유튜브 영상 불러오는 중... 포토스토리 불러오는 중... 가족앨범 불러오는 중... 아빠Blog 불러오는 중... 엄마Blog 불러오는 중... 분류 전체보기4194 블프에 직구한 일리 캡슈커피 지난 BlackFriday때 독일 직구해서 먼길 날아와서 도착한 부스터 14통. . . 은 아니고 일리 (#illy) 캡슐커피 (미디엄로스트) . 아직 10통 더 와야 하지만 그래도 일단 오래기다려서 받으니 뿌듯 ~~ . 운동전엔 부스터 대신으로 커피 ☕️ 한잔. 2016. 12. 10. 회사 송년회에서 주먹자랑 중 - 옷찢어짐 (2016.12.07) 2016. 12. 9. 국회의원 손혜원의원님 후원 인증 탄핵 법안 발의 D-1일. 탄핵안 통과를 위해 열심히 일하고 계시는 국회의원분들께 작게나마 도움드리기 위해 후원을 하였다. 세월호 변호사 출신 박주민 의원을 가장 후원하고 싶었으나 이미 많은 분들이 후원을 하여 한도초과 탄핵을 해야 하는 타당성에 대해서 멋지게 국회연설을 하신 표창원 의원께 후원하려 했으나 역시 후원 한도 초과 청문회 재벌총수들에게 재벌들의 정경유착에 대해서 일장 연설을 멋지게 하신 손혜원 의원께 다행히 10만원 후원 완료. 후원 하실분들은 : http://www.give.go.kr 에서 [후원금기부] 에서 [기부하기] 눌러서 진행하면 됨. 2016. 12. 8. 육씨네 부부 운동중 (2016.12.03) 토요일 오후, 같이 운동하는 중에 2016. 12. 4. 박근혜 퇴근을 위한 촛불집회에서 (2016.11.28) 2016. 12. 4. 연주 생일날 저녁 (2016.12.02) 2016. 12. 4. 2016.11.26 촛불집회_청와대행진중 2016. 12. 4. 2016.11.26 촛불집회_광화문 2016. 12. 4. 영화보러 가는길 (2016.12.04) 일요일 아침. 신비한 동물사전 영화보러 가는길. 2016. 12. 4. 연주엄마 운동중 (2016.12.03) 2016. 12. 4. 연주 생일날 저녁 (2016.12.02) 우장산 스푼더 마켓에서.. 연준이는 립스틱을 바른 것도 아닌데, 매운 음식을 먹어 입술이 새빨갛다^^ 둘이서 셀카놀이... 2016. 12. 4. 마곡레포츠센터 수영 마지막 강습날 (2016.11.26) 2016. 12. 4. 마곡레포츠센터 수영 마지막 강습날 (2016.11.26) 수년간의 수영강습을 해왔던 마곡레포츠센터에서의 마지막 수업날 영상기록 2016. 12. 4. 12월 첫째주 운동기록 * 11/28일 (월) : 어깨shoulder workout with behind neck press.. . 스미스머신에서 숄더프레스 끝내고나면 간간히 비하인드넥프레스를 하곤 하는데 , 비하인드는 나에게 이상하게 얼굴에만 자극이 가고 어깨 자극 느끼기 상당히 어려운 자세중의 하나다 . . . 그렇다고 뭐 제대로 자극 느끼면서 하는게 많은것도 아니지만. 😊😊 * 11/30 (수) : 가슴 * 12/1일 (목) : 등did back muscle workout with cable lat pulldown. . . 등운동 마무리때 하는 케이블 풀다운.. . 등운동은 거의 대부분 나에게 어렵게 느껴진다. 다른 부위에 비해서 등운동은 더더욱 쥐어 짜는 느낌이 약하게 느껴지는데 그래서 등짝이 잘 안두꺼워지고 잘 .. 2016. 12. 4. 이전 1 ··· 83 84 85 86 87 88 89 ··· 280 다음 반응형
