It was legday. Leg workout makes me exhausted with a few set only and panting heavily, but feels very satisfied when I 'm done.
금요일이면 스케쥴상 대부분 하체를 하게되는데, 할 때에는 고통스러워도 하고나면 가장 뿌듯한 부위다. 금요일에 하체를 하다 보니 주말 러닝/수영시에 허벅지 쥐가 나거나 경련이 일어나는 경우가 왕왕 있다.
밋밋한 내 다리를 보다가 인스타 머슬맨들의 쫙쫙 갈라지는 허벅지를 보면, 흘린 땀방울이 얼마나 많았을지 가히 상상이 안된다.
#gym #gymlife #gymselfie #workout #fitness #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnesslife #instagym #fitnessaddict #fitnessguru #diet #legday
#웨이트트레이닝 #헬스 #다이어트 #피트니스 #하체운동 #하체
반응형
'아빠 Blog > 헬스' 카테고리의 다른 글
| 토요일 밤운동 (2016.03.12) (0) | 2016.03.13 |
|---|---|
| 금요일밤 하체운동 (2016.03.11) (0) | 2016.03.13 |
| 연휴전 하체운동 (2016.02.06) (0) | 2016.02.10 |
| 등 운동후 (2016.01.25) (0) | 2016.01.26 |
| 등운동 (2015.01.06) (0) | 2016.01.07 |
| 2016 새해 운동목표 (0) | 2016.01.02 |
| 등운동 중 (2015.12.30) (0) | 2015.12.30 |
| 월요일엔 가슴운동 (2015.12.28) (0) | 2015.12.30 |
