포토스토리
-
강원도 인제 동계캠핑 (휴앤아크 캠핑장. 2024.12.07~08)
2년전에 동계캠핑으로 들렀는데, 지금까지도 기억이 참 좋았던, 그리고 육씨네 60여번의 캠핑 중에서 Top3 안에 들 정도로 맘에 들었던 캠핑장이 하나 있다.그곳은 강원도 인제에 있는 휴앤아크 캠핑장. 인터넷 예약도 안되고 자리도 많지 않고, 많이 알려지지는 않은 곳인데, 겨울이 되면서 다시 생각나서 가을이 되자 마자 사장님께 전화로 예약을 해서 기다려서 캠핑을 다녀왔다. 캠핑장 가기전에 들른 음식점. 고향집 TV 에도 많이 나온 곳이고 두부전골이 유명한 곳 캠핑하기전 배를 두둑하게 채우고 캠핑장으로 출발..다시 찾은 휴앤아크 캠핑장. 카페를 같이 하는 곳인데 체크인도 카페 안에서 사장님께 얘기하고 사이트로 이동하면 된다. 카페에서 커피 한 잔하고 캠핑을 시작한다. 1번~3번은 ..
2024.12.29
-
제주도 2박3일 여행 (2024.11.15~11.17)
1일차 (2024.11.15)제주도 2박3일 여행의 시작. 1박2일은 나홀로 여행. 그 뒤 1박2일은 와이프와의 여행이다. 제주도에 마지막으로 왔던 게 2012년 아이들 어릴때였으니 거의 10년만에 다시 찾은 셈이다. 제주도여행 (2012.06.22~24)2박3일간의 제주도 여행 기록입니다. 아래 버튼을 클릭하면 포토스토리가 새창으로 열립니다. ↓↓↓↓↓↓↓↓6cne.com 여행의 첫 시작. 차를 렌트하고 처음 찾은 곳은 새별 오름. 오름 중에서 좀 유명한 곳으로 고르다 보니 이 곳으로 오게 되었는데, 날씨가 많이 흐리다. 오름 정상에서 바라본 주차장의 모습. 혼자서 여행하는게 아직은 어색한 중년 아재 송악산 둘레길오름 관광을 끝내고 가벼운 산책을 위해 찾은 송악산 둘레길. 잔잔한 바닷바람 맞..
2024.12.29
-
인제 하추 자연휴양림 (2024.10.12)
본격적인 가을을 맞이하여 떠나는 단풍 캠핑. 10월 2주차라 강원도쪽이 단풍이 빨리 들어 있을 거라 생각하여, 인제에 있는 하추 자연휴양림으로 예약을 했다.하추자연휴양림은 2021년 5월에 아들과 함께 당일치기로 다녀왔던 곳인데, 이번엔 와이프랑 둘이서 오붓하게 부부캠핑으로 다시 찾았다. 자연휴양림 들어가기 전에 하추리 카페라는 곳에이 있어 커피 한잔 하기 위해 들렀다. 동네 마을회관 같은 곳에 있는 카페로, 주민이 직접 운영하는 곳이라 한다. 주말인데도 사람이 거의 없다. 커피도 맛있었던것 같다. 컵이 예뻐서 사진으로 남기고. ..하추 자연휴양림 도착그리고 카페에서 가까운 거리에 있던 하추 자연휴양림 사이트가 꽤 넓다. 넉넉한 데크여서 헬리녹스 터널 텐트를 치고도 남는 크기. (4M ..
2024.12.29
-
가을 캠핑 - 홍천 그린필로우 캠핑장 (2024.09.28)
가을을 맞이해서 나서는 캠핑. 9월 말이라 아직은 단풍이 들기 전이다. 목적지는 강원도 홍천. 유튜브 구독자분께서 추천해줬던 캠핑장으로, 이용할 사이트는 '아마존' 으로 인터넷 상에서 후기를 많이 찾아보기 힘든 곳이었다. [ 그린필로우 캠핑장 ]주소 : 강원도 홍천군 서석면 마리소리길 182 그린필로우입퇴실 시간 : 14시 입실, 13시 퇴실이용가격 : 평일 4만원, 금요일 5만원, 토요일 6만원 일요일 5만원, 덩그러니 사이트는 3만특이사항 : - 개별화장실 이용시 1박에 15,000원 추가- 부부/커플 캠핑 위주의 캠핑장- 편의시설 있는 공간에 사장님께서 운영하는 와인 Bar 가 있음이 캠핑장의 명당은 아마존1 사이트로, 개별적으로 독립된 공간에 위치해 있는데, 내가 예약한 곳은 아마존 2 사이트..
