연주아빠 Blog2017.10.29 14:46

​10월 17일 (수) - 어깨




10월 20일 (금) - 하체


10월 22일 (일) - 가슴/ 이두


10/23 (월) - 어깨


10/25 (수) - 등/삼두


10/28 (토) - 가슴/이두



10/29 (일) - 등/삼두


Posted by 연주아빠 (Rick)

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