반응형
어제 GYM 에서 웨이트와 유산소를 12시 자정이 다되어서 끝마친 관계로 아침 조깅을 쉴까 했는데, 몸이 찌푸둥한게 그래도 바람이나 쐴까 해서 조깅을 나섰다. 요 근래에 날이 많이 따뜻해 진데다가, 아침에 해뜨고 난 후에 달리니, 햇살이 강해서 조깅 환경이 좋지많은 않다.... 역시 해뜨기전, 해진후 어두울때 조깅이 좋은것 같다. 자외선도 피하고..
어제 GYM 에서 웨이트와 유산소를 12시 자정이 다되어서 끝마친 관계로 아침 조깅을 쉴까 했는데, 몸이 찌푸둥한게 그래도 바람이나 쐴까 해서 조깅을 나섰다. 요 근래에 날이 많이 따뜻해 진데다가, 아침에 해뜨고 난 후에 달리니, 햇살이 강해서 조깅 환경이 좋지많은 않다.... 역시 해뜨기전, 해진후 어두울때 조깅이 좋은것 같다. 자외선도 피하고..