2024.11.03
-
육씨네 2024 여름휴가 - 부산 아난티코브
Day1 (2024.08.28)아들이 고3이라 오랜동안 여름휴가를 보낼수가 없는 상황이고, 그렇다고 휴가없이 보내기도 에매해서, 어찌하다 보니 23년에 이어 24년 여름휴가도 부산 아난티코브로 가게 되었다. 펜트하우스B동 203호에서 바라본 풍경. 거대한 토끼장식물이 우리 가족을 맞이한다. 거실 풍경. 4인가족이 지내기에 침실과 거실이 분리되어 있어 너무 편하고 좋고, 뷰도 좋고, 휴식하기에는 너무 좋은 곳이다. 작년에는 딸이 대입을 준비하느라 당시 고2이던 아들과 왔던 곳인데, 올해는 아들 대신에 대학생이 된 딸과 함께 하는 여름휴가다. 짐 풀자 마자, 수영장으로 직행 우리 가족이 묵는 건물. 비스듬하게 사선으로 배치되어 있어서 제법 쾌적하게 뷰가 나오고, 독립된 느낌이 드는 구조이다. 수영장..
2024.10.20
-
폭염속 휴양림 캠핑 실패 & 군산 은파호수공원, 탑클라우드 호텔
✔️ 2024년 7월 27일(토)7월의 마지막 주말. 장마가 거의 끝나가고 폭염이 한참이던 시즌이다. 여름이라 캠핑은 잠시 쉬고 있었지만, 그래도 한 번은 해볼까 해서 길을 나섰다. 목적지는 봄에 다녀왔던 충남 서천에 위치한 희리산 자연휴양림. 말 안 듣는 아들 녀석 때문에 스트레스를 좀 받던 터러, 오순도순 오랜만에 둘이 길을 나서니 기분이 좋다. 서천 마중 쌈밥집 ( 충남 서천군 서천읍 서천로232번길 9 ) - 쌈밥 1.5만원, 모듬생선구이 2.0만 원캠핑장 가기 전에 들른 쌈밥집. 휴양림에서 가깝고 서천IC를 나오면 얼마 안 가서 있는 곳이다. 와이프 맞춤형 식사다. 캠핑장 가기전에 맥주 한잔과 함께 와이프 입맛에 맞는 찌개, 탕, 국 등으로 기분 좋게 해 줘야 캠핑 1박 2일이 순탄해진다. 서천..
2024.09.02
아빠 Blog
-
운동인의 간단 저녁
바나나 1개 난백 150ml 계란 1알 호밀빵 1개 단백질 15g (WPI) 양상추 한 웅큼 오트밀 1스쿱 그리고 올리브유 두르고 볶음 간단 저녁식사 한 끼 끝
2025.03.30
-
파일럿 정 붙이기
생애 첫 차로 구입한 알페온을 팔아버린지 한 달이 지났다. 그리고 동생에게서 캠핑용으로 세컨드로 장만했던 파일럿이 메인 차량이 되었다.주말 캠핑갈때에나 쓰던 차량이 출퇴근용이 된 상황인데, 차량 크기에 대한 부담도 되고 연비도 좀 신경쓰이는 터라, 한동안 신차구입을 심각하게 고민을 하였지만, 결론은 파일럿을 잘 활용해 보자는 생각.내 선택과 무관하게 선택되어진 혼다라는 브랜드. 한달여간 출퇴근용으로 몰고 다녀보니 제법 운전하는 재미도 있고 어느새 이 큰 차가 아늑하게 느껴진다.현대기아차를 극혐하던 내가, 아이오닉9에 잠시 눈이 팔려서 카페를 가입하고 전기SUV를 들일까도 심각하게 고민하였지만, 특별한 좋은 대안이 떠오르지 않는다. 파일럿이 한 5년 이상은 아무 이상없지 잘 굴러 다닐듯 하여, 내 생애 두..
2025.03.09
-
25년 5분할 Workout 루틴 및 영양제 섭취 플랜
● Workout 플랜 5분할 유지 (하체근력 강화) : 반드시 1주일 이내 5일차 분량 소화1일차 : 등/이두2일차 : 가슴/삼두3일차 : 하체 (이후 하루 휴식)4일차 : 어깨5일차 : 하체유산소 : 근력 운동 후 20분 사이클 (10km)● 영양섭취 플랜시간대영양제주요 효과07:00 아침 (식사대용, 분말위주, 갈아서)마카호르몬 균형 및 피로회복코엔자임 Q10항산화 및 피로회복알파 리포산항산화 및 혈당 조절씨서스관절 보호, 체지방 감소, 항염 효과HMB근육 합성 촉진 및 분해 억제프로 바이오틱장 건강 개선 및 소화흡수력 향상트리뷸러스테스토스테론 촉진, 퍼포먼스 향상브로콜리 분말식이섬유, 항산화그린 슈퍼푸드 농축분말미량 영양소 및 항산화 보충블루베리 20알항산화, 혈당조절오트밀 분말 80g (2...
