2월 넷째주 운동기록

2월 19일 (일) - 어깨

2월 23일(목) - 등운동

트레이너들은 다들 나를 이해해주고 응원해주는데, 
옆에서 와이프는 울 남편 운동 그만좀 하게 하라고 ,,,
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난 트레이너 편.

2월 24일 (금) - 이삼두

금요일밤 나에게 주어진 1시간의 운동시간.
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-50분 이두+삼두 슈퍼세트로 팔뚝 운동 💪 끝.
-10분 왼쪽팔뚝+오른쪽팔뚝 슈퍼세트로 📱셀카질 끝.
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다행히 내 팔뚝 보다 훨씬 더 크게 나왔다. 😜
이러면 인스타에 올려야지.......
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2월 25일 (토) - 하체

운동좋아하는 40대 유부남의 주말일상.
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애들은 학원가고 와이프는 미장원가서, 운동하기 최적의 시간,, 잽싸게 하체운동 끝..
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이때 놀다가, 가족들 다 집에 있는 시간에 주섬주섬 운동가겠다고 했다간, 와이파이한테 정신교육도 받아야 되고, 하루종일 피곤해진다. .😥😥
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결혼이 이렇게 위험한 겁니다. 🤣