분류 전체보기4042 파주 마장호수 봄나들이 데이트 (feat.불륜놀이) & 마장호수 캠핑장 소개 #봄나들이#마장호수 캠핑, 등산도 아닌 그냥 가볍게 떠난 봄나들이 데이트 입니다. 불륜 느낌으로 데이뚜 [장소] - 파주 마장호수 - 양주산하 - 양주 브루다 카페 [Music] 1. Coyote Wedding - Martin Klem 2. We Don't Need Much - Bird Of Figment 3. Soldier On - John T. Graham 4. Rainbow Falling - Mike Parr [이메일] chyook@nate.com [가족블로그] https://6cne.com (네이버/다음에서 '육씨네' 검색, Since 2003) 2023. 3. 31. 북악산 최단코스 산행 (청운대 안내소 출발) 2월 주말 어느날, 날씨가 화창해서 근처에 가볍게 산행 할 곳을 찾아보다가 찾은 북악산. 산행 코스가 여러코스가 있었는데, 딸과 함께 등산하기 위해서 가장 짧은 코스로 갈수 있는 곳을 찾다 보니 청운대 안내소 출발 코스를 찾게 되었다. * 청운대 안내소 : www.chf.or.kr/cms/content/view/804 청운대 안내소는 10여대가 주차할 수 있는 비교적 작은 무료주차장이 있는데, 찾은 날은 다행히도 자리하 하나 남아 있었다. 안내소에서 출발 얼마 안가서 나타는 군견 훈련소 나 혼자 방석, 돗자리, 음료수, 맥주, 등산스틱등을 챙겨 길을 나섰는데, 북악산에는 어울리지 않는 세팅이었다. 한 5분 올라가면 성곽길이 나오는데, 성곽길을 오르는 등안 보이는 서울 전경이 끝내준다. 청운대 안내소에서 .. 2023. 3. 26. 최단코스 20분만에 오르는 북악산 봄맞이 산행 & 삼청동 나들이 #봄산행 #북악산 #트레킹 봄을 맞이하여 떠난 가벼운 등산코스. 청운대 안내소에서 출발하는 북악산 최단거리 산행 & 삼청동 나들이 입니다. [등산코스] 편도 20분 - 청운대 안내소 → 청운대 → 백악마루 → 북악산(백악산) 정상 [기타장소] - 삼청동 수제비 - 삼청동 커피로드 102 [Music] 1. Candle - Candelion 2. Hope around the Corner - American Legion 3. For Some Time - Daniel Gunnarsson [이메일] chyook@nate.com [가족블로그] https://6cne.com (네이버/다음에서 '육씨네' 검색, Since 2003) 2023. 3. 19. 23년 첫 캠핑 - 강원도 인제 휴앤아크 캠핑장 (2023.02.18) 23년 첫 캠핑으로 계획한 곳은 강원도 인제. 휴앤아크 캠핑장으로 사이트가 몇개 되지 않고 전화로 예약이 가능한 캠핑장이다. 비어있는 사이트중에서 3번으로 예약으로 출발. 캠핑장 근처에서 밥 먹을 곳을 찾았으나 주말인데도 불구하고 문 연 곳이 없어 찾다가 바로 인근의 전골가게를 찾았다. 두부전골로 점심을 든든하게 해결하고 캠핑장 도착. 사이트 도착하니 저 멀리 양양고속도로가 보이고 바로 앞에는 산 능선이 바라보이는 명당에 위치한 캠핑장이다. 캠핑장 난간 가까이서 바라본 모습. 그냥 논 밭이 있는 시골 풍경이다. 사이트 3번을 예약하고 갔는데, 사장님께서 1번사이트 손님이 하루 빨리 철수해서 옮겨도 된다 하여 1번에서 1박2일을 하게 되었다. 일단 동계 캠핑이라 방수포를 깔고 이그니스L 쉘터 설치 이그니스.. 2023. 3. 15. 평균 만보 유지중 (2023.3.12) 지난 30일간 데이터이다. 이젠 퇴근 후 걷는 것이 어느정도 습관이 된 것 같아 뿌듯하다. 2023. 3. 12. 마운틴뷰 동계캠핑 (여기 추천해요) - 미니멀캠핑 / 부부캠핑 / 휴앤아크 캠핑장 #동계캠핑 #휴앤아크 #이그니스L쉘터 강원도 인제로 다녀온 23년 첫 캠핑입니다. 처음 시도해보는 세팅 도전. [Music] 1. June 21 - Victor Lundberg 2. Love a Little Harder - Mindme 3. Silent Way - Candelion 4. Everybody Else - Vicki Vox 5. Why I Try - Loving Caliber 6. If I Wrote You a Song - Melanie Bell 7. Won't You Wait For Me - Go For Howell [이메일] chyook@nate.com [가족블로그] https://6cne.com (네이버/다음에서 '육씨네' 검색, Since 2003) 2023. 3. 11. 마장호수 (2023..02.27) 2023. 