다시 한달만에 재본 인바디. 체중이 줄긴 했는데, 문제는 골격근이 줄고 지방량은 그대로. 정체기인가 ? 나름 식단관리를 한다고는 하는데, 이제 효과가 별로 없는걸 보면 몸이 적응을 한건가, 아니면 배고픔을 지속적으로 느껴야 함에도, 다이어트 식단이라고 위안을 하면서 과한 양의 다이어트식단으로 배를 채우고 있는 것인지도 모르겠다.
반응형
'아빠 Blog' 카테고리의 다른 글
| Amy & Bryan 영어학원 재등록 (0) | 2015.08.24 |
|---|---|
| 연주한테 배운 영어 (0) | 2015.06.28 |
| 막장과 함께 먹는 순대 (1) | 2015.06.28 |
| 한국사람은 한국에서 사는게 좋다 ? (5) | 2015.06.15 |
| 3-4만원하는 20인치 캐리어 여행가방 (골드피아) (2) | 2015.06.06 |
| 닭가슴살 스테이크 & 닭가슴살 소세지 (0) | 2015.05.21 |
| 간단 저녁식사 (난백,두부등심스테이크,단호박샐러드) (0) | 2015.05.16 |
| 인바디(Inbody) 점검 (2015.05.15) - 11.7% (0) | 2015.05.15 |
