엄마 Blog254 테니스강습시작 (2023.1.31) 그랜드슬램테니스아카데미 연주랑 2인 레슨 주2회 40분(20분 강습, 20분 연습) 현금가 40만원 채에 공이 제대로 맞을 때 쾌감이 참 좋다. 지금은 실내테니스장이지만, 3-4개월 실력 쌓아 야외에서 연주랑 제대로 쳐 보고 싶다. 딸이랑 같이 할 수 있는 운동을 찾아 좋은 것 같다. 연주가 독립을 하거나 결혼을 하더라도 나중에 시간 맞을 때 함께 만나 게임 즐기면 좋겠다. 2023. 2. 12. 손목닥터9988 & 걷기 적금 3개 가입 꾸준한 운동 동기부여를 위해 서울시민이면 누구나 참여할 수 있는 손목닥터9988신청하고, 걷기적금 3개(우리은행11%,국민은행8%,웰뱅저축10%)를 가입했다. 끝까지 완주하여 건강도 챙기고 돈도 챙길수 있도록 해보자. 2023. 1. 24. 2023년 나의 계획 2023. 1. 23. 2023년 1월 첫째주 운동 1월 첫째주 주 6일 아파트헬스장 방문 레그프레스와 등운동 주6일시행 일주일동안 6만보 걸었다. 건강 챙기는 한해 만들어 나가자!!! 2023. 1. 8. 인왕산 등산 (2022.7.25) 난 저질체력이면서 바다보다 산을 좋아한다. 산을 좋아하는 누구나 그렇듯이 산에서 내려다보는 뻥 뚫린 뷰를 사랑한다. 어렸을때는 체력이 참 좋았었는데, 나이들면서 술마시고, 운동안하고…건강관리에 전혀 신경을 쓰지 않다보니 체력이 바닥났다.ㅠㅠ 늘 산을 오르고 나면 규칙적인 운동에 대한 욕구가 샘솟는다. 잠시 잠깐.ㅎㅎ 서울시내 야경 감상으로 사람들이 추천한 인왕산을 남편이랑 다녀왔다. 30도가 넘는 한여름 날씨에. 오르는데 30분?내려오는데 20분? 난이도는 하. 근처에 집이 있다면 매일 운동 삼아 오를수 있을 정도. 경복궁역-더숲카페-인왕산정상-인왕산매바위(야경감상포인트)-경복궁역 2022. 7. 30. 주식 배당 정보 확인 한국예탁결제원의 증권정보포털인 "세이브로"(https://seibro.or.kr/)에서 배당금 관련 정보를 확인할 수 있다. *배당순위 : 주식>배당정보>배당순위 *배당금 지급일 확인 : 주식>주식권리일정>대금지급일정 2022. 7. 17. 주말공부(2022.7.17) 캠핑 없는 주말. 스터디카페에 왔다. 딸냄이 스터디카페 월 회원권 사용기한이 남아서 양도받아 3일전부터 이용중. 4일 연속 출첵. 돈 아까워서 시작한 일이었지만 강제 독서도 하고 하루하루 시간을 알차게 보내 뿌듯하네.ㅎㅎ 2022. 7. 17. 참치김치찌게 재료준비 김치 1/4포기, 쌀뜨물1리터, 참치200g(작은캔2개정도), 두부1/2, 대파 적당량, 양파1/2, 청양고추1개, 참기름1숟가락,국간장1숟가락,고춧가루1숟가락,설탕1/2숟가락 두부와 대파가 없어서 없는대로 끓임 김치 1/4포기를 참기름 1숟가락을 두르고 볶는다. 양파를 넣고 볶는다. 신맛을 잡기 위해 설탕을 뿌린후 볶는다. 쌀뜨물을 붓고 끓인다. 국간장, 고춧가루로 밑간을 잡아준다. 어느정도 보글보글 끓으면 참치와 두부, 대파, 청양고추를 넣고 폭 끓인다. 쌀뜨물을 600ml밖에 안 넣었더니 국물이 거의 없음. 1리터가 적당할 듯. 2022. 2. 2. 더큰 감바스 알 아히요(2021.3.8) GS프레시몰에서 10,980원에 구입 이번 감바스도 성공!!! 연주가 정말 맛있게 먹는다. 스파게티면 추가. 풍성하니 매우 만족~~~ 2021. 3. 8. 2020년을 돌이켜보며 (2021.1.16) 2021. 1. 16. 엄마표 낙지요리 (2021.1.9) 주말이면 가끔씩 엄마와 역삼역에서 만난다. 