3. 5. 마장호수 (2023.02.27) 2023. 3. 5. 2월 운동 마무리 (2023.02.28) 2월 한 달도 운동하느라 고생 많았다. 2023. 2. 28. 북악산 등산 - 청운대 (2023.02.26) 2023. 2. 28. 북악산 등산 - 청운대 (2023.02.26) 2023. 2. 28. 강원도 인제에서 (2023.02.18) 2023년 첫 캠핑을 개시하며. 2023. 2. 28. 강원도 인제에서 (2023.02.18) 2023년 첫 캠핑을 개시하며. 2023. 2. 28. 부산 엑스더스카이 전망대에서 (2022.12.23) 2023. 2. 23. 호수뷰 동계캠핑, 뷰 좋은 캠핑장 (가평 캠프게이트) - 2022.12.30~31 2022년 12월의 마지막 캠핑. 연말을 맞이하여 뷰 좋은 캠핑장을 찾아보다가 알게 된 가평의 캠프게이트. 캠핑장 비용이 일반적으로 5~10만원 사이에 형성되어 있는데 비해서, 여기는 주말 기준으로 무려 15만 원까지도 올라가는 비싼 캠핑장이지만, 연말에 기분도 낼 겸 해서 가게 된 곳이다 자녀들과 다 같이 가는 가족 캠핑을 계획 했었으나, 아쉽게도 부부캠핑으로만.. 가평의 쁘띠프랑스를 지나서 좀 더 가니 오르막길이 이어지고 한참을 올라간 끝에 도착한 캠핑장. 도착하자마자 보이는 뷰는 바로 호수뷰. 봄/여름/가을 캠핑시에는 주변을 돌아다니면서 자연을 즐길수 있는 캠핑을 많이 하지만, 동계에는 사이트에 머무는 경우가 많기 때문에 선택의 주요 요소가 사이트에서 바라본 뷰와 풍경이다. 뷰와 풍경만 보면 겨울에.. 2023. 2. 23. 가평 캠프게이트에서 (2022.12.30) 2023. 2. 20. 2022년 마지막 날 가평에서 가평 캠프게이트에서 2022년을 마무리 하며 2023. 2. 20. 캠핑생활 3년만에 처음 하는 불멍 - 캠프게이트 / 동계캠핑 / 설중캠핑 #동계캠핑 #설중캠핑 #부부캠핑 가평 캠프게이트로 떠난 동계캠핑 처음으로 불멍도 해보면서 2022년의 마지막날을 보냈습니다 [ Music] 1. More Than Yesterday - Daniel Kaede 2. A Sweet Dream - Victor Lundberg 3. Only Way is Up - Vicki Vox 4. Just One Kiss (Instrumental Version) - Loving Caliber 5. Why I Try (Instrumental Version) - Loving Caliber 6. If You Go - Wildflowers [캠핑장] 가평 캠프게이트 [이메일] chyook@nate.com [가족블로그] https://6cne.com (네이버/다음에서 '육씨네' 검.. 2023. 2. 18. 탭댄스 개인강습 재개 (2023.2.1) 2023년 나의 버킷리스트 중 하나. 1월부터 했었어야했는데,,,이제라도 시작해서 다행이다. 1년 내내 강습 받으면 연말에 과연 어떤 곡을 완성하게 될까? 설레고 기대된다^^ 강사쌤의 명쾌한 발소리..내 발소리고 싶어라~~ 2023. 2. 13. 테니스강습시작 (2023.1.31) 그랜드슬램테니스아카데미 연주랑 2인 레슨 주2회 40분(20분 강습, 20분 연습) 현금가 40만원 채에 공이 제대로 맞을 때 쾌감이 참 좋다. 지금은 실내테니스장이지만, 3-4개월 실력 쌓아 야외에서 연주랑 제대로 쳐 보고 싶다. 딸이랑 같이 할 수 있는 운동을 찾아 좋은 것 같다. 연주가 독립을 하거나 결혼을 하더라도 나중에 시간 맞을 때 함께 만나 게임 즐기면 좋겠다. 2023. 2. 12. 운동루틴 바꾼 후 몸의 변화 50을 바라보는 중년의 나이, 매년 근육 감소가 이어지고 하체 근력이 중요해 지는 나이이다 최근 수년간 4분할 (가슴/삼두 - 등/이두 - 어깨 - 하체) 루틴을 고집해 왔는데, 직장에 일이 있어 운동을 못하는 날이 하루정도 있으면 하체 운동 Term 이 거의 1주일 정도로 멀어지는게 문제다. 결국 23년 들어서, 미적인 부분이 강조되는 상체부위(가슴 어깨 등) 의 반복주기는 좀 길게 가져가더라도, 중년아재의 건강한 몸을 위해서 하체운동을 강화해야 겠다는 생각에 5분할로 (가슴/삼두 - 등/이두 - 하체 - 어깨 - 하체)로 변경하였는데, 허리 벨트의 구멍을 한 칸 더 짧게 조여줄수 있게 되고, 하체의 지연성 근육통이 거의 매일 느껴지는게 기분도 좋다. 하체루틴을 강화한 뒤로 전체적으로 벤치/데드/스쿼트.. 2023. 2. 11. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 193 다음
