분류 전체보기4139 크리스마스에 떠난 삼척 여행 (2018.12.23~24) 크리스마스를 맞이하여 다녀온 삼척 여행. 솔비치 호텔 숙소를 잡는 바람에 삼척으로 향했는데, 한적하고 여유있게 다녔던 오랜만의 가족여행이었다. 동해휴게소.. 바다가 보이는 휴게소라고 해서 들렀는데, 굳. 볼일 볼때도 바다를 창밖으로 보면서 볼수 있는 곳이었다. 삼척의 전복해물뚝배기집에서 점심을 먹고 나들이 시작. 처음 들른 곳은 이사부사자공원. 독도는 우리땅과 한국을 빛낸 100명의 위인들 노래에서 나오는 신라의 명장 이사부 장군. 속초까지 신라가 지배했었던가 ? 어리둥절.. 속초는 강원도라 사실 고구려쪽인줄 알았음. 신라 장군 이사부의 개척정신과 얼을 이어받은 가족형 테마공원으로 동해안의 아름다운 절경을 가장 가까이서 감상할 수 있다. 사계절 썰매장인 터비 썰매는 가족, 친구, 연인들에게 동심의 세계를.. 2018. 12. 25. 탭댄스 학원 입구에서 (2018.12.22) 매주 들르는 이지투탭 탭댄스학원. 오랜만에 네명 온가족 모두 학원에 탭댄스 배우러 가던날, 학원 입구에서 ... 연준이는 아쉽게도 혼자 뛰어 들어가서 사진에 없음. 2018. 12. 25. 쿠알라룸푸르 지타워 휘트니스 (G-tower Element Medical Fitness ) 호텔에 숙박하는 출장기간중, 하체운동을 해야 하는 날. 숙박하는 인터컨티넨탈 호텔GYM에서 스쿼트를 하기가 힘이 들어, 사설 휘트니스를 찾다가 알게된 Gtower 에 위치한 Element GYM. 1주일정도의 이용권이나 1day pass 를 물어보니, 하루 Trial pass를 이용해보라 하여 무료로 하체운동을 할수 있었다. (18년 12월을 끝으로 Peak Fitness 로 바뀐다고 함.) GYM 내부 Locker 로 가는길 스미스머신. 그토록 원하던 스쿼트랙. 머신들은 HOIST. GYM 시설은 호텔건물 5층에 위치하다 보니, 무게치면서 쿵쿵거리고 할만한 GYM 은 아니었고, 머신 위주로 깔끔한 시설에서 운동할수 있는 그런 GYM 이었다. ㄱ 기역자형 락카. 개별 .. 2018. 12. 20. 주말 호텔 태닝 (2018.12.15) 쿠알라룸푸르 출장중에 맞이한 주말. 한국은 많이 추운데, 여기 말레이시아는 초여름 날씨다. 주중에 날씨가 계속 흐려 주말 태닝은 물건너 가나 싶었는데 토요일 딱 맞게 해가 쨍쨍. 지리적으로 인터컨티넨탈 호텔은 주변건물이 많아 태닝하기엔 별로 좋지 않은 장소이다 거의 수개월만에 선탠해서 기분이 굳 !! 2018. 12. 15. 태양의 서커스 쿠자 관람 후기 - 인생 역대최악의 공연 (2018.12.05) 본인은 평소에 뮤지컬은 종종 가족과 함께 관람을 하나, "서커스" 라는 것은 사실 영화 "위대한 쇼맨" 의 내용안에서 주인공 바넘이 이끄는 100년전 서커스를 간접 체험한게 사실 전부이다.회사 사람들과 년말에 송년회겸 회식을 뮤지컬 관람으로 결정하고, 동료가 라스베가스에서 봤다는 태양의 서커스가 괜찮았다고 추천하면서 단체예매를 하게 된 "태양의 서커스 쿠자"사실 뮤지컬같지도 않은 단순 서커스 공연같은 느낌이었지만, 공연 관람료나 후기들을 보면 꽤나 괜찮아 보여, 의심반 기대반으로 관람을 하게 되었다만….이따위 공연 후기를 굳이 내 블로그에 남기고 싶지는 않았으나, 혹시라도 나와 같은 취향과 생각을 하는 분이 있다면 돈낭비 하지 말라는 의미에서 후기를 남긴다.(뮤지컬 안내 페이지에서 퍼온 사진) (뮤지컬 .. 2018. 12. 9. 