연주아빠 Blog2015.12.25 23:30


During squat on christmas evening. "크리스마스때 뭐해 ? " ........ "하체 ! "


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Posted by 연주아빠 (Rick)
연주아빠 Blog2015.12.24 09:37


after shoulder workout.. 인스타 시작하면서 셀카를 찍기 시작했는데, 터득한 사실 하나....'일단 나는 얼굴을 가려야 사진이 그나마 볼만하다는것. 얼굴이 나온 사진은 그냥 삭제 '



Posted by 연주아빠 (Rick)
연주아빠 Blog2015.12.11 11:24

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I wanna make my body better, but feels loneliness as a businessman in my workplace. Workout in gym or running makes me feel productive and alive.

회사일은 생계를 위한 것이고, 운동을 하면서 몸을 제대로 만들고 싶은건 개인적인 욕망이지만 회사를 다니면서 몸을 제대로 만들기가 쉽지 않은것 같다. 인내와 절제, 그리고 꾸준함.
하루 대부분 일하는 시간 동안은 운동이란것과 전혀 관련없는 생각과 말, 행동을 하다보니 외롭게 느껴질때가 많다. 가끔은 좋아하는 운동이 직업인 사람들이 부럽다.
회사에서는 대부분 나를 운동에 미친 weird 한 시선으로 쳐다보지만, 인스타를 시작하면서 팔로우한 사람들은 보면 난 그냥 운동을 좋아하는 꼬꼬마수준일뿐. 그런면에서 인스타그램은 바쁜 회사 일과중에 약간의 일탈과 대리만족, 그리고 자기반성을 하게 해주는 동기부여요소이자 쉼터로 느껴진다.

#gym #gymlife #fitness #workout #training #selfie #운동 #웨이트트레이닝 #헬스

Posted by 연주아빠 (Rick)
연주아빠 Blog2015.11.22 23:05



오늘은 아이들 숙제를 하게 하고서, 일요일 밤 늦은 시간에 와이프와 함께 운동을 와서 하는 하체운동. 최근들어 운동의 변화를 좀 주기 위해서 벌크업 모드로 열심히 노력중인데, 다이어트나 벌크업이나 힘든건 매한가지이다. 특히나 직장인에게는 더더욱.



한때는 하체운동이 제일 재미있을때가 있었으나, 최근들어서는 하체운동이 가장 귀찮다. 더군다나 항상 인바디 상으로 보면, 하체가 다른 부위에 비해서 근육이 많은 것으로 나오다 보니, 하체운동은 설렁설렁 하게 되는것 같다.


좀더 강한 동기부여를 위해서 오늘부터 인스타그램을 가입해서 인터넷상의 여러 몸짱들을 Follow 했는데, 세상에는 참 몸 좋은 사람들이 많다는걸 느낀다. 인스타를 보다가 거울을 보면 왜 이리도 왜소해 보이는지 ...


Posted by 연주아빠 (Rick)