분류 전체보기4088 운동 시작 직장 복귀가 얼마 안남았다. 20일정도 남았나? 옷장 정리를 하다가 간호사 유니폼을 입어봤다. 들어가긴 하나 엉덩이와 허벅지가 너무 꽉 낀다. 한 치수 큰 유니폼을 구해 입자니 자존심이 허락하지 않고,, 출산한지 70일정도 밖에 안되고, 현재 모유수유 중이지만 운동을 강행하려 한다. 모유수유 중이므로 식이요법은 병행하지 않고,,직장 복귀와 동시에 모유 끊으면 식이요법 병행할 예정이다. 헬스장에 등록했다. 헬스기구가 다양하지만, 무리한 운동은 산후 몸조리에 안좋아 런닝머신만 매일 1시간정도씩 할 것이다. 현재 : 55.2kg(임신시 최고 몸무게 64kg) 목표 : 1차 - 유니폼 입었을때 엉덩이와 허벅지가 적당한 수준으로 피트 2차 - 50kg 내용 : 1. 런닝머신 1시간 2. 훌라후프 30분 3. 스텝.. 2006. 7. 18. 라즈베리소스 닭가슴살 구이 요리코너를 보고 따라 만든 닭가슴살 구이.. 라즈베리 없이 만들어 봤는데, 꽤 먹을만 함.. 2006. 7. 17. 연준이 연주때와는 달리 연준이는 사진이 너무없는것 같아 .. 2006. 7. 16. 연주 연주 2006. 7. 12. 한강둔치 나들이 (2006.07.02) 연준 연주 2006. 7. 2. 요즘 먹는 야식 양상추 조금, 바나나2개, 오이1개, 콘샐러드 2스푼, 후루츠 칵테일 2스푼, 닭가슴살 2조각 (200g) 로 만든 샐러드와 두유 200ml 하나. 자연식이라 소화가 잘되서 야식으로 짱.. 밤에 배고파서 무식하게 만두를 쪄 먹던 시절은 지났다. 이제부텀 웰빙이다. ㅎㅎ 2006. 7. 1. 잠자리 들기전... 잠자기전.. 애교떠는 연주 2006. 6. 18. 서울대공원 (2006.06.18) 6월 18일 서울대공원 가는길 2006. 6. 18. 서울대공원 장미공원에서 서울대공원 장미공원에서 2006. 6. 17. 서울대공원 장미공원에서 (2006.06.17) 서울대공원 장미공원에서 2006. 6. 17. 어흥....! 연주의 어흥!! 2006. 6. 17. 과천 서울대공원에서 (2006.06.17) 과천 서울대공원에서 2006. 6. 17. 과천 서울대공원에서 (2006.06.17) 과천 서울대공원에서 2006. 6. 17. 딸, 아들 딸, 아들 2006. 6. 17. 브이 요즘은 카메라 갖다 대면 알아서 "브이" 한다.. 이제 브이 사진이 너무 많다. 딴걸 갈켜야 겠다,. 2006. 6. 12. 어린이집 등반대회 어린이집 등반대회에서,,,, 밀가루사탕먹기 코스에서.. 2006. 6. 10. 어린이집 등반대회 (2006.06.10) 어린이집 등반대회에서 (개화산) 2006. 6. 10. 어린이집 등반대회 (2006.06.10) 어린이집 등반대회에서.. 2006. 6. 10. 제법 여자다운 ... 연주야.. 부쩍 부쩍 자라라. 2006. 6. 7. 주말 출근해서 일하다가, 주말인데, 회사에 나와 일을 하고 있다가 오랜만에 보는 상사가 와서 하는말,, "너는 갈수록 눈썹이 찐해지는것 같다.' ㅜ.ㅜ 눈썹 관리좀 해야 겠다. 2006. 6. 3. 꿈속에서 꿈속에 몇년만에 어머니가 나타났다. 진해 시내로 나가는 길에 우리마트 근처에서 걸어오던 어머니, 사진을 한장 들고서는 "참 이쁘다" 라고 하시는 것이다. 먼발치에서 바라본 어머니의 얼굴에는 환하게 웃는 모습이 가득했다. 그 사진속에는 절에 있는 "탑" 같은 사진이었는데,, 암튼 기억에서 사라질까봐 일기장에 남긴다. 몇년만에 꿈속에 나타난 어머니라서,, 혹시 둘째를 보고서는 이쁘다 라고 하시는게 아닌지,,, 2006. 5. 30. 놀이터에서 놀이터에서 2006. 5. 28. 5월 28일 턱괴고 고모품에서 자는 둘째.... 2006. 5. 28. 5월 28일 5월 28일 2006. 5. 28. 20060523 이쁜 연주 동생 https://youtu.be/Wx7AsuDn5-4 2006. 5. 23. 20060419 치카치카 https://youtu.be/DenFOoB5Z80 2006. 5. 23. 13 일만에 집에 온 둘째 태어나면서 NICU ( 신생아 중환자실) 에 있다가 오늘에서야 드디어 집으로 왔다. 연주엄마는 산후조리원에 간지 1주일만에 나와서 오늘부터 집에 있게 됬다. 연주랑 단둘이 있다가 두명이 더 오니, 정말 대가족이 된 기분이다. 연주랑 둘째랑 같이 눞혀 놓으니, 작게만 보이던 연주가 많이 커보인다. 2006. 5. 22. 陸 緣 寯 陸 緣 寯 2006. 5. 22. 陸 緣 寯 陸 緣 寯 ( 육 연 준 ) 오늘 병원생활을 마치고 집에 왔다. 2006. 5. 22. 어린이집에서 찍어준 사진 어린이집에서 농장체험 가서 찍어준 사진.. 선생님이 너무 무표정을 찍었다. 2006. 5. 22. 이전 1 ··· 115 116 117 118 119 120 121 ··· 137 다음 728x90