18년 12월 운동기록 18년 마지막달의 운동기록들. 하체 가슴 어깨 하체 등 가슴 어깨 (쿠알라룸푸르 인터컨티넨탈 호텔GYM) 등, 이두 (쿠알라룸푸르 인터컨티넨탈 호텔GYM) 하체 (쿠알라룸푸르 G-tower 엘레멘트 휘트니스) 가슴, 삼두 (쿠알라룸푸르 인터컨티넨탈 호텔GYM) 어깨 (쿠알라룸푸르 인터컨티넨탈 호텔GYM) 등, 이두 (쿠알라룸푸르 인터컨티넨탈 호텔GYM) 하체 가슴, 삼두 어깨 등, 이두 2018. 12. 8. 휴대용 캡슐 커피머신 - 와카코 나노프레소 (Wacaco Nanopresso) 본인은 커피 매니아 까지는 아니고, 애호가이다. 담배를 끊은지는 10년도 넘었지만, 지금 나에게 커피는 10년전까지 피어오던 담배와도 같은 존재감을 갖고 있다. 집을 나설때 지갑을 챙기지 않는 경우는 있어도 담배를 꼭 챙겨야 든든했었고, 밤늦게까지 깨어있을때 담배가 떨어지는 순간에는 몇일을 굶어 먹이를 찾아다니는 동물처럼 눈에 불을 켜고 담배를 사러 다녔던 기억이 있다. 그 정도로 담배에 대한 중독성이 강했던 나였는데 현재 나에게 커피가 그런 존재이다. 집에서는 주로 illy Francis x7.1 머신을 이용해서 ( https://6cne.com/4017 ) 에스프레소를 내려 아메리카노를 만들어 마시고 있으며, 회사에서는 비치된 에스프레소머신에서 커피를 내려 마신다. 물론 집, 회사가 아닌 곳에서는.. 2018. 12. 8. (탭댄스) You are my sunshine - 연준 (2018.11.24) 연준이의 You are my sunshine 탭걸이 .. 이지투탭 양재점에서... (2018.11.24) 2018. 11. 24. PP카드 발급되는 신용카드 비교 ( IBK블리스7, 현대 그린/레드 카드, 하나카드, 롯데L20카드 등) 및 발급 후기 본인은 신용카드 보다는 체크카드를 선호하는 사람이나, 대한항공 모닝캄 회원의 혜택으로 나오는 라운지 4회 이용권을 다 써먹은 상태라, PP카드(Priority Pass)로 공항라운지를 이용해볼 생각으로 pp카드가 발급되는 신용카드를 알아보면서 알게된 여러 카드에 대한 정보들을 공유해볼까 한다. (2018년 11월 기준임) 1. 현대카드 Green/Red/Purple 카드 그린카드의 경우, 연회비가 15만원이나, 18년 11월 현재 프로모션으로 카드 신청시 15만 포인트의 M포인트를 지급해준다. 바우처 혜택은 "M포인트로 여행, 면세점, 호텔에서 사용 가능한 10만원권 the Green 바우처 교환" 이게 10만원 바우처를 준다는 뜻이 아니라, 카드 사용실적에 따른 M포인트 누적시, 10만원권의 Green.. 2018. 11. 24. 친구들과의 1박2일 - 켄싱턴리조트하동, 쌍계사 (2018.11.10~11.11) 고향친구들과의 1박2일. 서울, 진해, 대구 등에서 모이는 관계로 숙소는 지리산 근처의 켄싱턴리조트 하동점.근처가 휑하긴 한데, 뭐 남자들끼리 고기 굽고 그냥 쉬다 오기에는 충분했고, 무엇보다 지은지 얼마 안되서 그런가 리조트가 약간 호텔느낌이 나는 깨끗한 분위기였다.숙박비외에, 3만5천원을 내면 바베큐 시설 무한제공 다들 마흔중반의 나이로 제위치에서 사회생활 하느라 힘들지만, 오늘은 고딩때 같이 놀던 그때 시절로 .... 고기먹고나서 시작된 카드놀이. 그리고 90년대 음악 무한 반복. 다음날. 숙소 바로 옆에 있던 쌍계사. 가을 한 복판이라, 단풍이 절정인 시기였다. 쌍계사 전경. 쌍계사 산책후, 쌍계사 앞 식당에서 식사를 마친후 향한 곳은 근처의 더로드101 이라는 정원형 카페. 