 좋다. #running, #run, #morningrun, #nikerunning ,#nike, #klccpark, #jogging, #러닝, #조깅, #아침러닝,
2015 아디다스 마이런 10km 완주 주말내내 비가 많이 온다는 소식에 걱정반, 기대반으로 2015 아디다스 마이런 대회를 기다렸다. 토요일 저녁 비가 제법 잦아들어서 뛸만 하겠는데 ? 라고 생각했는데, 일요일 새벽 길을 나서 여의도역에 도착하자 마자 많은 비와 함께 여기저기 웅덩이가 되어 있는 길을 보면서제법 힘든 대회가 될것이라 예상은 되었다. 한참을 걸려 짐을 맡기고, 비를 쫄딱 맞으며 몇십분 여의도공원에서 대기하다 출발. 우비를 입고 출발하긴 했으나, 1km 남짓 가기도 전에 벗어버렸다. 출발하자마자 수많은 사람들로 인해서 한동안 내 페이스를 찾기가 힘이 들었는데, 3-4km 를 지나가면서 부터는 제법 공간이 생겨 내 페이스를 찾을수 있었다. 달릴때 항상 Nike Running 앱으로 기록측정과 음성피드백을 들으면서 달리는데, 항상 ..
뉴발란스 뉴레이스 2015 10km 완주 (2015.04.19) 13일부터 18일까지 4박5일간 해외출장으로 인해서 운동을 제대로 못하는 바람에 몸이 굳은 데다가, 매 끼니를 현지에서 푸짐하게 먹고 다니는 바람에 몸이 무겁게 느껴져서, 인천공항을 통해 입국한날인 뉴레이스 하루전날 저녁에 동네 산책+조깅을 3km를 하면서 몸을 풀었다. 뉴레이스 당일 아침, 일어나자마자 부리나케 짐을 챙기고 집을 나서니 전철에 간간히 주황색 대회복장을 입은 사람들이 삼삼오오 타는게 보였다. 대회장에 도착해서 짐을 맡기고 레이스 복장(런닝타이즈)으로 갈아입고 스트레칭을 하는데, 스트레칭을 하는 순간부터 숨이 가프고 몸이 무겁게 느껴졌다. 잠심주경기장이 온통 주황색 빛이다. 뉴발란스, 아디다스, 나이키등의 스포츠브랜드 주관 10km 대회는 여타 마라톤대회와는 달리, 상당히 젊은 층이 많이 ..