드라이브 쓰루로 엄마에게 각종 반찬 및 요리를 받아 다시 집으로 돌아온다. ㅎㅎ 코로나로 인해 집에 들어오기도 그렇고, 자식 힘들까봐 화곡동까지 오라고 하지도 못하시고,,,그래서 선택한 방법. 우리 엄마식 사랑표현이다. 연준이랑 연주가 낙지요리를 좋아하니 자주 해주신다. 양념까지 싹 다 해주신 요리를 요렇게 전기팬에 넣고 그냥 끓이기만 하면 끝. 내가 이래서 요리하기가 점점 싫어진다.ㅎㅎ 2021. 1. 16. 감바스 알아히요 (2021.1.14) 연주가 넘 좋아하는 스페인 음식 감바스 알아히요. 독서실에서 공부하다가 9시경 집에 올 시간이 되면 뭐 맛있는 것 해줄거냐고 연주한테 항상 미리 문자가 온다. 감바스라고 하면 오예~ 하면서 엄청 좋아한다. 한국야쿠르트에서 운영하는 프레딧 앱에서 주문을 하는데, 여러곳 중에서 여기 밀키트(잇츠온 밀키트)가 최고인듯하다. 야채 및 새우 신선도가 완전 굿!!! 이것만 주면 양이 부족하여 늘 스파게티 면을 함께 삶는다. 포장지에는 2~3인분이라고 되어 있는데, 어이 없다. 연주는 스파게티까지 싹 다 먹어치운다. 2021. 1. 16. 내 마음 속 서울 첫 눈 (2021.1.6) 오후7시 30분경 퇴근하는데, 온 세상이 하애서 깜짝 놀랐다. 차도는 막히고 어수선했지만 아랑곳 하지 않고 나는 눈을 맞으며 천천히 걸었다. 아파트 앞 계단이 마치 외국에 온 느낌이 들어 한참을 바라봤다. 밤하늘은 까맸으나, 사진 속 하늘과 내 마음은 온통 하얀색으로 가득찼다. 영화에 나오는 한 장면같다. 아이들 어렸을 때에는 이런 날 꼭 밖에 나와서 눈사람 만들고 눈썰매타고 했었는데, 그 아이들은 어디로 갔는고....ㅎㅎ 밖에 세워진 꼬맹이들이 만든 눈사람을 보며 잠시 추억에 잠겼다. 2021. 1. 16. 고추장 감자볶음/감자조림 냉파중 집에 감자가 많아서 생애 최초로 감자요리를 해보았다. 내가 만든것은 감자조림이라기 보다는 감자볶음에 더 가까운듯하다. 46평생 살면서 감자조림은 엄마가 해줘서 먹은게 전부 였는데,,,,나도 진짜 주부가 되가는보다. 요리를 하면 할 수록 정말 간단하다는 생각이 드는데, 그동안 왜 그렇게 반찬을 사다먹었는지.. 재료 : 감자3개, 양파반개, 대파반개, 청양고추2개, 양념장(고추장 크게 1큰술, 양조간장2큰술, 물2큰술, 다진마늘1/2큰술), 참기름, 통깨 고추장 감자볶음이라 그동안 엄마가 해줬던 간장감자조림하고는 많이 달랐다. 엄마가 해 준 것은 언제나 윤기 나고 달짝지근하니 맛있었는데,,,,간장감자조림은 다시 레시피 찾아서 해보는걸로.... 2020. 10. 4. 닭갈비 레시피/ 집에서 춘천 닭갈비 맛집 흉내내기 애들 아빠가 먹고 싶었는지 냉동 봄내 춘천닭갈비를 사 놓은 것이 있어서 집에서 춘천 닭갈비 맛집을 흉내내 보았다. 추가재료 : 떡볶이떡, 양배추1/4통, 깻잎, 고구마1개, 대파 2020. 9. 30. 모닝빵 만들기/모닝빵 햄버거 아이들 아침으로 매번 김밥, 유부초밥, 단호박죽, 쇠고기죽으로 돌려막기하다가 집에 감자가 많아서 감자 샐러드를 이용한 모닝빵 요리를 해보자 마음 먹었다. 연주가 어렸을적 기억에 모닝빵 먹으면 입에서 하루종일 양파냄새가 오지게 난다고 해서 이번엔 양파를 빼고 만들었더니 다행히 잘 먹었다. 재료(식구 4명이서 두끼분에 해당함. 모닝빵 20개 만들수 있는 분량) : 계란6개, 감자2개, 오이반개, 당근반개, 햄, 마요네즈, 소금, 후추 2020. 9. 30. 주식연계계좌 개설/미래에셋대우/아이주식계좌 아이에게 주식을 선물하기 위해 주식연계계좌를 개설하였다. 