2025.03.05
-
스쿼트 중량 증가
이유가 딱히 뭐라 알 수는 없지만, 스쿼트 중량이 꽤나 늘었다. 긍정적인 변화이다.그 사이에 스쿼트시 변화된 사항을 복기 해보면자세교정 : 바벨을 승모에 강하게 언져서 상체와 바벨간 한 덩어리로 만들기, 과신전 하지 않도록 허리 편안하게, 올라갈 때 보다는 내려갈때에 집중하고 천천히.스트레칭 및 선피로 운동 강화 : 본격적인 하체 운동 전 익스텐션 및 레그컬로 선피로 운동 및 고관절 스트레칭을 필수로 진행운동 후 사이클 20분 & 10km 유산소 진행나에게 맞는 보폭 찾기 : 맨몸으로 최대한 낮고 편안하게 앉을수 있는 똥싸는 자세를 통해서 나에게 맞는 보폭 찾기, 결과적으로 보폭을 넓혔다.스쿼트시 그립 넓이의 변화 : 그립을 좁히는 것이 좀 더 안정감을 주기는 하지만, 어깨 유연성 부족으로 쥐가 난..
2025.02.19
-
헤이딜러 제로(ZERO) 중고차 판매 후기 및 판매과정 소개 (제로와 셀프 차이, SK엔카 견적과 비교)
차를 구입한게 2011년. 37살에 생애 첫 차로 구입한 알페온 차량을 출고한지 13년이 지났다. 주말 캠핑용으로 타고 다니는 세컨 카 (혼다 파일럿) 가 있긴 하지만, 최근 출퇴근용으로는 세단이 편해서 계속 타고 다니고 싶은데, 10만km를 넘어가면서 부터는 소소하게 돈이 계속 들어가고 있는 상황차를 주행하지 않고 숨만 쉬어도 나가는 돈이, 보험료 50, 자동차세 20 으로 연간 70 만원. 거기에 오래된 차라 5천마다 엔진오일 갈다 보니 1년에 대략 엔진 오일 교체비용 2-30만원. 등등 매년 100만원씩은 그냥 깔고 가야 하는데, 현재 중고차 시세가 몇 백 되지 않는 상태이다. 자동차 검사시기가 다가오면서 엔진오일을 갈기 위해 정비소에 들렀더니 손 볼게 이것 저것 나왔고 수리하고 타려고 생각..
2025.01.25
-
LG CNS 공모주 청약 (경쟁률, 청약마감 및 배정결과)
오랜만의 공모주 청약이다. 그 대상은 LG CNS. 흔히 빅3 SI 업체라 불리는 곳 중의 한 곳으로, 과거엔 LG EDS로 불리었던 회사이고, LG 계열사의 IT시스템 관련 서비스를 제공하고 대외 IT컨설팅 사업을 진행하는 곳이다. 본인에게는 이 회사와 인연이 좀 있는게, 15년 전 컨설팅 firm 재직시 고객사 대상 프로젝트 수행 결과 보고를 하던 때, 여러 날카로운 지적들로 나의 간담을 서늘케 했던 고객사 총괄 임원이었던 분(현신균, 당시 LG Display 전무)께서 현재 LG CNS 대표직을 맡고 계신다. 청약 관련 정보2023년 기준으로 연간 매출액은 5조 6005억. 영업이익 4,640억 ( 영업이익률 8.3%). 2024년 3분기 까지의 매출액은 3조 9,584억. 공모 관련 사항을 ..
2025.01.22
엄마 Blog
-
비트스플릿 구매(2025.03.15)
3월 3일부터 비트스플릿 베타버전을 사용하여 코인 투자를 하고 있다. 회당 100,000원씩 투자, 2원 간격으로 매수, 10원 상승시 매도 전략. 매수간격 및 매도차액은 조금씩 수정해가고 있다. 회당 200원 수익이지만, 품이 들어가지 않고 프로그램이 자동으로 사팔사팔하고 있다. 현재까지 누적수익 879,580원수익실현회차 3,550회베타버전 사용은 4월말로 종료될 예정이어서, 얼리버드 할인이벤트가격(150,000원/년, 평생)으로 구매했다. 베타버전 사용신청했던 사람에게 주어지는 혜택이고, 정식버전 출시되면 앞으로는 750,000원/년 에 구매해야 한다. 이미 수익구간으로 부담없이 1초도 망설이지 않고 구매했다. [비트스플릿 pro 멤버십 얼리버드 이벤트]https://cafe.naver.com/fi..
