* 8월 14일 (월) - 가슴 ( https://www.instagram.com/p/BXxsPkYgzcL )
휴가복귀후 오랜만에 들른 아파트헬스장. .
들어서자마자 헬스장에 크게 울려퍼지는 예수 기도문 + 찬송가,,,
몇일만에 기분좋게 운동하러 왔다가, 운동하는 내내 짜증날것 같아 양해를 구하고 끄긴 했지만, 여러사람이 이용하는 헬스장에 예수님 찬양은 좀..
반야심경으로 응수하고 싶다. .
* 8월 15일 ( 화) - 어깨 ( https://www.instagram.com/p/BX0QJ2Cg4Pu )
어깨 운동 끝.
습하고 더워서 불쾌지수가 높은 하루, 그래도 휴가동안 좀 쉬었다고 운동이 나름 잘 됬다. 토닥토닥 😊
* 8월 19일 (토) - 하체 ( https://www.instagram.com/p/BX9u2vUgze8 )
토욜 오전 하체 하고 나서 한번 짜봤어요. ㅎㅎ 밋밋하지만 뭐 ...
그나저나 아끼던 허리 벨트, 언젠가 아파트 헬스장에 두고 온거 같은데 아무리 찾아도 없엉 😥. .
세상에서 유일하게 내 허리를 감싸주던 존재였는데..
운동하는 내내 도망간 벨트 생각뿐..😫😫😫 어디 딴데가서 잘 살아라. .
벨트 가져간 사람 허리 삐긋하길 기도하며 🙏🙏
* 8월 19일 (일) - 상체 ( https://www.instagram.com/p/BYBFic3Ae2m )
수년간 해왔던 5분할을 벗어나, 2분할로 시도해본 첫날.
뭔가 머리속이 복잡하고 어색해서 🤔 일단 3 분할하기로 계획 변경..
영상촬영은 세상에서 남편 다음으로 운동이 제일 싫다는 와이프가 해줬습니다.
무슨 바람이 불었는지 남편따라 운동와서는 아파트 헬스장 빈봉이 왜 이리 무겁냐고 불만, 더워서 운동 안된다고 불만, 빨리 집에 안간다고 불만.
