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연주아빠 Blog

18년 10월 운동기록 ​​​​​​ 더보기
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프린터 교체 ( 엡손 정품무한 L4150) 캐논에서 나온 MG6370을 사용한지 4년. 사실상 구입한지 4-5 년 되고 사용한것은 구매하고 나서 딱 2년언제부터인가 캐논 프린터가 말썽을 부리면서 헤드청소도 수도없이 해보고 잉크도 바꿔보고 별의별 짓을 다해봤으나 프린트상태가 엉망이라 , 교체해야지 맘먹은지도 2년째..그러다가 정품 무한 복합기라고, 제조회사에서 아에 잉크를 싸게 사서 주입시켜 쓸수 있도록 만든 제품들이 있어 찾아보니 캐논, 삼성, 엡손, 브라더 요렇게 4군데에서 시중에 많이 .. 더보기
완전 좋은 무알콜 맥주 ( 클라우드 클리어제로, 하이트 제로 ) 운동을 즐기는 나는 술을 마시지 않는다. 학창시절 술을 많이 마시고 다녔으나, 이런저런 시련을 겪은 후, 직장생활을 시작하던 2001년부터 나는 그냥 술을 못먹는 사람이라고 생각하고 살아왔다.술자리는 즐기나, 술을 즐기지 않는 요상한 직장인으로 살아온지 벌써 17년째...그에 비해 1일1캔의 생활화로 맥주소비에 앞장서는 와이프는, 본인이 운동으로 스트레스를 풀듯 맥주로 평소받은 스트레스를 푼다. 덕분에 나는 재활용 쓰레기를 버릴때마다 '이번에는 병맥.. 더보기
연준이와의 라이딩 ​일요일 라이딩 (2018.07.08​​) 후..이제 연준이가 초딩으로 지낼 기간도 반년 남았다. 어릴때 많은 시간을 같이 해야 하는데 회사 다니면서, 그리고 아빠 자기 운동 한답시고 많은 시간을 같이 못하는게 항상 미안하다.점점 친구랑의 약속도 많아지고, 아빠를 찾는 때가 줄어드는게 아쉽기도 하지만 그렇다고 막상 아빠를 찾을때면 귀찮아서 알아서 하길 바랄때도 많았던게 사실이다.2-3년전부터 운동관련 개인SNS(인스타그램)를 하다보니 집에 있을땜 거.. 더보기
한강 수영장 태닝 (2018.07.14) ​​​정신차려보니 7월. 오랜만에 년차내고 나간 한강 잠원 수영장.오전내내 날씨가 오락가락해서,  자전거나 탈까 하고 라이딩 준비하다 보면 해가 쨍쨍뜨고, 그래서 다시 태닝 준비하다보면 그새 또 흐려지고,, 그렇게 오전내내 고민만 하다가,,,오후시간에 일단 한강 나갔더니 태닝하기엔 천국이었다. 이 더운데 자전거 타고 댕기는건 정말 자전거를 사랑하지 않는한 미친짓 같고, 한강 바람 쐬면서 누워있는것 자체가 나에겐 완전 천국... 더보기
한강 라이딩중 (2018.05.13) ​얼마전 구입했던 순토 시계 테스트겸 오랜만의 한강 라이딩.​​ 더보기
마블 어벤져스 퍼즐 (2018.04.08) 마블 1000피스 퍼즐을 만들어 장식한지 꽤되었는데, 양 옆이 허전해서 500피스 퍼즐 두개로 좌우 장식한 모습. 더보기