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포토스토리 - 양평 캠프게이트 동계캠핑 양평에 위치한 캠프게이트는 지난 2년전 연말에 캠핑을 했던 곳으로, 24년 말이 되면서 다시 찾았다. 2년 전에 가족캠핑을 계획했었듯, 이번에도 가족 캠핑을 계획했으나, 아들 녀석은 불참하고 딸과 함께 세명이서 캠핑을 나섰다.자리는 2년전 때와 같은 8번 데크. 가장 뷰가 좋은 명당 데크이다. 이그니스L 텐트 설치. 설치하고 나서 텐트안에서 바라본 뷰. 청평호가 보이는 위치에 있어 뷰가 끝내준다. 8번 데크 앞 포토존에서 기념사진 난로 한대가 텐트 안을 후끈후끈 달군다. 오랜만에 캠핑을 같이 따라온 딸과 평소에 하지 못한 얘기 하느라 시간 가는줄 모른다. 해가 뉘엿뉘엿 넘어가면서 청평호에 드리우는 노을에 비친 풍경이 꽤나 멋있다. 멀리 산 중턱에 궁전같이 보이는.. 2025. 3. 30.
24년 마무리 및 25년을 계획하며 (가족캠핑 / 동계캠핑 / 가평 캠프게이트) https://youtu.be/Qkh0SERBgA8 24년 마지막 주인 12월 28일 ~29일에 다녀온 동계 캠핑 브이로그입니다. 🏕️ 캠핑장 Camping Site   - 가평 캠프게이트 8번사이트 📍기타 영상속 장소 Other Places  - 가평 칠오닭갈비  쁘띠점  - 가평 코리달리스 카페 🎵 Music : epidemicsound.com  - Solitude - Roots and Recognition  - Untamed - Ludlow  - Nordic Rust - Northside  - I Found The Answers In You (Instrumental Version) - Loving Caliber  - I Am Better Off (Acoustic Version) - Wildso.. 2025. 3. 18.
비트스플릿 구매(2025.03.15) 3월 3일부터 비트스플릿 베타버전을 사용하여 코인 투자를 하고 있다. 회당 100,000원씩 투자, 2원 간격으로 매수, 10원 상승시 매도 전략. 매수간격 및 매도차액은 조금씩 수정해가고 있다. 회당 200원 수익이지만, 품이 들어가지 않고 프로그램이 자동으로 사팔사팔하고 있다. 현재까지 누적수익 879,580원수익실현회차 3,550회베타버전 사용은 4월말로 종료될 예정이어서, 얼리버드 할인이벤트가격(150,000원/년, 평생)으로 구매했다. 베타버전 사용신청했던 사람에게 주어지는 혜택이고, 정식버전 출시되면 앞으로는 750,000원/년 에 구매해야 한다. 이미 수익구간으로 부담없이 1초도 망설이지 않고 구매했다. [비트스플릿 pro 멤버십 얼리버드 이벤트]https://cafe.naver.com/fi.. 2025. 3. 15.
파일럿 정 붙이기 생애 첫 차로 구입한 알페온을 팔아버린지 한 달이 지났다. 그리고 동생에게서 캠핑용으로 세컨드로 장만했던 파일럿이 메인 차량이 되었다.주말 캠핑갈때에나 쓰던 차량이 출퇴근용이 된 상황인데, 차량 크기에 대한 부담도 되고 연비도 좀 신경쓰이는 터라, 한동안 신차구입을 심각하게 고민을 하였지만, 결론은 파일럿을 잘 활용해 보자는 생각.내 선택과 무관하게 선택되어진 혼다라는 브랜드. 한달여간 출퇴근용으로 몰고 다녀보니 제법 운전하는 재미도 있고 어느새 이 큰 차가 아늑하게 느껴진다.현대기아차를 극혐하던 내가, 아이오닉9에 잠시 눈이 팔려서 카페를 가입하고 전기SUV를 들일까도 심각하게 고민하였지만, 특별한 좋은 대안이 떠오르지 않는다. 파일럿이 한 5년 이상은 아무 이상없지 잘 굴러 다닐듯 하여, 내 생애 두.. 2025. 3. 9.
25년 5분할 Workout 루틴 및 영양제 섭취 플랜 ● Workout 플랜 5분할 유지 (하체근력 강화) :  반드시 1주일 이내 5일차 분량 소화1일차 : 등/이두2일차 : 가슴/삼두3일차 : 하체 (이후 하루 휴식)4일차 : 어깨5일차 : 하체유산소 : 근력 운동 후 20분 사이클 (10km)● 영양섭취 플랜시간대영양제주요 효과07:00 아침 (식사대용, 분말위주, 갈아서)마카호르몬 균형 및 피로회복코엔자임 Q10항산화 및  피로회복알파 리포산항산화 및 혈당 조절씨서스관절 보호, 체지방 감소, 항염 효과HMB근육 합성 촉진 및 분해 억제프로 바이오틱장 건강 개선 및 소화흡수력 향상트리뷸러스테스토스테론 촉진, 퍼포먼스 향상브로콜리 분말식이섬유, 항산화그린 슈퍼푸드 농축분말미량 영양소 및 항산화 보충블루베리 20알항산화, 혈당조절오트밀 분말 80g (2... 2025. 3. 5.
