운동시작한지 이제 3개월째. 1주일에 3회정도 운동. 1회 2시간씩.
트레이너(자넷)와 함께.
배밀기 10 3set, 푸쉬업 10 3set, 플랭크 다리올리기 10 3set, 덤벨 프레스 4kg 10 3set, 폼롤러 복근운동 30 3set, 스쿼트 10 5set, 런지 10 5set, 런닝머신 50분
엄마 Blog
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