2월 둘째주 운동일기

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​2월 6일 (월) - 가슴

월요일 시작을 가슴운동으로..
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벤치할때 좀 위험하지만 가슴으로 집중되는 느낌이 좋아서 thumbless grip 으로 수개월간 해왔더니 왼쪽 손목 및 전완근이 쫌 느낌이 이상하다.
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아재요~ 운동 오래 하고 싶으면 정석대로 (thumbs-around) 합시다..

2월 8일 (수) - 이삼두​

샤워 끝나고 똥폼 한번..

2월 9일 (목) - 등​

2월 11일 (토) - 하체

제일 힘들지만, 가장 기다려지고 좋아하는 하체운동.
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일주일 중에서 상체(가슴, 등, 이삼두,어깨)에 4일을 쓰고, 고작 하루 하체 하는게,,,,미안하다 하체야. .
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그래도 언제 했는지 기억도 안나는 복근에 비하면 호강하는 겨. .