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절친 태연,연희와 함께 (2016.11.5) 사랑하는 나의 고딩친구들과 정기모임. 쏘맥 후 거나한 상태로 고깃집에서 주는 아이스크림 먹으며 좋댄다. 마무리는 커피숍. 놀땐 좋았는데,,,다음날 쏘맥 후유증으로 죽을뻔함. 2017. 1. 14.
어머님 제사 (2016.11.19) 어머님 제사가 있어 진행에 다녀왔다. 애들 아빠가 미국 출장을 가는 바람에 혼자서 애들 데리고 다녀왔다. 연준이가 아빠 몫까지 톡톡히 해내 전혀 힘들지 않았던 여정. 오랜만에 친척들 만나니 좋다. 모두다 진정 내편인 사람들이라 더 좋다. 와우~ 남자다 에스컬레이터가 옆에 있는데도 왜 저리 쓸데없는 힘을 쓰는지 도무지 이해할 수 없음 올망졸망한 아이들끼리 할머니께 인사 귀요미들. 밤1시가 넘었어도 말똥말똥. 커도 늘 지금처럼 가깝고 서로를 사랑했으면... 2017. 1. 14.
도서관 가는길 (2017.01.14) ​​ 주말을 맞이해서 동네 근처에 있는 도서관에 가는길.. 주변에 잘 찾아보면 유용한 시설들이 참 많다. 2017. 1. 14.
집에서 바라본 강남일대 전경 날씨가 너무 좋았으나 영하 10 도를 넘나드는 겨울 날씨 ​ 2017. 1. 14.
깐부치킨에서 (2016.11.2) 연준이랑 연주가 무척 좋아해서 자주 찾는 깐부치킨. 나도 좋아하는 코스. 치맥을 즐길 수 있는 곳이니.. 손으로 맛있게 뜯어먹는 연준이를 뿌듯하게 바라보는 아빠^^ 2017. 1. 14.
안심스테이크 요리 (2016.10.29) 5day 근무 후 맞이한 휴일 그동안 새벽 출근에 제대로 식사 못챙겨먹인 아이들을 위해 안심스테이크 준비^^ 비싸서 난 세 점 만 먹었는데 완전 꿀맛이다^^ 세 덩이에 4만원. 가격이 후덜덜. 그래도 레스토랑에 비하면... 올리브유. 버터.마늘.양파 첨가. 고기가 진짜 입에서 살살 녹음 사이드반찬으로 오이피클과 파프리카. 직접 썰어드시는 연준이...내일도 또 해달란다.미안하다. 아들아~1주일만 기다려다오. 2017. 1. 14.
엄마 생신 파티 (2016.10.23) 엄마 생신날. 가윤이네 식구들과 함께. 도대체 생일 주인공이 누구인지 모르겠군. 2017. 1. 14.
헬스 벨트 (Lifting Belt), 손목보호대 (Wrist Wraps) 웨이트 트레이닝 운동을 해오면서 등운동을 할때에나 하체 운동을 할때에 허리를 보호하고 복압을 높여서 보다 안정적으로 운동을 하기 위해서, 헬스장에 있는 벨트를 착용하곤 하나 많은 사람들이 같이 쓰는 물건이라 쓸 때마다 찝찝한 느낌이 들곤 해왔다. 언제 내 개인 벨트 하나 사야지 생각하고 있다가, 이번에야 개인 벨트를 장만하게 되었다. 보통 Valeo 나 WSF 사의 가죽재질의 벨트를 많이 착용하는데, 본인은 가죽의 뻣뻣한 벨트보다는 찍찍이로 체결하는 천 재질의 시크 (Schiek) 사의 제품으로 구매를 하였다. 한때 헬스장의 가죽벨트를 차고 운동하다가 몸을 숙이는 순간 갈비뼈와 딱딱한 가죽이 간섭이 되면서 몇일간 통증을 느꼈던 터라, 본인은 가죽제품은 아에 선택대상에서 제외하였다. 본인이 구매한 제품명은.. 2017. 1. 14.
월요일 출근길 (2017.01.09) ​ Monday morning (9/Jan, Mon). . 직장인들이 젤 싫어하는 헬요일 출근길. . . 출근할때 얼굴에 뭐 묻었나 이상한거 없나 잘 봐야됨. 정신줄 놓으면 회사 화장실에서도 거울 한번 안보고 그 상태 그대로 퇴근하는 경우가 태반. 특히 머리.. . 주말에 노느라 피곤하니깐, 출근해서 푹 쉬자... . . 2017. 1. 10.
다이어트 식단 전용 냉동고 ​freezer filled with my own dietary food..집에 텅텅비어 놀고 있는 냉동고. 내가 먹는 냉동식단재료들로만 채우고 나니 정리 깔끔하게 되서 뿌듯 😊.했는데,,,.날 한심하게 쳐다보던 와이파이께서 전기세 많이 나온다고"큰 냉장고 냉동칸에 다들어가니깐 냉동고는 꺼~!".차인표의 시상식 수상소감이 생각납니다..첫째, 어둠은 '빛'을 결코 이길 수 없다.둘째, 거짓은 '참'을 결코 이길 수 없다.셋째, 남편은 '아내'를 결코 이길 수 없다...그래서 천하의 찌질이 제가 한마디 했습니다. "내 닭 먹기만 해봐라,,아주 그냥,,,😜😜" 2017. 1. 8.
공기놀이중에 (2017.01.07) ​ 요즘 연준이가 빠져있는 공기놀이 게임대결. 30 년 먼저 따기로 게임을 했는데 내가 이겨서 딱밤을 한두개 쎄게 때렸더니 울면서 오기로 다시한번 게임 하자고.. 결국 두번째 게임에서도 내가 이겨서 연준이의 복수는 실패로. 연준이는 게임 하다가 분하면 울어버리는데 그 모습이 귀엽다. 2017. 1. 8.
양재천 가족 라이딩 (2017.01.08) 이사를 오고 세번째 주말, 첫번째 주말은 크리스마스에 짐 정리하느라 보내고, 두번째 주말은 년말이라 집에서 놀고, 세번째 주말인 1월 첫주 주말 일요일. 날씨도 따뜻해져서 어디로 놀러갈까 ? 하다가 집에서 근처에 있는 양재천으로 자전거를 타러 나갔다. 딸(연주)은 숙제를 해야 한다 하여 세명이서만... 매봉터널을 지나서 양재천 입구로 내려가니 자전거길이 나오는데, 이쪽은 양재천을 끼고 각 방향 일방통행으로 되어 있어 자전거가 서로 오고갈수 없는 구조로 되어 있다. 오랜만에 자전거를 타러 나오니 상쾌하고 기분도 굿~! 속도를 내보고 싶지만 가족들과 함께 나온 길이라 천천히~~ 연준이는 종종 두손 놓고 자전거를 타곤 한다. 한 겨울의 양재천 풍경. 봄이 오면 이뻐지겠지.. 얼마 달리지 않아 눈/비가 조금씩 .. 2017. 1. 8.