유튜브 영상 불러오는 중... 포토스토리 불러오는 중... 가족앨범 불러오는 중... 아빠Blog 불러오는 중... 엄마Blog 불러오는 중... 아빠 Blog798 7월 1주차 운동기록 * 6/26 (월) - 가슴 * 6/27 (화) - 어깨 * 6/28 (수) - 이삼두 ( https://www.instagram.com/p/BV4YlrMAqin/ ) * 6/29 (목) - 등 ( https://www.instagram.com/p/BV7TauggdQF/ )등으리 운동 열심히 안했지만,, 등살 체크. . * 6/30(금) - 하체 ( https://www.instagram.com/p/BV96pTCACjV )오늘은 시간이 없어서 30분 께작께작. 그래도 하고 나니 기분 굿. 😜 * 7/1 (토) - 하체 2017. 7. 2. 연준이랑 단둘이 보내는 주말 주말 내내 연준이랑 단둘이다. 중학새이라 기말고사 공부하느라 바쁜 연주, 그리고 대학원 시험은 끝났지만 연주와 같이 독서실에서 책 읽고 회사일하는 연주엄마. 연주가 연준이 만할때에는 둘만의 추억 쌓게 해주려고 많이도 놀러 다니고, 그리고 둘이만 있어도 그렇게 재미나게 많이 놀았는데, 연준이는 이제 누나가 같이 놀 처지가 안되다 보니 아빠가 그 역할을 대신해야 한다. 어떻게 보면 누나에 비해서 불쌍한 처지. 오늘은 연준이와 같이 가든파이브에서 연준이 옷도 사주고, 송파 CGV 에서 트랜스포머 영화를 같이 봤는데, 단 둘이 걸어 다니면 아빠 손을 꼭 붙잡고 다니는것이 기특하고 귀엽다. 영화볼때에도 아빠한테 쏙 기대서 보고, 영화속 로봇이 욕 (F*ck U) 을 했다고 웃겨죽으려고 하고, 키스장면이 나오면.. 2017. 7. 2. 연준이 운동중 (2016.06.25) 연준이가 원하는 같이 농구/축구 한시간 하고, 아파트 헬스장에서 아빠가 하고 싶은 운동 같이 하기... 3kg 덤벨로 덤벨 벤치프레스. 언젠가는 벤치프레스 아빠보다 더 많은 무게를 들수 있는 날이 오겠지.. 2017. 6. 25. 6월 4주차 운동기록 * 6/19 (월) - 가슴 * 6/20 (화) - 이삼두 ( https://www.instagram.com/p/BVkDKu-gC0U/ ) #armday 💪 오늘도 전 #셀기꾼 이 되어봅니다. * 6/21(수) - 어깨 * 6/23 (목) - 등 * 6/23 (금) - 하체 * 6/24 (토) - 아무운동 ( https://www.instagram.com/p/BVtrMpUABoA ) * 6/25 (일) - 아무운동 ( https://www.instagram.com/p/BVweh4tgTi9/ ) 2017. 6. 25. 6월 3주차 운동기록 * 6/12 (월) - 가슴 ( https://www.instagram.com/p/BVPQwTEAdHr )월요일인데다가 곧 노출의 계절이라 그런지 다들 운동 열심이다.난 ? .딱히 여름이라고 더 열심히 할 이유가 없는 아저씨니깐 매일 열심히 !!! . * 6/13 (화) - 이삼두 * 6/14 (수) - 어깨 * 6/15(목) - 등 * 6/16(금) - 하체 ( https://www.instagram.com/p/BVZh2ALABnD )월 가슴, 화 이삼두, 수 어깨, 목 등, 그리고 오늘 하체로 이번주 루틴 끝.주말엔 하고 싶은 부위 하기.. 😜 * 6/18 (일) - 하체 ( https://www.instagram.com/p/BVekt88gUzV )무쟈게 바빳던 일요일. .아무거나 하고싶은 운.. 2017. 6. 19. 새 수경 착용샷 ( 스피도 소켓 2.0 ) 수영은 장비빨이지..