유튜브 영상 불러오는 중... 포토스토리 불러오는 중... 가족앨범 불러오는 중... 아빠Blog 불러오는 중... 엄마Blog 불러오는 중... 분류 전체보기4194 단양 도담삼봉 (2015.10.10) 2015. 10. 11. 단양 도담삼봉 (2015.10.10) 2015. 10. 11. 단양 구인사에서 (2015.10.10) 2015. 10. 11. 단양 도담삼봉에서 (2015.10.10) 2003년에 연애할적에 오고, 12년만에 다시 들른 단양 도담삼봉. 2015. 10. 11. [영상] 단양 구인사에서 소원빌면서 (2015.10.10) 2015. 10. 11. 충주 남한강 탄금호 자전거길 (2015.10.09) 지난 주말 연준이가 춘천 자전거길에서 아빠랑 2인승 자전거 뒷자석에 타서 자전거를 처음 타본 뒤 (10월 4일), 혼자 자전거를 타보겠다고 월(10/5), 화(10/6) 이틀간 집앞에서 야간 연습을 한 끝에 어설프게 나마 혼자 자전거를 탈수 있게 되었다. 지난주부터 매일같이 저녁에 퇴근하면 자전거 연습한다고 아빠를 졸라대는 터라, 필(Feel) 받았을때 제대로 한번 타보라고, 지난주에 이어 이번주도 자전거길을 찾아 나섰다. 마침 1박으로 어디론가 여행을 가려던 참이라, 그리 멀지 않은 충청도 충주에 있는 남한강 탄금호 자전거길을 찾았다. 팔당역에서 부터 이어지는 자전거길로서, 남한강을 끼고 도는 경치가 좋은 자전거길인데, 최근에 한국관광공사가 선정한 '아름다운 자전거 여행길 30선'에 선정됐다고 한다. .. 2015. 10. 10. 충주 탄금호 자전거길에서 (2015.10.09) 2015. 10. 10. 충주 탄금호 자전거길에서 (2015.10.09) 자전거길 주위로 갈대숲이 아주 절경이었던 탄금호 자전거길. 2015. 10. 10. 충주 탄금호 자전거길에서 (2015.10.09) 충주 남한강 자락에 있는 탄금호 자전거길 2015. 10. 10. 자전거길 종주 - 탄금대 인증센터 (2015.10.09) 2015. 10. 10. 인바디(Inbody) 점검 (2015.10.08) - 10.5% 식단조절을 딱히 하지 않고, 식사량조절만으로도 체지방이 늘지 않는것은 바람직하긴 하나, 영양섭취가 충분하지 않아 근육량도 늘지 않는것이 문제인것 같다. 체지방을 좀 늘리더라도 체중을 70kg 가까이 불리면서 근육량을 좀 늘려야 할것 같다. 2015. 10. 8. [영상] 자전거 혼자서 성공하던 날 (2015.10.06) 2015. 10. 6. 야간 자전거 연습 (2015.10.06) 이틀전. 10월 4일 일요일, 춘천에서 아빠와 함께 2인자전거를 뒤에 타면서 자전거를 타본뒤로, 혼자서 두발자전거를 기어코 타고야 말겠다는 연준이. 춘천에서 집에 온 일요일 저녁부터, 월요일, 그리고 오늘 화요일 저녁까지 3일간의 연습끝에 드디어 혼자서 출발하기와 혼자서 타는데 성공. 두발자전거를 꼭 혼자 타고 말겠다고 다짐하고 이틀 연속 저녁시간에 나가서 연습하는걸 보면 칭찬해 주고 싶다. 필 받았을때 주말에 다시 자전거 타러 나가서 혼자서 쌩쌩 달리게 해줘야 할것 같다. 2015. 10. 6. 춘천 의암호 자전거길 & 물레길 카누투어 (2015.10.04) 8월 중순 캐나다에서 가족들이 귀국한 뒤로 여행을 다니거나 할 마음의 여유도 없이 지내다가, 날이 조금 선선해진 10월 첫째주 주말, 오랜만에 강원도 춘천으로 길을 나섰다. 캐나다 밴프와 재스퍼일대에서 했던 록키 여행의 감흥이 아직 가시기 전이라, 어딜 가더라도 에메랄드 빛 호수와 웅장한 록키 산의 느낌을 느낄순 없겠지만, 그나마 한적한 시골길에서 Slow Life 를 즐길수 있는 곳을 찾다가 여행전날인 토요일밤에 급하게 찾아낸 곳이 춘천 자전거길이었다. 8시경에 서울에서 출발하여, 춘천역 근처에 있는 대여소에 오전 9시반에 도착, 3시간 여정으로 자전거를 3대를 빌려 라이딩을 시작하였다. 아직 연준이가 두발 자전거를 제대로 배우지 못한터라, 나는 연준이와 같이 2인 자전거로 대여. (3시간에 도합 28.. 2015. 10. 4. 춘천 자전거길에서 라이딩중 (2015.10.04) 2015. 10. 4. 이전 1 ··· 108 109 110 111 112 113 114 ··· 280 다음 반응형
