1월 셋째주 운동기록 (2017.01.22)

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Shoulder Workout (16/Jan, Mon)

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Back workout. (19/Jan, Thu)
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언제부터인가 나타난 헬스장에 전혀 도움 안되는 아저씨.
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가뜩이나 좁아터진 헬스장에 맨날 떡하니 좋은 자리 차지하고 P.T 받는 돈 되는 회원들 운동시키는데 걸리적 거리고 ,, .
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그렇게 죽자사자 운동 할 필요도 없어 보이는데 헬스장에 거의 매일 나타나서는,, .
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회원들 놀라게 가끔 소리도 지르고, 남들 반팔 반바지 입고 점잖게 운동하는데 매번 민망하게 혼자 맨살 다 드러나게 나시입고 쫄쫄이 입고 왔다갔다 하면서 정수기 물만 축내는 아저씨,,
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가 접니다. .
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트레이닝 받는 회원들 사이에서 운동하고 있으면 왠지 비켜주고 싶고 혼자 미안해지는 ...
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그래서 가급적 트레이너분들께 먼저 인사하고, 누군가 얼쩡거리면 잘 비켜주고, 운동기구는 항상 제자리에, 가끔 정신나가면 남이 쓰다 간것도 정리하는 착한 회원이 되려고 오늘도 노력합니다. 😜😜
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biceps/triceps workout (20/Jan, Fri).

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오늘은 운동 쉬는날, 그래서 아파트 헬스장에서 이삼두. .
뭔 소리냐 ? .

Leg workout (21/Jan, Sat)
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눈이 엄청 내리던 토요일 오후.
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잠깐동안 나에게 주어진 한시간의 여유, 스쿼트/런지/익스텐션만 했는데 한시간이 넘어가서 🙀 허겁지겁 마무리하고 집으로...
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운동할때에는 시간이 너무 빨리 간다.
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