본문 바로가기

연주엄마 Blog

카메라 어플 (2016.08.10) 카메라 어플 Prisma. 이런 어플의 힘이 필요할 나이가 되어 가슴이 아프다.ㅠㅠ 요건 SNOW 어플.   더보기
42번째 생일 파티 (2016.06.27) 42번째 생일파티.아이들의 깜짝선물과 신랑님의 어이상실 선물. 그리고 울 엄마의 사랑가득 담긴 미역국. 사랑하는 아빠의 생일 축하인사^^함께 이순간을 즐길수있어 정말 행복하다^^        더보기
카레 만들기 (2016.06.16) 태어나서 처음으로 카레 만들기.물론 3분카레는 먹은적 있지만...이토록 쉽고 간단하다니...난 이 나이먹고 처음 하는 요리가 넘 많다.진심으로 반성 ㅠㅠ   더보기
어버이날 선물 (2016.05.08) 뜻밖의 어버이날 선물.  연준이의 어버이은혜 리코더 반주음원에 라이브로 노래까지 준비하여노래막바지에 가슴팍에서 꺼낸 카드와 선물들.  엄마가 제일 좋아하는 맥주를 사고 싶었지만어린이라서 못 샀다는...대신 오징어 안주.짜왕은 아빠가 좋아하는 것.  연주의 선물도 빼먹으면 서운하겠지?아이브로우 팬슬이 없다고 했더니 그걸 기억했다가 비슷한것으로 사왔다.  사랑해😍😍😍😍 &n.. 더보기
부부 운동중 (2016.04.30) 날 억지로 이곳으로 오게 한 신랑. 가끔씩 운동을 같이 하곤 하는데...사실 같이 한다고는 할 수 없고, 한 공간에서 각자 따로... 운동의 재미보다는 건강을 위해서, 나만의 시간을 갖기 위해 이곳을 찾는다.   더보기
운동 시작한지 6개월 (2016.04.24) 작년 10월말부터 시작해서 거의 이틀에 한번씩 운동을 다니고 있는데,오늘 측정한 인바디로 인해서 급 좌절했다.최근 식단을 엉망으로 했더니 진짜 거짓말을 하지 않는구나.신랑의 강요로 억지로 운동을 시작해서 이제 좀 흥미를 느끼나 깊었는데,갑자기 더 운동하기 싫어진다.           더보기
친구모임 (2016.04.23) 자주는 만나지 못해도 만나면 한결같은 거진 20년지기 친구들.대학교때부터 병원에 같이 입사해 동고동락한 그 추억으로 20년을 살고 있다.경포대 여행길에서 우연히 만났던 남자사람친구.그 인연이 벌써 또 17년이 되었다. 그런데 그때랑 지금이랑 하나도 변한것이 없다.그것이 신기할따름이다. 우리 마음이 다 똑같았다.-양재역 맛집 황재벌에서- 더보기
초딩 친구들 모임 (2016.04.16) 29년지기 초딩친구들과 함께.  1차 합정역 "뉴욕막걸리"유자막걸리. 잣막걸리. 밤막걸리 등등 그집의 전이란 전은 다 시킨듯.고기김치전.파전.감자전.녹두전..비오는날 막걸리와 전..기가 막혔다.  2차 단체9인이 들어갈 자리 찾아 헤매다 들어간 가게. 이번엔 맥주..섞어마셨더니 뒷날 머리가 영~~  뭐 신데렐라도 아닌데 12시전에 들어오라는 신랑님의 엄명때문에난 3차까지 못가고 아쉽지만 집으로 부.. 더보기
담당트레이너와 함께 운동(2016.03.19) 담당 트레이너 Janet 과 함께 운동.  토요일 개인운동 나갔다가 선생님한테 딱 찍혔다.개인운동은 늘 살살 꾀 부리며 얼렁뚱땅 했는데,땀나게 운동함덕분에 운동 제대로 하고 돌아옴   바벨스쿼트 20kg 10회 × 3set케틀벨 와이드스쿼트 8kg 15회 × 3set4kg 덤벨컬 20회 × 3 set랫풀다운 양쪽 5kg 15회 × 3set파워클린 10회 × 3set  오늘 고생하셨습니다^.. 더보기
인바디 측정결과(2016.2.13) 3개월간의 노력으로 일구어낸 결과.1월말부터 10일간 아파서 제대로 식단도 못 지키고 운동도 못해서맘 조리면서 인바디기계에 올라갔는데..10여일간의 일탈이그동안의 애씀을 저버리지 않아첨으로 운동의 기쁨을 느껴보는군. 더보기
은주 환송회 (2016.1.5) 은주야! 잘 다녀와~호주여! 내가 간다~  건진에서 희노애락을 함께한 동료들과 함께 은주의 호주행을 축하하며...       더보기
오늘의 운동 (2015.12.30) 운동시작한지 이제 3개월째. 1주일에 3회정도 운동. 1회 2시간씩. 트레이너(자넷)와 함께. 배밀기 10 3set, 푸쉬업 10 3set, 플랭크 다리올리기 10 3set, 덤벨 프레스 4kg 10 3set, 폼롤러 복근운동 30 3set, 스쿼트 10 5set, 런지 10 5set, 런닝머신 50분            더보기