어쩌다 보니 또다시 인생 최고 무게를 찍었다.
근육량, 지방, 체중 모두 최고에다가
웨이트 중량 또한 인생 최고점을 찍고 있다
식단도 그대로, 웨이트 루틴도 그대로인데
최근 매일 먹는 영양제중, 통캇 알리 영양제를 추가한 것의 영향인지…
날씨가 선선해졌으니, 헬스장 유산소 외에 집 주변 런닝을 추가해야 할 듯 하다
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아빠 Blog/헬스
인생 최대 몸무게 (2025.10)