시중은행에서 개설하고 키움증권 등에서도 할 수 있다고 하나, 내가 미래에셋대우증권을 이용하고 있던 터라 익숙한곳이 아무래도 편할 듯 해 미래에셋대우증권을 선택하였다. 계좌개설시 일단 필요한 서류는 다음과 같다. 헛걸음하지 않게 완벽하게 준비해서 가도록 하자. 미성년자의 경우 자녀가 동행하지 않아도 된다. 서류만 잘 준비해가면 된다. 1. 자녀의 기본증명서('상세'선택) : 대법원 전자가족관계등록시스템 홈페이지에서 무료 발급. 주민등록번호 전부 공개하는 것으로 선택해야 함 2. 가족관계등록부 : 아이와 나의 관계가 나와있으면 된다. 대법원 전자가족관계등록시스템 홈페이지에서 무료 발급. 주민등록번호 전부 공개하는 것으로 선택해야 함 3. 방문하는 부모.. 2020. 9. 28. 강남사랑상품권 140만원 구매 재테크카페(월급쟁이 재테크 연구소)를 통해서 강남사랑상품권 10%할인뉴스를 접하고 신랑과 함께 각 70만원씩을 각 63만원에 구매했다. 핀크앱에서 구매하였으며, 강남구에 있는 제로페이 이용 가맹점에서 사용이 가능하다. 학원비 결제가 가능하다고 하니 우리집에 안성맞춤~. 소득공제율도 30%라 연말정산시에도 도움이 많이 될 듯하다. 지역사랑상품권은 지역별로 할인율이 다르고, 보통 5~7%인것 같은데, 명절직전에는 할인율이 10%까지 되는 경우도 많아서 이런 기회를 엿보면 좋을 것 같다. 순식간에 소진된다는데, 운좋게 잘 산 듯하다. www.yna.co.kr/view/AKR20200923024200004?input=1195m 서울 강남구, 추석 맞아 지역상품권 130억원어치 발행 | 연합뉴스 서울 강남구, 추.. 2020. 9. 26. 핸드폰요금 할인 2020년 9월 청구 핸드폰 요금 역대 최저 기록. 15,750원. AIA생명과 SK텔레콤의 콜라보 행사로 하루 7500보씩 걸으면 1주일에 3,000원씩 할인받게 됨. 6개월간의 한시적 이벤트이긴 하다지만, 건강도 챙기고 핸드폰요금도 할인받고 기분 좋다. 10월 청구금액은 아마도 12,750원이 될 듯.ㅎㅎ 2020. 9. 6. 카카오게임즈 공모주 청약 결과 지난번 SK바이오팜 공모주 청약을 통해 14주 청약 받아 260만원정도의 수익을 창출했다. 공모주 이런것에 대해서 대해서 전혀 모르던 내가 '삼프로 TV:신과 함께"라는 유투브 방송을 꾸준히 들으면서 주식에 대해서 관심을 갖게 되었고, 진행자가 이건 무조건 해야 한다고 해서 투자 했었고, 운좋게 상한가 세번 맞고 적당한 선에서 팔아 수익을 챙겼다. SK바이오팜의 청약 성공 사례가 회자 되면서 이후 공모주 청약에 대한 관심이 가히 폭발적이었다. 재테크에 관심없던 울 부서 직원들조차 관심을 가졌으니 말 다했다. 그럼에도 불구하고 외식한번 할 돈이라도 벌자는 마음으로 이번 카카오게임즈 공모주 청약에 또 도전하게 되었다. 총 청약금액 1.8억으로 15,000주를 신청하였으나....................... 2020. 9. 5. 안심스테이크 (2020.08.07) 한우안심. 고기 빛깔이 예뻐서 계속 쳐다봤더니 정육점 직원이 십만원에 가져가랜다. 후덜덜한 가격이었지만 입에서 살살녹는다는 말에 혹해 덥썩 구입했다. 우선 소금과 후추를 뿌리고 올리브오일을 묻혀서 냉장고에 30분간 보관 고기가 숙성되는 사이 야채 준비하여 올리브오일에 볶기 후라이팬에 올리브오일을 충분히 붓고 버터를 녹인다. 올리브오일양이 충분해야지 겉바속촉으로 고기가 잘 익는단다. 버터가 녹으면 고기 투하 굽기 미디움? 비주얼 죽인다. 