중간평가

21일 운동계획을 세웠지만 실천은 25일부터 하기시작했다.

2월 25일 1시간 걷기(6064보, 3.7km, 146kcal소모), 줄넘기 130개
2월 26일 1시간 걷기(6405보, 4.0km, 160kcal소모), 줄넘기 150개
2월 27일 1시간 걷기(6427보, 4.0km, 158kcal소모), 줄넘기 170개

현재 몸무게 : 57.5kg(0.5kg감량)

작심삼일이 되지 않도록 노력할꺼다.
가족들이 도움을 많이 주고 있따.
저녁운동시간에 연주 외할머니께서 연주 봐주시고, 연주아빠는 자꾸 살빼라고 자극을 하고...

계획을 수정해야 할 것 같다. 3월부터 88체육관으로 경임이와 함께 에어로빅을 다니기로 했다.
1) 오전 10시 에어로빅
2) 저녁식사후 1시간 걷기
3) 줄넘기 20개씩 늘이기
몸짱아줌마의 운동 따라하기는 에어로빅으로 대신해야 할 것 같다. 살빼고 건강한 몸을 만드는 것도 중요하지만 너무많은 시간을 운동에 할애하기에는 내가 할일이 너무 많다.