2025.03.15
-
올드몬트 베이글 (2025.03.01)
동네 한바퀴를 걷다가 발견한 베이글 가게. 빵을 별로 좋아하지 않는 식성이라 단팥빵, 소보루빵 정도만 가끔씩 먹어왔다. 베이글이야 버터, 우유, 설탕등 첨가료가 들어가 있지 않아 저지방, 저콜레스롤의 건강한 빵으로 알고 있지만, 별다른 맛이 안나 닝닝해서 즐기진 않았다. 2 층 간판만 없으면 외쿡에 왔다고 해도 믿을 정도의 인테리어가 나를당겼다. 네이버 검색해보니 체인으로 꽤 여러 곳에서 운영되고 있었다.플레인 크림치즈랑만 먹기는 살짝 니글거려서 딸기쨈을 발라 맛있게 먹었다. ㅎㅎ 주말 아침은 이제 올드몬트 베이글이다.
2025.03.03
-
9800원의 행복 (2025.01.30)
테이블보 유럽스타일로 9800원에 장만. 창가 분위기가 확 달라졌다.
2025.01.30
-
네이버 가계부로 갈아타기 (2025.01.29)
20여년간 가계부를 꾸준히 써오고 있다. 내 인생이 오롯이 담겨 있다고 해도 과언이 아니다. 엑셀 가계부를 usb 에 담아 직장과 집을 오가며 사용하다가 usb손상으로 자료를 한번 다 날려먹고 식겁해서 대안을 찾다가 네이버 가계부를 사용해보기로 결심했다. 이제 막 사용하기 시작해서 다양한 기능을 이용하지 못했지만, 휴대폰에서도 작성이 가능해 일단 usb를 들고 다닐 필요 없다는 점에서 매우 편할 것 같고, 디자인이 깔끔해서 보기에도 좋다. 다른 가계부와 달리 카드사용내역을 자동으로 끌어오는 기능은 없는 것 같으나, 내 카드 사용 빈도보다 신랑이랑 애들이 사용하는 경우가 대부분이라 어짜피 큰 의미는 없을 것 같다. 전체 자산현황 및 예비비통장, 가족통장, 각종 모임 통장 등 별도 관리가 필요한 부분이..
2025.01.30
-
아파트 주변 산책 (2025.01.19)
해질녘 운동 겸 산책을 다녀왔다. 광평교에서 바라보는 울 아파트. 송파둘레길 중 탄천 구간 일부를 1시간정도 걸었다.런닝 복장 갖춰입고 손 꼭 붙잡고 걷는 부부의 모습이 예뻐서 찰칵. 난 이사오고 한달만에 처음 나와봤는데, 이들은 주말 루틴처럼 보였다. 젊을때부터 관리하는 모습보고 다시 한번 반성.ㅠㅠGate 4쪽으로 가는 길에 있는 돌기둥. 출근길에 힘이 될 것 같다.아파트 주변 구경하는 재미도 있으니, 주말 집에서 뒹굴뒹굴 구르지 말고, 자주 나가자. 걷는 걸 좋아하지 않는 남편이랑 살아서 계속 혼자해야 할 듯. ㅎㅎ
2025.01.26
-
닥터톡스 수 디톡스 시작 (2025.01.18)
연세대학교 연세생활건강에서 나온 해독주스 9박스(30포식X9) 주문해서 오늘부터 디톡스 시작. 4개월뒤 체중, 혈액검사 결과 등 건강상태를 비교해 보겠다. 효과 좋으면 따라 하겠다는 사람들이 많아서 의지 뿜뿜. 직접 해독주스를 만들어 먹는다는 것은 내 정신&신체상태로는 거의 불가능할 듯하여 이참에 과감하게 투자했다. ㅎㅎ[섭취량 및 섭취방법] 1일 2회, 1회 1포[영양·기능정보]-폴리덱스트로스 : 수용성 식이섬유로 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음-가르시니아캄보지아 추출물 : 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줌-자일로올리고당 : 장내 유익균 증식, 유해균억제, 배변활동에 도움을 줄 수 있음-아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요[비용] 다량 구매하..
2025.01.18