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행주산성 맛집 - 원조국수집 (2016.03.01) 줄서서 들어가야 하는 곳. 그런데 양이 엄청나다. 난 이 국수 먹고 배가 너무 불러서 집에와서 한동안 드러누워 있어야 했다. 2016. 3. 1.
행주산성에서 가족사진 (2016.03.01) 무거운 DLSR 들고 셀카질. 이렇게 많이 찍다보니 대충 느낌이 온다. 심지어 각도까지... 2016. 3. 1.
행주산성에서 가족사진 (2016.03.01) 남에게 부탁하지 않고, 볼록거울이용해서 가족사진 찍기. 제법 잘 나오는데 ? 2016. 3. 1.
행주산성 - 행주대첩비 (2016.03.01) 2016. 3. 1.
행주산성에서 (2016.03.01) 2016. 3. 1.
폰을 바꿔달라는 딸의 시위 ​딸이 처음 휴대폰을 접한게 2011년(2학년때), 당시에는 노리폰이라 해서 아무것도 안되고 전화만 되는 폰이었는데도 그것만으로도 그렇게 좋아했었던 딸이, ( → http://6cne.com/446 ) 언제부터인가 2년전에 장만해준 갤럭시S3 가 느리다고 연일 하소연을 한다. 아빠를 닮아서 그런지, 기록하고 싶은걸 스마트폰을 이용해서 사진으로 촬영하고, 메모를 남기고, 사전을 찾아보는등 스마트폰을 잘 활용하는 터라 폰 쓰는것에 대해서 반대할 이유는 없지만, 요즘은 비밀번호로 잠궈놓고 절대 못보게 하는등, 내심 서운한면도 없지는 않다. 그렇게 폰을 잘 활용하고 있던 터라, 폰에 대해서 불만도 없어 보이던 딸이 최근들어 폰이 너무 느리다고 바꿔달라고 졸라대서 언제 한번 무심코 아빠가 지금 쓰는 아이폰5S 를.. 2016. 2. 29.
아빠와 단둘이 차려먹는 점심 떡볶이 (2016.02.28) 연주엄마는 연준이 데리고 캐나다에서 만났던 현구네와 놀러 나가고, 연주랑 단 둘이서 떡볶이로 해결하는 일요일 오후 점심 2016. 2. 28.
연주의 수영강습 마지막날 (2016.02.27) 연주는 이 날 수업을 마지막으로, 2011년 목동레포츠센터에서의 초급강습부터, 토론토 Douglas Aquatic Centre, 그리고 강서 마곡레포츠센터에서의 소수정예 강습까지 5년간의 수영강습을 끝냈다. 계속해서 수영을 하게 하고 싶으나, 주말 수영강습반이 초등학생에 한정되어 있는 관계로 부득이 재등록을 하지 않았다. 나도 그렇고 아이들이 해당 센터에 오랜동안 수영을 다닌 덕분에 요청을 하면 선생님들의 배려로 계속 할수는 있는 분위기였으나, 기준을 어겨가면서 까지 할수는 없는 것이고, 대기자들이 많은 만큼 다른 초등학생들의 기회를 뺏어 가면서 내 아이을 가르치는건 해서도 부모로서 자녀에게 설명하기 힘든 부끄러운 행동이라, 부득이 2016년 2월 27일 토요일 강습으로 연주의 수영강습은 끝. 대부분의 .. 2016. 2. 28.
연주의 수영강습을 마무리하며 (2016.02.27) 2011년, 두 아이들이 유난히 호흡기 질환이 심했다. 폐렴을 달고 살다 시피 해서 매주 동네 소아과 병원에 돈 가져다 받치고 있었는데, 안되겠다 싶어서 강제로 수영 시작. 연준이는 유치원생, 연주는 2학년. (2011년 11월 목동레포츠센터에서, 수영강습 전 인원체크 ) (2011년 11월 목동레포트센터에서, 수영강습 중 ) (2011년 11월 목동레포트센터에서 수영강습 中)ㅡ 거북이 차고, 풀부이까지 동원해서 발차기 연습 하고 있는 연주 ........................그렇게 4-5년간 매주 토요일 수영강습을 받은 연주는 2016년 2월에 마지막 수업을 받는다. 최근에 한 3년간 마곡레포츠센터에서 받은 수업은 5명이 정원인 소수정예 수업인데, 최근에는 다른 강습받는 아이들에게 피혜가 가지 .. 2016. 2. 28.
바가지 머리 탈출 (2016.02.27) 토론토 거주할 당시 하던 머리스타일, 한국에 오면서 부터 다시 바가지 머리였는데 좀 짧게 자르면서 그 스타일로 해달라 했더니, 제법 싸나이 느낌이 난다. 2016. 2. 28.
토요일 저녁 연준이 스냅 (2016.02.27) 어릴적에는 집 안에서도 이렇게 스냅을 많이 찍어줬었는데, 언제부터인가 아이들이 크면서 집안에서 카메라를 드는 일이 거의 없어졌다. 2016. 2. 28.
데드리프트 120kg * 8 rep (2016.02.26) I usually do the romanian deadlift up to 90kg (10rep) with bare hands, but I tried 120kg with hand strap today. 최근엔 모든 운동에서 일부러 맨손으로 프리웨이트를 하는데, 오랜만에 스트랩으로 시도한 120kg 데드. 난 그냥 무게좀 낮추고 맨손으로 하는게 더 나은거 같다. #gym #gymlife #gymselfie #workout#fitness #motivation #gymmotivation#fitnessmotivation #fitnesslife #instagym#fitnessaddict #fitnessguru #diet #igfit#igfitness #bodybuilding #muscle#deadlift #웨이트트.. 2016. 2. 28.