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자전거 헬멧 HJC R4 장만 자전거 용품 하나씩 장만하는 재미가 쏠쏠하다. 이번에 장만한 것은 헬멧.헬멧은 자전거 탈때 13세미만 어린이들은 필수이고, 어른은 권장사항으로 도로교통법에 명시되어 있으나, 사실 이것 또한 강제성이 있는것은 아니다. 하지만, 어떤 상황이 벌어질지 모르니 헬멧 착용은 가급적 하는게 좋으나, 지금껏 자전거도로를 달리면서 나와 연주엄마는 헬멧을 쓰고 타질 않았다. 하지만, 이제 아이들과 본격적으로 자전거를 타러 다니기 위해서 자전거도 장만한 만큼, 헬멧을 쓰고 다녀야 겠다는 생각에, 인터넷 검색을 통해서 대중적으로 많이 하는 헬멧으로 구입하였다. 제품 이름은 HJC(홍진) R4. 오토바이 헬멧을 주로 만다는 홍진이라는 회사에서 만든건데, 개당 3만원 선에 구입가능한 제법 합리적인 가격에 적당한 품질이 보장되는.. 2016. 5. 12.
달밤에 온가족 운동하기 (2016.05.08) 연휴 마지막날 밤. Gym 도 쉬는 날이고 해서 동네 뒷산에서 아이들과 같이 달밤에 운동 연준이는 인라인, 연주는 오늘 장만한 자전거로 뺑뺑이. 나는 러닝, 애들 엄마는 빠르게 걷기.. 2016. 5. 8.
알톤 로드마스터 R21 하이브리드 자전거 가족들이 자전거 나들이를 다니기 시작하면서 개인소유의 자전거의 필요성을 느낀지 수개월째. 계속 대여해서 다니다 보니 대여소 찾는것도 일이고, 대여한 자전거의 상태도 안좋아 이제는 정말 장만해야 겠다 해서 연휴를 기점으로 근처 샵에서 일단 2대를 장만하였다.막내 연준이는 본인 자전거가 있으므로 일단 제외하되 남자아이라서 크면 어른용 자전거를 또 사줘야 하니, 일단 연주엄마 자전거를 남자 사이즈용으로 사서 나중에 연준이가 크면 물려주기로 하고, 연주 자전거와 함께 총 구입해야 하는 자전거는 일단 2대 ( 내가 타야하는 자전거는 좀 더 고민해보고 선택키로 ) 자전거는 로드용, MTB산악용, 그리고 하이브리드 자전거 형태가 있는데, 자전거 도로를 주로 달리는 관계로 하이브리드가 적당하다고 판단, 하이브리드 중에.. 2016. 5. 8.
공휴일 이삼두 운동 (2016.05.06) ​ 공휴일 이삼두 운동. 별 느낌이 없는게 시간낭비만 한듯. #gym #gymlife #gymselfie #workout #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitnesslife #instagym #diet #igfit #igfitness #bodybuilding #muscle #운동하는남자 #웨이트트레이닝 #헬스 #다이어트 #피트니스 #휘트니스 #헬스타그램​ 2016. 5. 7.
롯데시네마에서 앵그리버드 부녀 (2016.05.07) ​ 온가족 캡틴아메리카 시빌워 보러갔다가, 앵그리버드 영화 안내소를 만났다. 평소 회사와 학교에서 각각 앵그리버드로 통하는 아빠와 딸, 기념사진을 남겨본다. 2016. 5. 7.