탁 트여있.. 2018. 11. 18. 쿠알라룸푸르 인터컨티넨탈 호텔 (Intercontinental Hotel) - 피트니스시설 오랜만에 다시 출장온 쿠알라룸푸르. 지금껏 여러군데의 호텔을 다녔는데, 이번 출장길에는 인터컨티넨탈호텔에 숙박을 하였다. [참고] 쿠알라룸푸르 KLCC타워 근처 호텔 숙박지 (주로 Gym시설 후기임) - 노보텔씨티호텔 : https://6cne.com/3424 ( ← 비추 ) - 프린스호텔 (지금은 Pullman Hotel) : https://6cne.com/3425 - 트레이더스호텔 : https://6cne.com/3728 ( ← 전망좋음. 추천 ) - 임피아나 호텔 : https://6cne.com/3495 ( ← 강추) 인터컨티넨탈 호텔의 시설은 5성급이라 시내에 있는 Traders Hotel 이나, Impiana등과 크게 다르지 않았고 더 좋거나 나쁘거나 할것도 없었지만, 조식이 별로였다. 호.. 2018. 11. 17. 쿠알라룸푸르 KLCC 근처 마사지샵 (부킨빈탕-양심스파) 주소 : Wisma Bukit Bintang, Lot 1-01, No. 28, Bukit Bintang Street, Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur, Malaysia 쿠알라룸푸르 KLCC 근처에 마사지샵은 이미 많이 언급하였으나, 수년전 들렀다가 Overbooking 으로 서비스받지 못한 샵인 양심스파. 오랜만의 말레이시아 출장길에 들러 서비스 받은 김에 소개하고자 한다. 위치는 잘란알로 야시장 바로 옆 도로변에 위치해 있다. 지오다노 매장을 찾아서 바로 옆에 위치한 WISMA Bukit Bintang 건물을 찾으면 되며, 엘레베이터 G층에서 1층으로 올라가면 된다. (1층 전 층이 마사지샾)가격표. 파렌.. 2018. 11. 17. 18년 11월 운동기록 ( at InterContinental Hotel, KualaLumpur) ( at InterContinental Hotel, KualaLumpur) 2018. 11. 3. 연준 진로학습검사 (2018.10.22) 보호되어 있는 글 입니다. 2018. 10. 28. 18년 10월 운동기록 2018. 10. 20. 18년 9월 운동기록 2018. 10. 20. 18년 8월 운동기록 2018. 10. 20. 18년 7월 운동기록 2018. 10. 20. 18년 6월 운동기록 2018. 10. 20. 18년 5월 운동기록 2018. 10. 20. 프린터 교체 ( 엡손 정품무한 L4150) 캐논에서 나온 MG6370을 사용한지 4년. 사실상 구입한지 4-5 년 되고 사용한것은 구매하고 나서 딱 2년 언제부터인가 캐논 프린터가 말썽을 부리면서 헤드청소도 수도없이 해보고 잉크도 바꿔보고 별의별 짓을 다해봤으나 프린트상태가 엉망이라 , 교체해야지 맘먹은지도 2년째.. 그러다가 정품 무한 복합기라고, 제조회사에서 아에 잉크를 싸게 사서 주입시켜 쓸수 있도록 만든 제품들이 있어 찾아보니 캐논, 삼성, 엡손, 브라더 요렇게 4군데에서 시중에 많이 나와있었다. 삼성프린터는 그냥 삼성이라서 싫고 캐논은 수년간 고생고생한거 생각하면 더 싫고 브라더는 미싱회사인가 ? 좀 생소하고 찾아보니 성능도 거기서 거기, 다만 좀 작은 제품으로 찾아보니 엡손 L4150 이 딱이었다. 무선이 지원되는 정품무한복합기는 다들.. 2018. 10. 17. 