2022/0521 공주산림휴양마을 (2022.04.03) 2022. 5. 7. 주미산 등산 & 공주 산림휴양마을 캠핑, 공산성 나들이 (2022.04.02~03) 공주산림휴양마을은 오래전부터 예약을 했다가 취소하길 여러번. 이 곳은 난로 사용이 금지되어 있는 곳이라 한 겨울에는 전기로만 난방을 해결해야 하는 터라 추위를 많이 타는 와이프와 가기엔 적합하지 않아 4월이 되어서야 처음으로 가게 되었다. "공주산림휴양마을 야영장 및 숙박 이용시 숯불, 화로, 등유 사용금지이며 전기 사용량은 2~2.5 kw이 다."이 야영장은 총 20개 사이트가 있으며 목재데크 10개 5mx3m (15m2), 콘크리트데크10개 7mx4.5m (20m2) 이다. 더보기공주산림휴양마을은2016년 7월 1일 개장하여 자연휴양림, 목재문화체험장, 자생식물원 등으로 구성되어 있습니다. 15개동 20개 객실과 20개의 야영장은 주미산의 두 개의 호수를 앞마당으로 두고 빼어난 경관과 접근성이 편리한.. 2022. 5. 7. 주미산 정상에서 (2022.04.02) 공주 산림 휴양마을에서, 1시간정도 등산하여 오른 주미산 (해발 381m) 높이는 낮고 그리 험하지 않아서 오르기 쉬운 곳인데, 등산장비 없이 오르는 바람에 제법 힘들었던 등산이었다. 낮은 산이더라도 등산할때 등산화는 필수 2022. 5. 7. 충청남도 역사박물관 (2022.04.03) 벚꽃 구경하러 갔지만, 아쉽게도 몇 일 차이로 벚꽃은 못 보고 그냥 구경만 하다 온 곳. 맞은편애 보이는건 공주 중동성당 2022. 5. 7. 봄맞이 미니멀 부부캠핑 - 공주산림휴양림/주미산/공산성/백컨트리280 (2022.04.02~03) #부부캠핑 #미니멀캠핑 #자연휴양림 4월 2~3일에 다녀온 봄 맞이 부부 캠핑 브이로그입니다. [트랙] 00:00 인트로 00:23 출발 01:54 캠핑장 도착 & 장비 세팅 02:24 장비소개 03:21 주미산 등산 08:58 캠핑장 도착 & 저녁 12:39 다음날 15:40 캠핑장 소개 16:48 산책로 탐방 20:22 공주나들이 (국고개 문화예술거리, 충청남도 역사박물관, 중동 성당) 21:55 카페 302 22:39 공주나들이 (공산성) [캠핑장] 공주산림휴양마을 2번데크 [캠핑장비] - 쉘터 : 백컨트리 280 - 테이블 : 빅앤트 캠핑박스 48L * 2, 헬리녹스 테이블원(하드탑) - 체어 : 헬리녹스 체어원, 체어투 - 야전침대 : 네이쳐하이크 경량 야전침대 - 침낭 : 베이스 퀀텀프로 80.. 2022. 5. 7. 하루 영양 섭취 현황 * 아침식사 : 거의 10년넘게 먹고 있는 아침식사 대용 닭가슴살 쉐이크. 과일 (바나나, 딸기, 사과 등) 이 들어갈때도 있고, 조합이 조금씩 바뀌지만 닭가슴살과 오트밀 분말은 필수. - 훈제 닭가슴살 100 g - 오트밀 분말 2~3 스쿱 (60~90g) - WPI 프로틴 1/4 스쿱 (약 10g) - 블루베리 약 15개 - 아몬드 분말 1스푼 - 양배추 분말 1/2스푼 - 브로콜리 분말 1/2스푼 - 비타민C(아스코로빈산) 분말 3g - 벌꿀 15~20g - 물 350ml 그리고 믹서기로 직행. 처음 마시는 사람은 구역질 나고 간혹 잘 갈아지지 않은 닭으로 인해서 먹기 불편할 수도 있으나, 적응하면 이것 또 한 맛있어 짐. 과일을 넣고자 할때엔 보관의 편의성을 위해서 냉동 과일 (냉동으로 된 바나나.. 2022. 5. 5. [캠핑장비] 네이쳐하이크 2인용 자충매트 NH21FCD11 현재 매트는 니모 조르 25L 2개를 사용중인데, 입식모드로 주로 캠핑을 하다 보니 별로 매트를 사용할 일이 많지는 않다. 하지만 좌식모드 세팅을 미리 준비해 둘겸, 4인가족 캠핑시 모두 누워서 잠을 잘 수 있도록 매트를 구비해둘 필요가 있어 알아보다가 2인용으로 적당한 가격의 매트를 구매하게 되었다. 구입한 제품은 가성비 브랜드인 네이쳐하이크 자충매트 2인용 (6cm) 제품으로, 3cm 와 10cm 도 있으나, 중간 사이즈인 6cm 높이 제품으로 구매를 하였다. 제품 스펙은 200cm*132cm 로 대부분의 더블사이즈 매트가 이정도 사이즈인듯 해 보였다. 아쉽게도 사용중인 백컨트리 재너두 2p 는 사이즈가 작아서 (218cm * 125cm), 이 더블배트가 들어맞질 않는다. 제품 패킹 상태. 이대로 다.. 2022. 5. 4. 운동 후 커피한잔 (2022.05.01) 100만년만에 헬스장 같이 간 와이프. 운동 찐하게 한 판 하고, 스벅 커피 한잔.. 2022. 5. 1. 거짓말 하지 않는 몸 (2022.05.01) 세상에 공부보다 더 쉬운게 운동인게 노력을 하면 바로 몸으로 변화가 느껴지기 때문이다 2022. 5. 1. 이전 1 2 다음
