어제 GYM 에서 웨이트와 유산소를 12시 자정이 다되어서 끝마친 관계로 아침 조깅을 쉴까 했는데, 몸이 찌푸둥한게 그래도 바람이나 쐴까 해서 조깅을 나섰다. 요 근래에 날이 많이 따뜻해 진데다가, 아침에 해뜨고 난 후에 달리니, 햇살이 강해서 조깅 환경이 좋지많은 않다.... 역시 해뜨기전, 해진후 어두울때 조깅이 좋은것 같다. 자외선도 피하고..
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