툴레 레이스웨이 992 후방(트렁크)형 자전거 캐리어 Thule RaceWay 992 우리 가족에게 자전거를 이용한 주말여행을 위해서 자전거 구입보다 더 우선적으로 고려해야 할 사항이 캐리어이다. 막내 자전거1대는 접이식이라 반으로 접어서 트렁크에 넣는다 치고, 나랑 와이프, 그리고 큰딸아이의 자전거3대를 차에 어떻게든 싣고 다녀야 한다. 그런데 현재 타고 있는 알페온 차량 (2011년식) 에 맞는 캐리어를 검색해 보았으나, 알페온 차량을 타는 사람도 많이 없거니와 캐리어까지 장착한 사례는 거의 찾아보기 힘들었다.이런 장비를 생산하는 곳은 툴레(thule), 야키마(Yakima), 사리스본즈(Saris bones) 등이 유명하고, 오픈마켓에서 저렴하게 판매되는 미토라는 제품도 있었다. 하지만 알페온에 맞는 캐리어를 찾기가 힘이 들어 지붕형 캐리어로도 고려를 해보았으나, 3대를 장착가능한 .. 2016. 5. 6.
아라 자전거길 - 검암역, 아라서해갑문 (2016.05.05) 화창한 날씨에 여름을 방불케 하는 따뜻한 어린이날. 아직도 연준이를 제외한 나머지 3명의 자전거를 장만하지 못한 상태이다. 그보다 자전거를 차에다 싣고 다닐 캐리어를 알아보지 못했다. 결국 오늘도 가족들과 함께 자전거 대여를 해서 라이딩을 즐겨볼까 해서 길을 나섰다. 대여소를 근방으로 아직 서울 근교에서 인증센터를 찍어보지 못한 곳을 찾다 보니, 인천 아라뱃길을 따라 이어져있는 아라 자전거길이 눈에 들어왔다. 아라 자전거길은 아라서해갑문 인증센터에서 부터 아라 한강갑문 인증센터까지 이어진 21km 의 길이다. 이 자전거길 인근의 검암역 지하철역 근방에 대여소가 있다는 정보를 찾아서 길을 나섰다. 어리이날 공휴일이라 혹시가 차가 막히지 않을까 싶어 지하철로 이동을 하기로 하였다. 연준이는 본인 자전거를 타.. 2016. 5. 6.
아라 자전거길 (2016.05.05) 2016. 5. 6.
자전거길 종주 - 아라서해갑문 인증센터 (2016.05.05) 2016. 5. 6.
아라 자전거길 검암역 (2016.05.05) 2016. 5. 6.
아라 자전거길 검암역 출발지점 (2016.05.05) 출발하기전 단체사진 2016. 5. 6.
아라 자전거길에서 (2016.05.050 2016. 5. 6.
앵그리버드 부녀 (2016.05.05) 눈썹이 찐해서 회사와 학교에서 앵그리버드로 통하는 아빠와 딸.. 2016. 5. 6.
어린이날 선물 - 스피로 올리 (Sphero Ollie) 연준이가 스타워즈 영화를 본 뒤로 자연스럽게 알게된 BB-8. 그 스타워즈 속의 BB-8 을 휴대폰을 통해서 무선 조정해서 RC카처럼 가지고 놀수 있는 로봇이 Sphero 라는 회사에서 출시가 되었다. 어른이 보기에도 갖고 싶은 물건이라 나도 눈독을 들였었는데 20만원돈 하는 물건이라 눈독만 들이고 말았는데, Sphero BB-8그 Sphero 회사에서 나온 물건중 올리(Ollie) 라는걸 연준이가 몇달전부터 눈독을 들이더니, 자기가 그동안 받은 용돈으로 이번 어린이날때 사달라고 졸라대서 장만을 해주었다. Sphero Ollie 에도 몇가지가 있는데, Dark Side 라고 해서 검정색으로 출시된 비싼 모델을 꼭 사야 한다 하여, 16만원 가까운 돈을 지불하고 구입. Sphero Ollie 미리 여유있게.. 2016. 5. 5.
