분류 전체보기4180 신촌 카카오프렌즈샵에서 (2017.03.19) 연세대 나들이 하고 집으로 돌아가는 길에 들른 신촌 카카오프렌즈샵. 아이들 눈이 휘둥그레해지는 곳이다. 2017. 3. 19. 3월 둘째주 운동기록 * 3월 6일(월) - 가슴 가슴운동 (어제). .. 헬스장까지 운동하러가기 구찮은 날엔 운동 쉬지 말고 아파트 헬스장으로 가자.. . 일단 바벨 원판들이 눈앞에 보이면..운동모드.. * 3월 7일(화) - 어깨 shoulder workout (7/Mar, Tue). . 어깨운동 마무리로 어깨후면. . 학기초반이라 아들 딸이랑 얘기 할 시간 벌어야 해서 운동은 대충대충.. * 3월 9일(목) - 등 back workout (9/Mar, Thu).. 와이프께서 일찍 퇴근해 주셔서, 덕분에 맘 편하게 운동하러.... . 그나저나 백옥같은 피부, 이제 태닝 다시 시작해야 할것 같은데 와이프한테 어떻게 승인을 받을지,,, 벌써부터 철딱서니 없다고 혼나는 모습이 그려진다. . * 3월 10일 (금) - 이삼두 t.. 2017. 3. 13. 연준 2016년 2학기 생활통지표 (초4-2학기) 보호되어 있는 글 입니다. 2017. 3. 10. 용돈버는 중 (2017.02.08) 설거지 건당 500원. 용돈 벌기 참 쉽다잉. 누나보다 더 꼼꼼히 잘한다. 2017. 3. 8. 셀카놀이 (2017.02.28) 2017. 3. 8. 사무실 귀퉁이 꽃밭 (2017.2.7) 승진축하 화분과 부임 축하 꽃다발로 꾸며진 책상 희경아, 용숙샘, 예나야, 희정샘, 혜정샘 고마워요~ 2017. 3. 7. 설 명절 시댁 식구들과 함께 (2017.1.27) 정월 초하루가 아버님 생신이어서 설 전날 이렇게 온 식구가 외식을 한다. 촬영기사가 연준이랑 모두들 표정이 좋네^^ 2017. 3. 7. 대딩 친구들과 함께하는 승진 축하파티 (2017.1.20) 파트장 승진을 축하해주겠다고 모인 대학교동기이자 병원입사동기 은경이, 명신이, 희정이. 경임이가 빠져서 아쉬웠지만 진심으로 축하해주는 친구들이 있어 행복한 하루였다. 2017. 3. 7. 봄맞이 등산 - 산막이 옛길 (2017.03.05) 3월 첫째주. 지난 겨울 아이들 학원다니느라 주말에 어디 다닐 생각조차 못하고 지냈는데, 새로운 학교에서 새출발을 하는 아이들을 위해 바람도 쐴겸 해서 오랜만에 길을 나섰다. 가벼운 산책을 하기 위해서 충북 괴산에 있는 산막이 옛길 이라는 곳으로 향했는데, 한반도 지형을 내려다 볼수 있는 전망대 코스로 올라가는 바람에 가벼운 산책이 등산이 되어 버린 하루였다. 산막이 옛길은 지도사의 오른쪽 주차장에서 출발하여 한반도지형 주위를 둘러서 산막이 마을까지 산책을 하는 코스인데, 육씨네 가족이 향한 코스는 등산 2코스. 주차장에서 출발하여 등산로를 따라 등잔봉 (해발 450m) 을 올라 한반도 전망대를 지나서 천장봉 근처의 괴산호전망대를 거쳐서 진달래 능선을 따라 내려오는 코스. 오전 10시경 주차장에서 출발... 2017. 3. 5. 아파트 헬스장 아침 6시부터 운영하는 아파트 헬스장. 운동을 좋아하는 나에게는 더할나위 없이 좋은 시설이다. 아침에 일찍 일어나면 유산소 하기 딱 좋은데 문제는 아침에 조금이라도 더 자겠다고 출근 초치기를 한다는 것. 2017. 3. 5. 운동하러 가는 길 (2017.03.04) 2017. 3. 5. 3월 첫째주 운동기록 * 2/27 (월) - 가슴운동 퇴근할땐 헤롱헤롱 했는데 운동하러 나서는 길은 쌩쌩. . * 2월 28일 (화) - 어깨운동어깨운동. 😥 오늘 너무 설렁설렁했다. . . 어렵게 시간내서 운동 하는건데, 시간만 낭비한것 같은 느낌. . . GO HARD or GO HOME !! . * 3월 1일 (수) - 이삼두공휴일. . 집안일도 열심히 했는데, 뜻하지 않은 5시간동안의 쇼핑으로 운동할 시간이 없어질까 조마조마...... 했으나 다행히 운동완료. . 백화점에서 빨리 가자고 재촉하는 내 얼굴에 '빨리 운동가고 싶어요' 라고 써있나 보다. . 👩🏻 "운동가고 싶어 죽겠지 ?" 🙎🏻♂️ "응" * 3월 4일 (토) - 오전 유산소황금같은 토요일 오전. . . 모닝 유산소로 하루 시작. 2017. 3. 5. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 349 다음
