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아빠 Blog795

[캠핑장비] 가성비 최고의 알리 LED 랜턴 조명 (일명 보름달 조명) 캠핑시에 T5 LED 조명을 유용하게 잘 쓰고 있지만, 여러 캠핑 포럼에서 입소문이 자자한 조명이 있는데 이름하여 보름달 조명. 알리 익스프레스에서 판매하는 제품으로, 여러 종류가 있지만 가장 강한 60W 15600mAh 짜리가 보통 2만원~2만5천원 선에서 구매가 가능한 제품이다. 알리 익스프레스에서 사용 후기를 봐도 칭찬 일색에 실제로 써본 사람들 조차도 '엄청 밝다', '이거 사고서 루메나 조명 왜 샀는지 후회된다' 이런 후기들이 많은데, 이번 썸머 세일을 맞이하여 충동적으로 구매를 해 보았다. 각기 다른 판매자로 부터 하나씩 구매해서 12.24$ 와, 16.84$ 를 지불하여 총 약 30$ 로 2개를 구매하였다. 5일 배송을 약속한다더니, 하나는 4일만에 오고, 하나는 8일만에 도착. 제품 설명 .. 2022. 7. 5.
6월 운동기록 6월의 마지막날. 가슴운동이 너무 잘 되어서 시간 가는줄 모르고 미친듯이 한 것 같다. 정말 맛있게.. - flat bench press - incline bench press (smith m/c) - cable cross-over - pec deck fly - dumbbell press - lying triceps extension + dumbbell kickback - dips 코로나로 한 1년 넘게 운동을 쉬면서 몸 상태가 메롱이었는데, 3월부터 달렸더니 코로나 이전 19년도의 몸상태를 회복한 걸 떠나, 오히려 운동수행능력이 더 올라간 느낌이다. 6월 한달의 운동기록 점검. 주말 캠핑 다니느라 토요일을 계속 빼 먹었더니 30일중 20일밖에 운동을 못했다. 7월에는 4분할 루틴에서 벗어나볼까 ? 2022. 6. 30.
아크테릭스 브리즈 32 등산배낭 캠핑을 다니면서 가벼운 산행을 하는 경우가 많은데, 백패킹용 배낭 (툴레 버선트50, 70리터)을 메고 가기에는 너무 크고, 19리터 사이즈의 가방 (Gopro DayTripper)을 들고 가보면 또 너무 작은 느낌이다. 그래서 30리터~35리터 급으로 가방하나가 있으면 당일 산행용으로 물, 카메라, 돗자리, 맥주 및 음료수 등을 넣고 다니기에 좋겠다 생각해서 찾아보다가 마음에 든 가방은 두가지. 미스테리렌치 스크리32, 아크테릭스 브리즈32. 둘 중에서 등산느낌이 조금이라도 덜 나서, 평소 다른 용도로 착용하기에도 알맞은 브리즈32로 결국 구매를 하였다. 색상은 블랙. 해외 직구로 구매 상품정보 Design 브라이즈 32는 다용도적인 디자인과 기능으로 장시간 하이킹이나 여행 및 일상에 모두 이용 가능합.. 2022. 6. 21.
어깨운동 (2022/06/19) 일요일.. 오전엔 와이프랑 푸르름이 가득한 자연을 보면서 커피한잔과 함께 신선놀음 하면서 시간을 보내다가, 오후엔 어둠컴컴한 지하 헬스장에서, 가공식품 냄새가 가득한 부스터와 BCAA를 마시며 미친듯이 쇳덩어리를 들었다가 놨다가 하고 있으니,, 나의 일요일 하루가 참 희한하다. 2022. 6. 19.
6/12일 운동기록 - 가슴/삼두 오늘도 역시나 같은 주말일정 캠핑 다녀오고, 짐 정리후 샤워하고 식사하고 잠시 쉬다가 운동하고 또 샤워하고 벤치와 덤벨 프레스를 하다 보면 유독 그 날따라 잘 밀리는 날이 있는데, 오늘이 그 날이 아니었다 싶다. 평소에 무겁던 벤치 90kg 와 덤벨 한쪽 35kg 가, 적당히 가볍게 느껴져서 정자세로 10회를 가뿐히 할 수 있었던 날. 2022. 6. 13.
