* 4/17 (월) - 이삼두
( https://www.instagram.com/p/BS_W2ZNALPq/ )
회사에서 늦는 바람에 퇴근길에 운동 갈까 ? 말까 ? 고민 고민 하다가 고민하는게 더 짜증나서 30분만에 속성으로 운동끝.
이런날은 제일 하기 싫은 이두/삼두 슈퍼세트 무한반복.
생각해보면 운동 시간에 쪼달리면 오히려 집중이 더 잘 되는것 같다. .
* 4/18(화) - 가슴
( https://www.instagram.com/p/BTDVDaQgoAW/ )
"여보야~내 가슴이 더 큰것 같지 않아?"
....
라고 물어보면 한 대 쳐 맞겠죠 ?
수술시켜줄것도 아니고.
.
* 4/19(수) - 어깨
( https://www.instagram.com/p/BTEiJt4g7dG/ )
어깨 운동 끝.
어깨는 타는 느낌을 느껴야 하는데, 오늘은 땀만 흘렸네.
* 4/20(목) - 등
* 4/21(금) - 이삼두
( https://www.instagram.com/p/BTJpqQqAbZl/ )
아파트 헬스장은 뭔가 불편하다.
자기가 쓰고 난 운동기구 안치우는 주민들도 눈에 거슬리고,
다들 추운건지 문 꼭 닫아놓고 운동하는것도 갑갑하고,
기구들이 뭔가 모르게 뻑뻑한것도 좀 거슬리고,
게다가 매번 가면 변진섭 '너에게로 또다시' 와 같은 80 년대 노래가 틀어져있는 것도 거슬린다. . 박남정 양혜경 이선희 등등. .
이 아파트에 80 년대 추억에 빠져사는 주민이 분명 있다. .
난 트와이스가 좋은데.....😜
* 4/22 (토) - 하체
( https://www.instagram.com/p/BTLPhG2g1ZA )
금주는.
월(이삼두)
화(가슴)
수(어깨)
목(등)
금(이삼두)
토(하체) 로 운동 끝. .
운동 할만큼 했으니, 남은 주말시간은 가족에게 최선을 다하고....눈치봐서 운동 또 해야지 ...... 😊
