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속초 영금정에서 (2016.01.31) 영금정에서 일출을 보러 갔다가 구름과 해무에 가려서 일출은 못보고 철수하기전에 . 2016. 2. 1.
대명 델피노에서 (2016.01.30) 토요일 저녁. 아이들과 TV 보며 놀던중에. 델피노 A동 스위트룸(온돌1+침대1) 인데, 쇼파도 불편하고 이리저리 1박을 편안하고 아늑하기에는 좀 부족한 곳... 2016. 1. 31.
대명 델피노 리조트 (2015.01.30) 설악산 근처에 위치한 대명 델피노 리조트. 저녁에 로비앞 광장쪽에는 눈이 많이 쌓여 있어 눈싸움 하기에도 좋고, 산책하며 사진찍기 좋게 만들어 놨는데.... 문제는 많이 추워서 오래 놀지 못함. 2016. 1. 31.
속초 대포항 횟집에서 (2016.01.30) 일출보러 떠난 주말 저녁, 바닷가쪽으로 왔으니 회 한접시 먹어야 겠다는 생각으로 찾은 대포항. 저녁이라 바다구경은 못하고 모듬회 한접시로 저녁 해결. 2016. 1. 31.
쿵푸팬더3 보기전 (2016.01.29) 히말라야 영화 팜플렛으로 가면놀이 하는게 유행이더니, 어제 개봉한 쿵푸팬더3의 팜플렛도 비슷한 형태로 나와있길래, 아이들과 영화보기전에 팜플렛으로 가면놀이.. 개봉한 다음날 따끈따근한 상태에서 영화를 봤는데, 1,2편 볼때의 재미까지는 아니지만, 헐리우드 애니메이션인데 동양(중국)의 감성을 잘 담아낸것 같아 재미있다. 2016. 1. 29.
개학후 1주일째 (2016.01.29) 오늘은 내가 연차휴가. 아이들과 학교까지 같이 따라가줄까 ? 했는데, 추워서 여기까지만... 저녁엔 온가족이 쿵푸팬더3 보러 가기로 되어있다. 연준이가 쿵푸팬더1,2를 워낙에 재미있게 봤던 터라, 개봉하면 바로 보여줄 생각이여서 미리 좋은자리 찜해두었다. 저녁에 보자. 아빠도 쿵푸팬더 기대되.. 2016. 1. 29.
아침 7시 기상후 숙제하는 연준 캐나다 유학시절, 이런적은 없었다. 그때에는 아침 조금이라도 일찍 학교운동장에 가서 놀기 위해서 좀 더 빨리 깨워달라고 하는적은 있었어도, 밀린 숙제를 하기 위해서 일찍 일어나는적은 없었다. 하지만, 한국에서는 이런 생활을 아이들도, 부모도 당연하게 받아들이게 된다. 왜냐면 여긴 한국이고 서울이니깐. 뭐가 문제일까 ? 그렇게도 수영, 스케이트, 농구, Gymnastic, Camp 등을 찾아 보내려고 하던 때가 불과 몇개월전인데 , 단지 토론토에서 서울로 위치만 바뀌었을 뿐인데 이제는 아이들이 학교숙제, 영어학원숙제, 수학학원숙제, 구몬숙제하느라 정신이 없다. 숙제를 안한게 있어서, 아침 일찍 엄마아빠보고 깨워달라고 하는 연준이를 보면 기특하기도 하고, 미안하기도 하다. 2016. 1. 28.
DAUM Blog Award 2015 선정 이 12년째 운영중인 [육씨네]블로그는 가족 홈페이지이다. 아이들과의 추억을 웹(Web)상에 기록하고 필요시 언제든 다시 찾아볼 목적으로 만든 홈페이지이고, 2011년부터는 홈페이지가 아닌 티스토리(Tistory)에서 제공하는 블로그로 운영을 해왔다. 특별히 홍보를 할 필요도 없고, 나와 가족들이 보기 편하게 가꾸어 놓고 기록해 나가면 되는 공간이다. 가족의 추억을 간직하는 목적이다 보니 가족끼리 떠나는 여행 기록이 Main 주제가 될 때도 있고, 아이들이 받아온 상장이나 기록들이 Main 주제가 될 때도 있고, 때로는 나와 아이엄마의 일상이 주제가 될때도 있다. 그러던중 몇일전 DAUM+TISTORY 블로그 어워드 2015 에 [여행]부분 후보에 선정이 되었으나, 다른 [여행] 후보 블로그들 보고서는 .. 2016. 1. 27.
등 운동후 (2016.01.25) ​ I get easily tired on back workout, and the tension on my back muscle get easily released right after shower. 등운동을 하고난 직후에는 땡땡한 느낌이 운동좀 한것 같다가도, 샤워만 하면 순식간에 느낌이 사라져버린다. 그래서 등이 잘 안크는건가. 마음맞는 Gym 파트너들과 같이 운동하는 사람이 부럽다. 혼자 지칠때쯤에 옆에서 누가 채찍질좀 해줬으면. 커져라 등짝아. #gym #gymlife #gymselfie #workout #fitness #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnesslife #instagym #fitnessaddict #fitnessguru #di.. 2016. 1. 26.
개학날 아침 등교길 (2016.01.25) 짧은 겨울방학을 마치고 등교하는 첫 날. 마침 휴가를 낼 수 있어서 아이들 아침도 따뜻한 소고기 야채죽으로 챙겨주고, 바깥에까지 배웅했다. 유치원생들이나 쓸법한 모자를 씌워도 쑥쓰러워하지 않고, 아직은 마냥 좋아하는 연준이 모습이 너무 귀여워서 바깥에 나오지 않을 수 없었다. 연주는 사진 찍는 것 챙피하다고 제발 따라나오지 말라고 하더니,,,그래도 사진기 들이미니 쳐다봐준다. 2016. 1. 25.
