올해 2월경에 금연을 시작했으니 8개월이 다 되어간다.
금연후 운동을 지속적으로 해서 몸상태가 어떤지 구청 보건소에서 체력진단 및
신체성분 분석을 받았다.
전체 비만도는 99.1 % 로 표준. 기타 모든 것이 정상이다.
체지방률 18.4%
체지방량 11.9 kg
허나, 체력측정에서 근지구력 하나만 우수하고,
민첩성, 순발력, 심폐지구력 ,근력, 유연성 다 떨어져서 흔히 tv 프로 "비타민" 에서
말하는 신체나이가 나는 34살로 나왔다.
그나마 금연을 했으니, 이정도지 ,,, 담배를 피고 있었다면 어땠을까 ?
금연후 운동을 지속적으로 해서 몸상태가 어떤지 구청 보건소에서 체력진단 및
신체성분 분석을 받았다.
전체 비만도는 99.1 % 로 표준. 기타 모든 것이 정상이다.
체지방률 18.4%
체지방량 11.9 kg
허나, 체력측정에서 근지구력 하나만 우수하고,
민첩성, 순발력, 심폐지구력 ,근력, 유연성 다 떨어져서 흔히 tv 프로 "비타민" 에서
말하는 신체나이가 나는 34살로 나왔다.
그나마 금연을 했으니, 이정도지 ,,, 담배를 피고 있었다면 어땠을까 ?