감기걸린 아빠와 아들.. (2018.10.08) 애들 엄마는 호주 여행가있고,딸은 학원에 있고,아들이랑 아빠랑 둘이 감기몸살로 골골대는중. 2018. 10. 9. 한강 라이딩 (2018.10.07) 라이딩엔 라면이 제격. 호주여행중인 연주엄마와 영상통화.. 2018. 10. 9. 남한산성 둘레길 산책 (2018.09.30) 초가을, 아직 단풍을 즐기기에는 이른 시기.자연속에서 산책이 하고 싶어 찾아 나선 남한산성. 이곳 남한산성은 신입사원이던 시절, 당시 팀원 선배들과 와서 백숙먹고 족구하던 곳으로 기억이 남아있는곳. 초가을이라 사람이 많지 않을것으로 생각했으나, 주차장으로 가기 몇km 전부터 차량들이 엄청나게 많았다.집에서 남한산성 주차장 초입 찾아가기까지 30여분. 초입에서 주차하기 까지 4-50분소요. 여러 코스중에서 1코스가 가장 무난하게 걸을수 있고, 제법 짧은 코스였다.남한산성 둘레길 산책 - 제1코스 (산성로터리 – 북문 – 서문 – 수어장대 – 영춘정 – 남문 – 남문로터리로 이어짐) 산성을 오르다가 나무사이로 비치는 햇살이 좋아서 찍은 사진 오늘 우리가족은 나들이 준비하던 때 연주엄마가 회색옷을 입으면서 의.. 2018. 10. 9. (영상) 남한산성 둘레길 산책 - 제1코스 (2018.09.30) 남한산성 둘레길 산책 - 제1코스 (산성로터리 – 북문 – 서문 – 수어장대 – 영춘정 – 남문 – 남문로터리로 이어지는 산책로)경기도 도립공원으로 지정된 남한산성은 전체 길이가 11.76㎞에 이르고, 넓이는 2.3㎢에 달한다. 남한산성이 현재의 모습을 갖춘 것은 후금의 위협이 고조되던 인조 2년(1624)이다. 인조 14년(1636) 병자호란 때 왕이 이곳으로 피신했는데, 강화가 함락되고 양식이 부족해 인조는 세자와 함께 성문을 열고 삼전도에서 항복을 했다. 그 뒤 계속적인 수리를 거쳐 오늘에 이르고 있다.남한산성은 좁고 구불구불한 도로를 따라 한참을 올라가야 산성의 중심문인 남문이 나온다. 지하철 8호선 남한산성입구역과 산성역 인근에서 산성으로 가는 4㎞ 정도의 둘레길이 나 있어 산성 아래서부터 .. 2018. 10. 8. 완전 좋은 무알콜 맥주 ( 클라우드 클리어제로, 하이트 제로 ) 운동을 즐기는 나는 술을 마시지 않는다. 학창시절 술을 많이 마시고 다녔으나, 이런저런 시련을 겪은 후, 직장생활을 시작하던 2001년부터 나는 그냥 술을 못먹는 사람이라고 생각하고 살아왔다. 술자리는 즐기나, 술을 즐기지 않는 요상한 직장인으로 살아온지 벌써 17년째... 그에 비해 1일1캔의 생활화로 맥주소비에 앞장서는 와이프는, 본인이 운동으로 스트레스를 풀듯 맥주로 평소받은 스트레스를 푼다. 덕분에 나는 재활용 쓰레기를 버릴때마다 '이번에는 병맥주를 많이 마셨네 ?' 하면서 맥주병과 맥주캔을 분리하는게 일상이 된지 10년이 넘었다. 탄산의 청량감에 중독된 와이프를 위해 수년전에는 탄산제조가 가능한 정수기를 들여서 탄산수로 맥주를 대체해 보려 했으나 맥주와는 다른 느낌때문에 결국은 실패... 와인을.. 2018. 10. 3. 추석 진해에서 (2018.09.24) 2018. 9. 30. 추석 진해가는길 (2018.09.23) 2018. 9. 30. 탭댄스 시작전 (2018.09.29) 탭댄스 강습 시작전... 연주랑 연준이랑 2018. 9. 30. 연준 영어학원 에세이 1등작품 보호되어 있는 글 입니다. 2018. 9. 27. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 138 다음 728x90