올 여름 같이 할 스피도 소켓2 착용샷그리고 한물 간 수경들. 2017. 6. 11. 6월 2주차 운동기록 * 6/5, 월 - 가슴 ( https://www.instagram.com/p/BU9chA_ARYL/ )아파트 헬스장은....11시가 되면 닫혀요 ~~녹녹녹녹 🎶~~ 녹온마도 🎶.12시에 닫혔으면 좋겠구만.. * 6/6, 화 - 등 운동 ( https://www.instagram.com/p/BU_8PhMg4qG/ ) 비오는 현충일..오전 이삼두, 오후 수영, 밤 등운동 으로 계획했었으나 ... 오전엔 생전 보지도 않던 현충일 추념식을 다 챙겨 보고 (눈물 찔끔),,,,오후엔 결국 게으름 피우다가 등 운동만 .. * 6/7, 수 - 하체 ( https://www.instagram.com/p/BVCrwiOAxdZ/ )운동 할 시간 부족할땐 어차피 스케쥴대로 못할거니깐그냥 하고 싶은 운동 하기.. * .. 2017. 6. 11. 가상현실 체험 (2017.06.04) 5천원내고 체험한 가상현실 체험. Wingsuit Flying 테마로 된 가상현실이었는데, 하고 나서 어지럽고 멀미도 나고,, 보기에는 멋있어 보이는데, 막상 가상현실이지만 체험을 해보니 사람이 할게 아니라는걸 느낌. 사진만 봐도 죽지 않으려고 팔에 힘이 ..... 느낌은 아래 영상과 거의 비슷. 2017. 6. 4. 5월 4주차 운동기록 * 5월 22일 (화) - 가슴 * 5월 23일 (수) - 어깨 * 5월 26일 (금) - 오전 등, 오후 이삼두 * 5월 27일 (토)- 수영수영하러 가기전 꺼내본 my swimcap collection (은 아니고 수영 하면서 하나씩 쌓인 것들) . 수모 하나하나를 보면 제각각 그 수모를 한참 쓸때에 대한 추억이.... . 오늘은 디즈니~ * 5월 28일 (일)- 하체(5/28, SUN) #Legday . . 일요일 오전 하체 끝. . 주말에도 운동은 해야 되겠고, 아이들과 함께 하는 시간을 많이 가지려면 아이들 잘때 또는 깨기전 얼른 운동하는게 와이프한테 욕 안먹고 아이들한테 좋은 아빠가 되는 지름길.. . . . . 인데 그것도 하루이틀이지. 사실 어렵다 😄 . 2017. 5. 28. 퇴근후 집에서 바라본 강남 풍경 (2017.05.26) 퇴근후 집에서 바라본 강남쪽 풍경 사진 한장 2017. 5. 28. 주말 워크샵 마치고 퇴근길 (2017.05.20) 회사 워크샵 마치고 이제야 퇴 to the 근.. 술자리에서 그것도 아무데서나 노래 시키고 부르고 건배사 하고 그런거 별로 안좋아 하는데 어제밤엔 어느순간 정신머리 던지고 꼰대 비위맞추고 그 순간을 즐기는 나를 발견했다. . . 꼰대의 반열에 들어선 건가 ? . 꼰대 티 벗기러 운동 고고싱 ~~ 👊 2017. 5. 28. 5월 3주차 운동기록 Shoulder workout (5/15, Mon). . 오늘은 스승의 날. . 나도 오늘같은날 선물 드리고 싶은 운동 멘토가 있었으면 좋겠다.. Back workout (5/16, Tue). . 등운동하다가 팔뚝 커보여서 찍은 사진. . 조명때문엔가 희한하게 커보이는게 요런게 #셀기꾼 이네.... (5/18, Thu). . 엊그제 안구의 실핏줄이 터졌다. . . 운동 때문인가 싶어서 좀 쉬어볼까 ? 해도 (취미로 운동하는 사람치고) 건방진 소리 같지만 심리적으로 운동 안하는게 더 힘들다. . . 오늘은 운동 안하고 쉬는데 성공 했지만 대신 까칠해짐. 2017. 5. 22. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 67 다음 반응형
