아빠 Blog/헬스

스쿼트 자세

육씨네가족 2021. 5. 10. 00:12

오랜만에 찍어본 스쿼트 자세 영상.

허리 과신전은 예전보다 많이 줄었으나, 벗윙크가 살짝 생기는 구간을 지나서 더 내려앉는 습관이 있어 보인다.

그리고 양팔을 몸에 더 붙이고 바를 파지할때 좀더 안정적으로 그립을 잡을 필요도 있어 보인다.

아는것이랑 실제로 하는것이랑 많이 다르다.

수영할때에도 그랬지만, 헬스하면서 내 운동 모습을 찍어보면 고쳐야 할 것들이 너무 많이 보인다.


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