대한항공 (인천-LA) KE018 (A380) 비즈니스석 해외출장이 잦다 보니, 모닝캄 회원자격으로 대한항공을 자주 타고 다닌다. 이번에는 인천 → JFK(뉴욕) → LAX(로스앤젤레스) → 인천으로 돌아오는 10일간의 일정이었는데, 운이 좋게 로스앤젤레스에서 인천으로 향하는 KE018 항공편에서 비즈니스로 좌석이 업그레이드 되었다. 소지했던 이코노미 좌석 Class 가 높은게 아니었는데 모닝캄 회원을 우선적으로 승급을 해준 덕분이었다. 13-4시간의 여정에 비즈니스 업그레이드는 상당한 혜택이다. 더군다니 이 비행기는 A380 이었다. 앉은 상태에서 다리가 닿지 않을 정도로 넓다. 처음 나온 식사는 스테이크로 주문. 샐러드가 먼저 나왔다. 근사한 식사를 대접받는 느낌이었다. 두번째 식사는 닭가슴살 구이 완전히 180도 가까이 누워서 갈수 있어 13시간의 여정이.. 2016. 4. 30.
애플TV (3세대) 구입 및 사용후기 현재 내가 사용하는 폰은 아이폰5S이고, 집에서 아이패드2 Air 와 아이패드1을 사용중이며, TV 는 10년전에 구입한 PDP TV (50인치 PAVV) 를 사용하고 있다. 최근에 출시되는 TV들은 Smart TV 로서, 가정의 Wifi 와 연결해서 폰과 태블릿의 컨텐츠를 쉽게 TV 와 연동이 가능하다. 특히 삼성계열의 Smart TV 는 삼성 갤럭시폰과 찰떡궁합이다.구형TV 를 사용중이지만, 종종 아이패드나 아이폰의 컨텐츠를 TV를 통해서 봐야할 필요성을 느낄때가 종종있다. 대부분 폰의 사진이나 영상을 재생해서 보거나, Youtube, 그리고 가정에서 즐겨보는 넷플릭스(Netfilx, http://6cne.com/3565 ) 의 영상을 TV로 봐야 하는 경우인데, 이런 경우 종종 노트북을 TV와 Hd.. 2016. 4. 30.
A380 비즈니스석 (2016.04.29) 운좋게 비즈니스 업그레이드 되어 타게된 A380 비즈니스석. 2016. 4. 30.
LA 출장 마지막날 (2016.04.28) ​ have done all my business schedule of LA and spent last night in gym workout. LA에서 마지막 출장일정은 gym 에서 마무리. 새벽1시인데도 다들 너무 열심이다. #gym #gymlife #gymselfie #workout #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitnesslife #instagym #gymaddict #diet #igfit #igfitness #bodybuilding #muscle #운동하는남자 #웨이트트레이닝 #헬스 #다이어트 #피트니스 #휘트니스 #헬스타그램 2016. 4. 29.
LA에서의 주말 ​ after sunday workout with biceps/triceps. 흑형이 보고 있다. #gym #gymlife #gymselfie #workout #fitness #motivation #fitnessmotivation #fitnesslife #instagym #gymaddict #diet #igfit #igfitness #bodybuilding #muscle #운동하는남자 #웨이트트레이닝 #헬스 #다이어트 #피트니스 #휘트니스 #헬스타그램 2016. 4. 26.
아이언맨 장갑 제작 (2016.04.24) 안쓰는 장갑 달라고 떼 쓰더니 1시간여 남짓 무엇인가 상자를 오리고, 장갑에 그림을 그리고 색칠을 하였다. 멋진 아이언맨 장갑 완성. 몸과 입으로 레이저 발사를 흉내내며 길을 가는데,,,그 모습이 어찌나 귀엽던지... 2016. 4. 24.
운동 시작한지 6개월 (2016.04.24) 작년 10월말부터 시작해서 거의 이틀에 한번씩 운동을 다니고 있는데, 오늘 측정한 인바디로 인해서 급 좌절했다. 최근 식단을 엉망으로 했더니 진짜 거짓말을 하지 않는구나. 신랑의 강요로 억지로 운동을 시작해서 이제 좀 흥미를 느끼나 깊었는데, 갑자기 더 운동하기 싫어진다. 2016. 4. 24.

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