올드몬트 베이글 (2025.03.01) 동네 한바퀴를 걷다가 발견한 베이글 가게. 빵을 별로 좋아하지 않는 식성이라  단팥빵, 소보루빵 정도만 가끔씩 먹어왔다. 베이글이야 버터, 우유, 설탕등 첨가료가 들어가 있지 않아 저지방, 저콜레스롤의 건강한 빵으로 알고 있지만, 별다른 맛이 안나 닝닝해서 즐기진 않았다.  2 층 간판만 없으면 외쿡에 왔다고 해도 믿을 정도의 인테리어가 나를당겼다. 네이버 검색해보니 체인으로 꽤 여러 곳에서 운영되고 있었다.플레인 크림치즈랑만 먹기는 살짝 니글거려서 딸기쨈을 발라 맛있게 먹었다. ㅎㅎ 주말 아침은 이제 올드몬트 베이글이다. 2025. 3. 3.
스쿼트 중량 증가 이유가 딱히 뭐라 알 수는 없지만, 스쿼트 중량이 꽤나 늘었다. 긍정적인 변화이다.그 사이에 스쿼트시 변화된 사항을 복기 해보면자세교정 : 바벨을 승모에 강하게 언져서 상체와 바벨간 한 덩어리로 만들기, 과신전 하지 않도록 허리 편안하게, 올라갈 때 보다는 내려갈때에 집중하고 천천히.스트레칭 및 선피로 운동 강화 : 본격적인 하체 운동 전 익스텐션 및 레그컬로 선피로 운동 및 고관절 스트레칭을 필수로 진행운동 후 사이클 20분 & 10km 유산소 진행나에게 맞는 보폭 찾기 : 맨몸으로 최대한 낮고 편안하게 앉을수 있는 똥싸는 자세를 통해서 나에게 맞는 보폭 찾기, 결과적으로 보폭을 넓혔다.스쿼트시 그립 넓이의 변화 : 그립을 좁히는 것이 좀 더 안정감을 주기는 하지만, 어깨 유연성 부족으로 쥐가 난.. 2025. 2. 19.
육씨네를 소개합니다 (2025) 안녕하세요, '육씨네' 블로그를 찾아주셔서 감사합니다.육씨네 블로그 (6cne.com) 는 어떤 곳인가요 ? '육씨네' 블로그는 갓 태어난 아이들의 유년시절 기록을 하기 위해서 2003년 12월에 개설하였습니다. 70-80년대에 어린시절을 보냈던 저로서는 과거 사진을 뒤져보기 위해 찾아보던 '앨범' 이라는 것에 대한 경험을 이 블로그를 통해 아이들이 경험하게 해주겠다는 의지로, 주로 아이들의 일상기록. 스냅사진 및 가족 여행에서의 사진 기록 중심으로 기록을 해 왔습니다.아이들이 한참 사춘기이던 시절, 모든 사진기록을 없애 달라는 아이들의 요구도 있었지만 꿋꿋하게 숨기기와 공개하기를 반복해 가며 기록을 담아왔는데, 지금은 본인의 어린 시절 모습을 뒤져보기 위해서 '육씨네' 블로그를 찾아 보는가 하면, .. 2025. 2. 8.
연준 졸업식 (2025.02.07) 2025. 2. 6.
다시 찾은 인생 캠핑장에서 부부캠핑 (동계캠핑 / 휴앤아크 / 헬리녹스 터널) https://youtu.be/xkKdERsRtVM24년 12월 7일에 다녀온 캠핑 브이로그입니다. 2년전에 동계캠핑으로 다녀왔던 곳인데, 뷰가 그리워서 다시 찾았습니다. 🏕️ 캠핑장 Camping Site   - 휴앤아크 캠핑장 (사이트 4번) 📍기타 영상속 장소 Other Places  - 인제 고향집 (두부전골) 🎵 Music : epidemicsound.com   - For You - Victor Lundberg   - Sleep Song - Tellsonic   - Langtan - William Claeson   - Your Grace Alone - Mercy Street   - Your Broken Promises - Anna Landstrom   - Fall into You - Hou.. 2025. 2. 2.
9800원의 행복 (2025.01.30) 테이블보 유럽스타일로 9800원에 장만. 창가 분위기가 확 달라졌다. 2025. 1. 30.
네이버 가계부로 갈아타기 (2025.01.29) 20여년간 가계부를 꾸준히 써오고 있다. 내 인생이 오롯이 담겨 있다고 해도 과언이 아니다. 엑셀 가계부를  usb 에 담아 직장과 집을 오가며 사용하다가 usb손상으로 자료를 한번 다 날려먹고 식겁해서 대안을 찾다가 네이버 가계부를 사용해보기로 결심했다.   이제 막 사용하기 시작해서 다양한 기능을 이용하지 못했지만, 휴대폰에서도 작성이 가능해 일단 usb를 들고 다닐 필요 없다는 점에서 매우 편할 것 같고, 디자인이 깔끔해서 보기에도 좋다. 다른 가계부와 달리 카드사용내역을 자동으로 끌어오는 기능은 없는 것 같으나, 내 카드 사용 빈도보다 신랑이랑 애들이 사용하는 경우가 대부분이라 어짜피 큰 의미는 없을 것 같다. 전체 자산현황 및 예비비통장, 가족통장, 각종 모임 통장 등 별도 관리가 필요한 부분이.. 2025. 1. 30.

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