식감은 더 끝내줬다. 고기 세 덩어리 넷이서 먹음. 십만원이 순식간에 날아가는구나. 안심스테이크 성공~~~ 2020. 9. 5. 십만보 걷기 성공 (2020.07.26) 한라산 등반 이후 우리의 무모한 도전은 또 시작되었다. 만보, 이만보 걷기를 꾸준히 지속했더니 욕심이 생기기 시작했다. 십만보 걷기 도전 !!! 한남대교 남단 수상택시 승강장에서 출발하여 팔당대교를 턴하여 원점에 도착하는 계획을 세워 새벽 5시 30분에 만났다. 출발은 아주 산뜻하였고, 할 수 있다는 자신감에 불타올랐다. 06시 출발~~ 만보. 1시간 26분 소요. 셋이서 발도장 꾸욱 2만보. 3시간 35분. 아직까지는 쌩쌩하다. 중간중간 사진도 찍고.ㅎㅎ 삼만보. 5시간 20분 가는 길에 오아시스를 만났다. 미사대교 밑이었던가? 다리 밑에서 장사하시는 사장님 덕에 시원하게 목을 축이고 또 다시힘을 내어 출발~ 하남시... 도심 가까이 이렇게 예쁜 산책로가 있을 줄이야. 포토존에서 인증샷 남겨본다. 팔당.. 2020. 9. 5. 십만보 걷기 사전준비 내일 친구들과 새벽 5시30분에 만나 십만보걷기 도전을 하기로 했다. 십만보 걷기 성공한 사람 영상을 리뷰해보니 보통 1시간 40분에 만보를 걷는다. 그렇다면 10만보는 걷는시간만 16시간 40분걸린다는 계산이 나온다. 휴식시간과 두끼 식사시간 3시간 50분정도를 포함하면 총 20시간 30분이다. 결국 다음날 새벽 1시30분에 끝나게된다. 휴식시간을 줄이거나 만보걷는시간을 줄여야한다.사전준비겸 테스트겸 오늘 만보를 쉼 없이 연속해서 걸었더니 1시간 20분 걸렸다. 20분씩 단축시키면 총 200분을 줄일수있다. 결론적으로 밤 10시경에 끝낼수있다. 제발 성공했으면 좋겠다. 그리고 걷기 좋도록오늘처럼 선선하고 맑은 날씨도 기대해본다. 2020. 7. 25. 목표 상향. 만오천보 걷기 (2020.07.06) 집 가까운 곳에 이런 산책로를 가지고 있다는 것은 정말 행운이다. 좀 더 나이들어 정착하게 될 내집의 1순위 조건은 아파트 내에 잘 조성된 산책로가 아닌 주변에 산을 끼고 있거나 이런 하천을 끼고 있는 집이어야 한다는 것이다. 2달정도 만보걷기를 하다 보니 걷는 것이 전혀 힘들지 않다. 이런 예쁜 광경들을 보면서 운동도 하고 건강도 챙기고 힐링도 되고...만보 걷기가 익숙해져 만오천보 걷기로 목표치를 바꿨다. 저녁에 2시간정도 걷는데, 이것도 가뿐하다고 느낄 정도니 그동안 꾸준히 한 보람이 있다. 2020. 7. 8. 친구 모임_옥토스 & 재플린 (2020.06.18) 오랜만에 대학교 친구들을 만났다. 코로나 19로 인해 거의 모든 모임을 미루고 있었는데, 두바이에서 잠시 들어온 친구라 자가격리 끝난 후 바로 만났다. 세 명 사는 곳의 중간지점인 강남에서....부서원의 소개로 가게 된 문어맛집 옥토스. 정말 강추다. 중간짜리 셋트(숙회,탕,튀김) 시키면 3인이 먹기 아주 딱 좋은 것 같다. 직원 1명이 붙어서 테이블에서 음식을 요리해준다. 완전 대접받는 느낌. 요래요래 생긴 문어 한 마리를 통째로 들고 와서 넣어준다. 문어가 살짝 익으면 숙회를 먼저 준비해준다. 그리고, 문어 다리 8개 중 튀김으로 몇개를 할지를 묻는다. 튀김용 문어다리는 주방으로 들어가고 나머지는 테이블에서 바로 예쁘게 썰어주신다. 제사때 매번 질긴 문어만 먹어봐서 삶은 문어맛이 그것이 전부인줄 알았.. 2020. 7. 4. 양재천에서 만난 멋진 뷰 포인트 (2020.06.22) 매일 걸을때마다 되도록이면 지루하지 않게 새로운 길을 찾아 걷는다. 