현충일 가슴 삼두 (2022/06/06) 여름이 다 되어가는지, 공휴일 마감시간 헬스장에 사람이 너무 많았다. 벤치에 앉아 폰 보는 사람, 오늘은 심지어 누워서 폰 보는 빌런까지 등장. 하지만 사람이 많아 질수록, 경쟁심리가 발동해서인지 운동강도는 좀 더 쎄지는 느낌이다. 2022. 6. 6.
일요일 하체 (2022/06/05) 강원도 인제로 주멀 캠핑 다녀와서 짐풀고 잠시 쉬었다가 헬스장 문닫기 전에 간신히 가서 하체운동. 피곤해서 운동이 잘 될까 싶다가도 막상 헬스장에 오고 나면 피곤한게 없어지는게 신기하다 2022. 6. 5.
주말 운동 (2022.05.28) 운동 끝나고, 어깨 부위에 땀이 좀 흥건하게 흘러야 오늘 운동 좀 했구나 하고 기분이 좀 나는데, 운동 마무리 하면서 정리할 때, 몸이 지쳐있지도 않고 땀도 안난 상태라면, 괜한 시간만 소비한 것 같은 느낌이 든다. 2022. 5. 29.
기계 태닝 6회차 (2022.05.28) 여름되면 한강 나가서 태닝하려 했으나, 한강 나가서 주차비내고 수영장비 내고 조절 잘 안되는 햇볕에서 굽느니, 짧고 간단하고 이쁘게 태우는 기계태닝이 가격면에서나 효과면에서도 나은 듯 하다. 그나저나 야외태닝은 오일 바르는게 찝찝한데, 기계태닝은 할때마다 느끼는 것이지만 그 특유의 향기가 왠지 모르게 기분좋게 만든다. 등록한 10회까지는 쭉 해보고, 그 뒤에는 기분 내킬때 1-2주에 한번씩 하는 걸로.. 2022. 5. 28.
[캠핑장비] 크레모아 v1040 서큘레이터 팬, V600과의 비교 본인은 1년전에 구입한 크레모아 v600과, 루메나 팬프라임 선풍기 2대가 있다. 부부캠핑을 주로 하는터라 사실 한여름 캠핑 아니고서는 선풍기를 두대 다 쓸일이 많지는 않다. 하지만, 크레모아 팬의 경우 구조적 특징으로 인해서 동계 캠핑시에 실링팬으로도 유용하고 삼각대에 장착이 가능해서 활용도가 꽤 높다. 2020년에 구입한 V600 팬을 현재까지도 잘 쓰고 있으나, 사이즈가 좀 작고 회전이 안되는 점. 그리고 마이크로 5핀 충전단자인점이 좀 불만이다. ( V600+의 경우 USB-C 로 변경) 여름이 다가오고 3-4인 캠핑시에 선풍기가 한대는 더 있어야 겠다는 생각에 살펴보다 보니 V1040 신모델이 출시가 되어 있어 잽싸게 구매했다. 커진 사이즈로 인해서 풍량이 더 쎄지고, 리모컨, 10,400mAh.. 2022. 5. 28.
[캠핑장비] 스탠리 클래식 런치박스 9.4L (10qt) 캠핑장비들 중에서 자잘한 것들은 캠핑박스에 대충 쑤셔넣는데, 그러다 보니 찾을때마다 박스를 다 헤집는 등의 불편함이 있어 최근에 캠핑박스 내부를 정리하곤 했는데, 유독 신경쓰이는 것들은 입에 닿는 물건들이 구멍이 송송뚤린 캠핑박스에 있어, 캠핑장의 벌레가 유입될것 같아 찝찝할 때가 있다. 그래서 머그컵 종류, 특히 스탠리의 이런저런 것들을 따로 수납해볼까 하다가 찾은 런치박스. 런치박스는 사이즈가 2가지로 나오는데, 5.5Qqt 와 10qt 로, 그 중에서 큰 걸로 구매를 하였다. * SPECS - Weight: 4.4 lb. - Dimensions: 12.99L x 6.5W x 10H in * DETAILS - Classic Series - Compatible with: Classic Vacuum Bo.. 2022. 5. 22.
일요일 운동후 (2022.05.22) 일요일, 나에게 가장 바쁜 날인듯 하다. 특히 유독 오늘은... 캠핑 다녀와서 물건 정리하고, 주말에 찍어놓은 영상,사진 정리하고, 미용실 가서 이발하고, 자동차 세차하고,,,,, 그리고 오후 6시까지 하는 헬스장에서 어깨 운동 클리어. 2022. 5. 22.

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