실내스케이트장 나들이 - 목동아이스링크 (2016.01.24) 아이들이 캐나다에 있을적에는 거의 매주 스테이트장을 다녔었다. 추운 나라라서 겨울 스포츠가 워낙에 활성화 되어 있었고, 인근에 야외든, 실내든 스케이트장이 곳곳에 있어서 자주 다녔었는데, 한국에 온뒤로는 스케이트를 잊고 살다가 오랜만에 인근에 있는 목동 아이스링크장엘 갔다. 한때 2년전쯤 아이들이 강습을 받았던 곳이기도 해서 오랜만에 찾아오니 아이들이 예전 기억을 되짚어 보며 반가워 하는 모습이었다. * [참고] 목동아이스링크 일일입장 - 일반개장 (http://www.mdicerink.co.kr ) - 이용시간 : 평일 14:00~18:00, 토/일/공휴일 12:00~18:00 - 이용요금 : 구분연령요금입장권어린이(유아)3,000원 / 3,900원(토/공휴일)중,고교생3,500원 / 4,500원(토/.. 2016. 1. 25.
목동아이스링크에서 (2016.01.25) 2016. 1. 25.
[영상] 목동아이스링크에서 (2016.01.24) 2016. 1. 24.
[영상] 목동 아이스링크에서 (2016.01.24) 2016. 1. 24.
출장시 유용했던 블루투스 스피커 - JBL CLIP+ 해외출장을 자주 다니는데, 호텔에서 투숙하게 되는 경우 TV를 보는 일은 거의 없고, 대부분의 경우 호텔방에서 샤워하고 노래를 듣고 있는 경우가 많다. 그런데 이럴경우 폰의 소리가 작아 노래를 듣는 느낌이 반감되는 경우가 있어 그나마 머리를 쓴게 호텔방에 비치된 빈 컵에 폰을 넣어 듣는 방법이었다.그러다가 이번 출장길에 블루투스 스피커를 하나 장만한것이 JBL 사의 CLIP+. 저렴한 가격에 의외로 만족도 높은 물건이다.최근에 나오는 대부분의 블루투스 스피커가 휴대용으로 쓰기 편하게 작은 사이즈로 많이 나와 있어서 꼭 이 모델을 고를 이유는 딱히 없어 보이지만, 흐르는 물에 적당히 방수도 된다고 하고, 클립형태라 어디든 걸수 있게 되어있는것이 유용해 보여서 구매하였다. 시판가격은 6만원 정도인듯.. 침수.. 2016. 1. 24.
Traders Hotel 수영장에서 (2016.01.22) ​at KLCC traders hotel Skybar pool in the morning. 트레이더스호텔 스카이바 (skybar)and 풀(pool). 밤에는 bar 로 운영되는곳. 물이 따뜻해서 수영은 힘들고 몸담그고 트윈타워를 바라보며 셀카찍기 좋은곳. 2016. 1. 23.
쿠알라룸푸르 트레이더스 호텔 (Traders Hotel) ​트레이더스 호텔, 쿠알라룸푸르에서 노보텔(Novotel), 프린스(지금은 Pullman), 임피아나(Impiana)에 이은 4번째 호텔이다. KLCC 트윈타워가 정면으로 바라보이는 위치에 있어 View 가 가장 좋은 호텔이라 인기가 많다. 객실은 일단 Room 에서 1박. 클럽룸에서 2박을 하였는데, 임피아나와 달리 클럽룸이라고 해서 룸 형태가 다르진 않고 혜택만 더 있을 뿐이었다. 방 상태는 트레이더스호텔이 인그에 있는 임피아나 호텔보다 별로임 ​​이 곳은 클럽라운지. 클럽룸에 투숙하는 사람은 32층에 위치한 이곳 라운지에서 무료음료를 마음껏 즐길수 있다.​ ​클럽라운지 입구.​​체크인을 5층에서 하고, 헬스클럽이 꼭대기가 아닌 26층에 있고, 라운지는 32층, 낮에는 수영장으로 운영되고 밤에는 Ba.. 2016. 1. 21.
Workout at Traders Hotel (2016.01.20) ​did chest workout with the view of KLCC Twin Tower in Traders Hotel Gym. KLCC twin tower 야경을 보면서 운동을 하는 느낌은.... 뷰는 좋으나 운동은 잘 안됨. 호텔짐에는 대부분 바벨이 없어서 운동을 해도 뭔가 허전한 느낌이. 자기전 푸시업 500개 ! 2016. 1. 21.
벌크업중 (2016.01.17) ​최근 벌크업 하기 위해서 식단에 조금 신경썻더니, 체중이 늘긴 는다. 지방이 더 많이 늘겠지만.. 저녁식사로 매 끼니 부채살 100g + 닭가슴살 100g, 현미밥 200g 가량씩 먹고, 간식으로 또 한번 부채살 +닭 150g, 현미밥 100g 가량으로 먹었더니 효과가 있긴 있다. 요건 식사 사이에 먹는 간식 (부채살+닭가슴살 150g, 현미밥 100g). 소고기를 같이 먹으니 제법 먹을만 하다. ​75kg 한번 찍어보자.. 매번 64-66 에서 맴돌던 내 체중이 오늘 68kg 라는 숫자를 찍었다. 먹는것도 훈련이다. 힘든 운동을 하면서 몸을 만들듯이, 먹기 힘든것도 먹어가면서 운동해야 몸이 만들어 진다. 2016. 1. 17.
[영상] Bryan's playtime in swimming pool (2016.01.16) 2016. 1. 17.
[영상] Bryan's flipturn practice (2016.01.16) 2016. 1. 17.