3월 넷째주 운동기록

* 3/21 (화요일, 가슴)

* 3/22 (수요일, 어깨)

* 3/23(목, 이삼두)

* 3/25 (토, 등)

토요일 새벽 양재천 뜀박질 하려고 일어났다가,,
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날씨도 꾸리해서 런닝머신에서 유산소나 하려고 헬스장 갔다가.
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결국은 한시간동안 등짝 운동만 하고 집으로 ....



* 3/26(일, 하체)

leg workout (26/Mar, Sun)
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하체하는 날은 유독 고함(이라기 보다 신음에 가까운) 소리가 많이 나서 주위 분들에게 죄송죄송. 🙏