갈때와 올때 절대 같은 길로 걷지 않는다. 길마다 보이는 뷰가 달라 매번 새로운 길을 걷는 느낌이다. 집에서 빠른 걸음으로 40분을 걸어가면 만날 수 있는 대치동 쌍용아파트 옆 공원 벤치. 벤치에 앉아 보는 뷰가 정말 좋다. 2020. 6. 23. 하루 이만보 달성 (2020.06.16) 하루 만보로는 뺀 살 유지가 어려울 것 같아 목표치를 올렸다. 하루 15,000보이상 걷기. 결심한 날 바로 18,000보, 이튿날 20,000보. 몸은 떨어져있지만 절친들과 함께 진행하고 있어 서로에게 촉매제 역할을 해준다. 밤공기가 시원해서 걷기에정말 최적의 날씨이다. 2020. 6. 23. 매일 만보 이상 걷기 5월 초 헬리코박터균 치료를 시작으로 금주도 단행하고, 거의 동시에 하루 만보이상 걷기를 실행에 옮겼다. 점심시간을 이용해 30분정도 걷기도 하고, 퇴근시 일부러 양재천쪽으로 삥 돌아서 퇴근을 하기도 하였다. 처음에는 다이어트 때문에 억지로 한 감이 없지 않아 있었는데, 이제 어느정도 걷기에 익숙해지니 걷는 것이 전혀 힘들지도 않고 몸이 정말 가볍다는 것을 느끼고 있다. 도심에 갇혀 있는 것 같다가 양재천을 걸으면서 나무내음, 풀내음 맡으며 좋은 풍경보고 걸으면 나름 힐링이 되는 것 같아서 정말 좋다. 곧 샤오미 미밴드5가 출시된다 하여 기다리고 있다. 지금은 휴대폰을 이용해서 걸음수를 측정하고 있는데, 휴대폰을 지니지 않고 움직이는 경우도 꽤 있어 미밴드착용 후 생활보까지 포함해서 앞으로는 2만보에 도.. 2020. 6. 13. 소고기 떡국 끓이기 떡국 재료 : 사골곰탕 국물, 소고기 국거리 (한우 사태), 떡국떡, 대파, 다진마늘 1스푼, 간장 1스푼, 계란 3개, 김가루 재료가 다 준비될때까지 떡을 물에 담가 놓는다. 흰자와 노른자 분리하여 지단을 준비한다. 그냥 계란 풀어 국물에 넣을 수도 있지만, 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다는 옛말이 있듯이 정성스레 준비해봤다. 마침 냉동고에 한우사태가 있어서 예쁘게 썰었다. 다진마늘 1스푼과 간장 1스푼으로 양념을 하고 약한불에서 볶는다. 육수는 마침 집에 시판용 사골곰탕이 있어서 활용했다. 육수에 떡과 볶은 고기를 넣고 끓인다. 떡이 말랑말랑해지면 마지막에 대파를 넣어 마무리한다. 혹시 싱거우면 간장으로 간을 하면 되는데, 사골육수가 간이 아주 잘되어 있어서인지 추가 간을 할 필요는 없었다. 떡국 완성!.. 2020. 6. 13. 소고기 부채살 큐브스테이크, 캠핑음식으로 짱!!! 소고기 부채살 큐브스테이크, 캠핑 음식으로 정말 간단하고 좋은 것 같다. 한우가 너무 비싸 호주산 와규 꾸리살을 샀는데, 고기가 좀 질겼던 것이 가장 아쉬웠던 부분이다. 인터넷 레시피에는 부채살로 준비했다고 되어 있었는데, 나도 다음에는 부채살로 만들어봐야겠다. 재료 : 소고기 부채살 300g, 올리브오일, 시즈닝, 버터, 양파, 파프리카, 아스파라거스, 마늘, 스테이크소스 (2~3인용) 소고기를 큐브모양으로 예쁘게 썬 후 키친타올로 핏물을 제거한다. 올리브오일을 넣고 큐브 스테이크에 잘 뭍을 수 있도록 버무려준다. 윤기가 좔좔. 올리브오일이 너무 많이 들어가면 부채살 식감이 떨어진다고 하니 적당량을 넣는다. 소고기 큐브 스테이크의 핵심인 시즈닝가루를 뿌려 또 버무린다. 더 맛있게 먹으려면 양념이 잘 베.. 2020. 6. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 728x90
