아빠 Blog/헬스

12월 둘째주 운동기록

6cne.com 2016. 12. 13. 12:57
반응형

​* 12월 5일 (월) : 어깨

몇일만 있으면 이사를 가는터라 헬스장 회원권을 이사가는 곳 근처 지점으로 옮겨야 하는 찰나에, 헬스장이 다른 체인점으로 인수되버렸다.
.
그 결과로 와이프 1 년치 회원권이 사라져버리는 어처구니가 없는 일이...
.
1년 회원권 추가로 줄테니 P.T 60 회 하자고 와이프를 꼬드겨서 계약했었던 트레이너는 사라진지 오래라 책임질 사람도 없고. 뭐 이쪽 업계가 다 그렇지.
.
와이프님 운동 좀 하시라고 꼬드긴 내가 잘못이여.
.
어수선한 분위기에서 어깨운동 완료.




* 12월 6일 (화) : 가슴



* 12월 8일 (목) : 등

오늘은 등.
.
헬스장 벨트는 매번 쓸때마다 찝찝한게, 하나 장만해야지 생각한지 수개월은 되었는데 매번 갖고 다니기도 귀찮을것 같고. .
.



* 12월 9일 (금) : 이삼두

탄핵프라이데이에 기분좋게 이삼두.
.
끝나고 이삼두를 찍어보려 했는데 안보이네.




* 12월 10일 (토) : 하체

.
다음날이 쉬는날일땐 하체가 제격.
.
오늘은 인스타 기록사진 남기려고, 보통 하던 스미스머신런지 대신에 바벨런지를 했는데, 자극이 제법 잘 온것 같은 느낌. .기분탓인가. 😊
.
까딱하면 바벨 짊어진채로 옆으로 구를뻔.